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生活百科
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睡眠的科学(精)
所属分类：
生活娱乐
>>
生活用书
>>
保健养生
作者：
(英)
希瑟
·达沃尔-史密斯|责编:刘百玉|译者:张若瑾
出版社：
青岛
了解和改变我们的睡 眠，一次改变一点就可以 了。 在我们身边，专家们 好像都在排着队来“警告” 我们，睡眠不足，或者睡 眠模式不佳，会给我们带 来一系列的、令人难以应 付的可怕后果。 然而，希瑟·达沃尔－ 史密斯用这本书向我们传 递的信息很简单：不要惊 慌！ 人类天生会睡觉。通 过了解所有可能阻碍这种 本能的因素，包括社会因 素、生理因素、心理因素 等，我们每个人都可以做 出积极的改变，让自己顺 利地自然入睡。
售价：
39.20
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