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生活百科
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个搜索结果
随息居饮食谱/艺文丛刊
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(清)王士雄|
校注
:沈哲南
出版社：
浙江人美
丛书项：
艺文丛刊
《随息居饮食谱》，王士雄著。成书于清咸丰十 一年（1861）。共收载饮食物369种，分水饮、谷食 、调和、蔬食、果实、毛羽、鳞介等7类。每种物品 之下，按性味、功能、主治、临证应用、服法、宜忌 等分述。有异名者，一一注明。
售价：
15.20
遵生八笺(上下)(精)
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(明)高濂|
校注
:王大淳
出版社：
浙江古籍
高濂编著的《遵生八笺(上下)(精)》是一部内容 广博又切实用的养生专著，也是我国古代养生学的主 要文献之一，明代高濂撰。据说他幼时患眼疾等疾病 ，因多方搜寻奇药秘方，终得以康复，遂博览群书， 记录在案，汇成此书。刊于公元1591年。二十卷。全 书分为《清修妙论笺》、《四时调摄笺》、《却病延 年笺》、《起居安乐笺》、《饮馔服食笺》、《灵秘 丹药笺》、《燕闲清赏笺》、《尘外遐举笺》等八笺 ，很有参考价值。
售价：
64.00
性命圭旨校注/道教典籍选刊
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
责编:刘浜江|
校注
:汪登伟
出版社：
中华书局
丛书项：
道教典籍选刊
《性命圭旨》，不知撰 人，明中后期出现的一部对 后世有较大影响、极负盛名 的丹书，以道教为最终归一 ，立足道儒释三家，阐述性 命双修理论功法，有明显的 三教合一思想，也与当时重 要教派三一教存在着密切联 系，明显吸收了三一教的内 容。全书分元亨利贞四集， 元集总括修炼理论，后三集 叙述九大口诀。全书配图55 幅，直观明了，有助于理解 文本深义。 书稿采取校注的方式进 行整理，以中国国家图书馆 藏郑振铎原藏明万历乙卯本 为底本，校以国图藏程于廷 天启壬戌递修本、哈佛汉和 图书馆藏吴之鹤本（影刻本 ）、韩国国立中央图书馆藏 抄本、国图藏康熙乙酉年潘 水臣本、哈佛燕京图书馆藏 棣鄂堂本等。整理者深谙道 典，对本书校注用工甚勤、 用力甚深，采取解构的形式 ，将其他道典尤其是林兆恩 著作中，与《性命圭旨》相 近的内容一一罗列出注，力 求阐明思想来源及发展脉络 。
售价：
21.20
饮膳正要译注(精)/中国古代名著全本译注丛书
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(元)忽思慧|
校注
:张秉伦//方晓阳
出版社：
上海古籍
丛书项：
中国古代名著全本译注丛书
《饮膳正要》三卷，元忽思慧（又作和斯辉）撰 ，是我国第一部营养学专著。忽思慧于元仁宗延祐年 间（公元1314－1320年）任宫廷饮膳太医，主管宫廷 饮食、药物补益事项，兼通蒙汉医学，积累了丰富的 营养学知识，乃集诸家本草、名医方术和宫廷日常所 用奇珍异馔、汤膏煎造及谷肉果菜中性味补益者，于 天历三年（公元1330年）编成此书。《饮膳正要译注 (精)》卷一、卷二以食疗、饮食制作、饮食宜忌为主 要内容，列养生避忌、聚珍异馔、诸般汤煎、神仙服 食、食疗诸病等15大类；卷三载食物本草约200种， 并附插图，一一介绍性味、主治。全书自成体系，图 文并茂，有很高的价值。以《四部丛刊》影印明景泰 本为底本。
售价：
22.40
东坡养生集(共4册)(精)/中华经典名著全本全注全译丛书
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
责编:周旻//刘树林//胡香玉|
校注
:章原
出版社：
中华书局
丛书项：
中华经典名著全本全注全译丛书
《东坡养生集》，明朝 末年王如锡编纂，以养生为 视角，搜集苏轼有关养生的 信札、论著及旁人对东坡的 相关记载，全书分为十二卷 ，每一卷的内容，从其卷名 可以大致推断：第一卷《饮 食》，主要是关于饮食、食 疗方面的论述；第二卷《方 药》，多论述药物、方剂等 ；第三卷《居止》，主要是 日常的起居摄养；第四卷《 游览》，多为游览各地景观 的见闻所感；第五卷《服御 》，记述服饰、文房四宝之 类日用器具；第六卷《翰墨 》论述书画、器玩等雅致； 第七卷《达观》主要是表现 达观、坦荡胸襟的文章；第 八卷《妙理》多为洞悟世事 ，谈理论玄之文；第九卷《 调摄》多为服食、导引等调 养之法；第十卷《利济》为 有关民生疾苦的文章；第十 一卷《述古》多为历史人物 的评述；第十二卷《利济》 多收集志怪及奇闻。
售价：
78.40
真诰(修订本)/道教典籍选刊
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(梁)陶弘景|责编:朱立峰|
校注
:赵益
出版社：
中华书局
丛书项：
道教典籍选刊
《真诰》，包括《运题 象》、《甄命授》、《协昌 期》、《稽神枢》、《阐幽 微》、《握真辅》、《翼真 检》七篇，内容涉及四个方 面：一是较多记载了传道之 事；二是较常谈到修道养生 之术，包括数种存思法以及 服食丹药的方法；三是较详 尽地描述了修仙之地的来历 、地理位置、众神仙迹等； 四是介绍了上清经的传授历 程。《真诰》是中国古代道 教最重要的经典之一，也是 保存至今的东晋南北朝时期 重要的社会文化史料之一， 在中国宗教史、文化史上占 有独特地位。此次点校，以 明代《正统道藏》本为底本 ，以明万历三十二年俞安期 重校本、南京图书馆藏明嘉 靖二年韦兴刻本、日本京都 大学“六朝道教研究课题共 同研究班”《真诰校注》为 校本，并参校《无上秘要》 等魏晋南北朝隋唐时期一系 列重要道书整理而成。
售价：
23.60
遵生八笺/中华国学经典精粹
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(明)高濂|责编:丰雪飞|
校注
:申楠
出版社：
北京联合
丛书项：
中华国学经典精粹
《遵生八笺》是一部内 容广博又实用的养生专著。 本书由《四时调摄笺》《起 居安乐笺》《饮馔服食笺》 《延年却病笺》四个部分组 成，精选了其中的四季养生 、起居生活、日常保健、心 态调养、为人处世、除病养 生、食疗药疗等颇具实用性 的内容，对生活节奏迅速变 快，生活压力陡然上升的都 市人群来说，有极大的帮助 。
售价：
14.40
养性延命录校注/道教典籍选刊
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(梁)陶弘景|责编:朱立峰|
校注
:王家葵
出版社：
中华书局
丛书项：
道教典籍选刊
本书共分上下两卷，上 卷叙教诫、食诫、杂诫、祈 禳等项；下卷述服气疗病、 导引按摩、房中术等项，主 体由本经、校勘、注释三部 分构成，并附录《太清道林 摄生论》、《太清经辑注》 两篇文献。
售价：
15.60
寿世秘典(精)
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
编者:(清)丁其誉|责编:张伏震//彭立娉|
校注
:宋志靖//殷世鹏
出版社：
中国中医药
《寿世秘典》是一部详 细论述养生知识的书，由清 代著名学者、中医药学家丁 其誉博采众籍而编成。本书 存世仅见清康熙十二年 (1673)颐吉堂刻本。中国中 医科学院图书馆藏本残存九 卷，甘肃中医药大学图书馆 藏本存十四卷，现特将两家 馆藏合璧，得正本十五卷， 首次以简体横排形式出版： 包括月览一卷、调摄一卷、 类物二卷、集方五卷、嗣育 一卷、种德一卷、训纪一卷 、佚考一卷、清赏一卷、琐 缀一卷。本书深受《黄帝内 经》的影响，对日常养生保 健提出了诸多独到见解，方 法简明而易行，理论朴实而 易懂，是一部贴近生活的具 有实用价值的养生书籍。此 外，本书还涉及大量风俗佚 考、名物典故、文人雅趣等 内容，为了解和考证古代文 化提供了丰富的资料。
售价：
95.20
老老恒言(精)/中华经典名著全本全注全译丛书
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
>>
保健养生
作者：
责编:宋凤娣|
校注
:黄作阵//祝世峰//田海萍//黄新月
出版社：
中华书局
丛书项：
中华经典名著全本全注全译丛书
《老老恒言》为老年养 生专著，被周作人推崇为老 人养生宝典。曹庭栋因自幼 羸弱多病，颇留意于养生之 学；七十五岁时，更是“薄 病缠绵”，因著《老老恒言 》，自记其养生之道。全书 共五卷。前二卷叙起居动定 之宜，卷一主要有安寝、晨 兴、盥洗、饮食、食物、散 步、昼卧、夜坐；卷二主要 有燕居、省心、见客、出门 、防疾、慎药、消遣、导引 。次二卷列居处备用之物， 卷三主要有书室、书几、坐 榻、杖、衣、帽、带、袜、 鞋、杂器；卷四主要有卧房 、床、帐、枕、席、被、褥 、便器。末附粥谱一卷，列 粥百种，借为调养治疾之需 ，包括粥谱说、择米第一、 择水第二、火候第三、食候 第四、上品三十六、中品二 十七、下品三十七。 本书秉承了《黄帝内经· 素问》的养生思想，并广泛 采纳历代养生家言，亲身实 践，形成了自己鲜明的养生 观点。
售价：
12.40
小儿推拿秘旨/中医必读经典系列丛书
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
>>
保健养生
作者：
(清)龚云林|责编:胡艳杰|
校注
:董少萍//何永
出版社：
天津科技
丛书项：
中医必读经典系列丛书
本书系明代著名医家龚 廷贤早年所著的一部儿科专 著。约成书于明·万历甲辰 年（公元1604年），是现 存小儿推拿较早、较完善之 作。后世小儿推拿专著，多 以此为蓝本。 全书共3卷，卷一重点论 述了多种小儿常见病的病因 、病机、诊断，以及小儿推 拿手法和推拿穴位；卷二以 歌诀形式为体例，介绍了小 儿常见病的推拿治疗方法以 及小儿危重病症的症候与预 后，对后学颇有启迪作用； 卷三为小儿常见病实用方。 书中共列举有效方50个，其 中不乏疗效好、组成简洁的 精方良方，如导赤散、地黄 丸、异攻散、六一散、紫金 锭等，至今仍为临床上的常 用方。 此书刊行后流传不广， 原刻有些错讹，现将其重新 校订整理出版，对临床应用 及文献研究都具有一定的现 实意义。
售价：
12.80
性心理学/汉译世界学术名著丛书
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(
英
)霭理士|译者:潘光旦
出版社：
商务印书馆
丛书项：
汉译世界学术名著丛书
霭理士是英国著名的性 学权威，他的七大本的《性 心理学研究录》对于医生、 心理学者和其他的学术专家 是相当重要的参考书。而霭 理士在这部巨著之外另有一 本比较尽人可读的《性心理 学》，一面把《研究录》的 内容则要再介绍一过一面把 《研究录》问世以后二十年 里这门学问所已获得的新进 步补叙进去。而译者潘光旦 先生以专家而翻译这部著作 ，在长达十万字的注释当中 ，潘先生旁征博引中国古代 性心理的事例，译笔之生动 ，征引之详尽，都足以成为 “信达雅”的翻译典范。 本书是性心理学方面的 里程牌式的著作，是霭理士 选材严格、文采秀丽的煌煌 巨著《研究录》的“普及本” ，是一本教科书性质的著作 。霭理士原本是将其目标读 者界定为普通的临床医生和 医学院学生的，但由于性这 个题目关系到每一个人，所 以它后来的实际读者远远超 出了医学界的范围。
售价：
34.00
这书能让你戒烟(图解版)
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(
英
)亚伦·卡尔|译者:许青松|绘画:(
英
)贝弗·艾斯贝特
出版社：
北京联合
什么？看一本漫画书就可以戒烟？没错！这不是 开玩笑，而是无数烟民成功戒烟后的共同心声。 继《这书能让你戒烟》文字版掀起戒烟热潮之后 ，亚伦·卡尔又推出了他的戒烟新作《这书能让你戒 烟（图解版）》，给不喜欢看长篇累牍的文字的读者 带来了福音。 与纯文字版《这书能让你戒烟》相比，图解版的 内容更简单、更有趣、更有效，让你在大笑中，不知 不觉地把烟戒掉，从心底远离抽烟的迷局。 如果你之前饱受戒烟的痛苦，如果你戒烟总是半 途而废，如果你试过各种戒烟方法都没有成效，那么 就翻开这本书吧，它会让你明白，戒烟，确实轻松得 不算事儿。 还等什么？开始吧！
售价：
13.12
伴你一生的睡眠指导书
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(
英
)爱丽丝·格雷戈里|译者:刘可澄
出版社：
中国友谊
这是一本贯穿你一生 的睡眠知识科普书。从呱 呱落地到垂垂暮年，睡眠 永远陪伴我们，它在人生 不同阶段始终扮演着至关 重要的角色，更与认知学 习、精神健康、身体机能 等方面密切相关。 作者爱丽丝根据自身 十余载的研究经验，就心 理学及行为认知方面，分 享各种真实案例以及与各 领域专家学者的启发性讨 论，阐述了不同年龄下人 的睡眠状态、睡眠问题、 影响因素和解决对策。此 外，书中不只分享了各种 助眠的小妙招，拯救逐渐 失去控制的自主睡眠，也 更让读者学会在清醒时同 样保持良好的精神状杰。
售价：
18.00
瑜伽精练(身心压力释放指南)
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(
英
)克里斯汀·伯克|译者:邱爽
出版社：
人民邮电
随着生活节奏的加快，我们面对的工作压力和生 活压力也在不断升级，身体时常会出现各种预警。本 书作者为此精心挑选了一些可以缓解压力、减轻疼痛 的瑜伽体式，读者可以有针对性地根据自己的需求进 行选择。如果你有腰酸、头痛、胀气等身体不舒服的 情况，可以阅读本书第1章；如果你有焦虑、易怒、抑 郁等困扰，可以阅读本书第2章；第3章列出了一些可 以提升幸福感和创造力的体式；第4章是一些完整的迷 你序列，可以让你在短时间内恢复精神、释放压力。 瑜伽是一种很好的放松方式，感觉生活节奏快、 压力大的读者可以尝试练习，特别是久坐办公室、整 日里对着计算机的读者。
售价：
23.60
成就快乐的自己
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(
英
)瑞克·诺里斯|译者:张歆彤
出版社：
山西人民
简单6步，打破消极思维循环，从内心开始改变， 成就快乐的自己。 第1步：明白你不是一个人——每个人都有自己的 麻烦 第2步：了解消极心态是如何运作的——知道原因 ，对症下药 第3步：理解人为什么要接纳自己——客观看待自 己才能保持心理健康 第4步：运用积极心态——质疑思维谬误，打破消 极思维循环 第5步：控制可以控制的，忽略不能控制的——学 会控制，学会放手 第6步：学习如何继续前进——勇于迈出第一步， 成就快乐的自己 真实案例+科学的认知行为方法+实用可行的练习 和技巧+浅显易懂的文字表述，本书将帮助我们反思自 己的思维方式，一步步认识自己，接纳自己，改变自 己，继续前进，最终，成就快乐的自己！
售价：
15.20
瑜伽与普拉提综合练习精要/悦动空间
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(
英
)安吉·纽森|译者:徐慧峰
出版社：
人民邮电
丛书项：
悦动空间
瑜伽和普拉提是当前深受健身人士尤其是女性喜 欢的两种运动形式，本书巧妙地结合了二者的训练优 势，能够帮助读者改善柔韧性、提高耐力、增强力量 ，同时实现内心的平衡。全书共分为3部分，第1部分 简单介绍了一些准备工作，如器材的准备、自我评估 等；第2部分包含96个分步骤练习和110个个性化训练 序列，且配有清晰的动作图示；第3部分从生活方式、 饮食和与其他运动相结合的方面，介绍了保持健康、 提升整体幸福感的一些小技巧。在110个个性化训练序 列中，部分序列包含一个时钟图标，这些序列是为了 最大限度地节省练习时间而特意编排的。 本书适合广大瑜伽和普拉提爱好者，尤其是想把 二者结合起来提高健身水平的读者阅读和参考。
售价：
26.00
12周科学骑行指南
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(
英
)丹尼尔·福特|译者:叶芳
出版社：
河南科技
丹尼尔·福特著的《12周科学骑行指南》以周 为基础，每周一部分，共分为12部分。每一部分包 括简短的概述（讲述这一周需要重点关注的内容） ，在上一周末阅读这部分内容可以有足够的准备、 消化时间。接下来是本周的训练计划、目标、取得 的成绩，涵盖饮食、精神、睡眠等内容。通过12周 循序渐进地训练，最终达成目标，轻松骑行25公里 。
售价：
15.92
阿斯汤伽瑜伽(循序渐进练习动态瑜伽的指导要领新版)
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(
英
)约翰·斯考特|译者:饶秋玉
出版社：
辽宁人民
瑜伽的奥秘在于呼吸和运动的同步性，约翰· 斯考特著的这本《阿斯汤伽瑜伽(循序渐进练习动态 瑜伽的指导要领新版)》循序渐进地把这种动感的瑜 伽练习序列和呼吸技巧介绍给你。此书结构严谨， 让初学者从简单的练习开始，逐步掌握练习要领， 为进一步提高瑜伽水平奠定了基础。阿斯汤伽瑜伽 会增进你的灵活度，也会提高你身体和精神的力量 ，提高你的专注能力，正确排列肌肉骨骼系统，清 洁和放松你的身体。 用动感的、精确的体位姿势清洁你的身体； 培养身体的力量，提高体力和灵活度； 特别适合爱好健身和体育活动的人群； 适合瑜伽初学者和想进一步提高的人群。
售价：
32.00
HIIT高强度间歇训练法
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(
英
)史蒂夫·巴雷特|译者:张青
出版社：
人民邮电
史蒂夫·巴雷特著的《HIIT高强度间歇训练法》 是一本系统全面讲解高强度间歇训练法（High- intensity Interval Training，HIIT）的完全指南 。全书分为6个部分，第1部分从训练的基础讲起，介 绍了开始训练需要掌握的各种综合知识和安全须知； 第2部分详细讲解了训练所需的装备及饮食注意事项 ；第3部分和第4部分系统介绍了训练动作及方法；第 5部分则给出了训练的评估方法及两套不同难度的训 练计划；第后一部分为训练的常见问题及解答。 本书适合广大的健身爱好者，尤其适合那些正在 用高强度间歇训练法减肥、健身的运动爱好者阅读。
售价：
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