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气质(变美从来不靠长相)(精)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：J小姐出版社：北方文艺
气质，是人类裸露的灵魂，是实现美丽的最优路径。而气质并不是追求同一种风格，而是力求绽放自己专属的味道。运用个人风格定位工具“气质九宫格”，精准定位自己的美，找到自己的优势气质，确定自己的变美主场，最小改变，最大赢家。要知道看起来美比长得美更重要，就算不是天生美貌，靠气质也能逆转人生。
售价：27.92

一半命运设定一半我来决定
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：大J|责编:程蕾出版社：接力
本书是拥有百万粉丝的公号博主大J给读者朋友的一本经历分享书。作者经历了从二本院校冲进世界500 强，从全球轮岗一夜之间变成全职妈妈，又从全职妈妈＋兼职母婴博主到“全力以赴再创业”，沉浸式体验了自媒体行业从爆发到下滑的 “历史进程”。作者用自己的亲身经历分享在过去17年的走过的路途中，究竟是哪些法宝和秘密武器，帮助她一路走到今天，让她能在困难中找到工作和生活的快乐。而这对于身处艰难的2023 年和可能会面对未来更多困难的的许许多多读者，这本书无疑会成为前进路上的一道亮光。
售价：27.60

强势(如何在工作恋爱和人际交往中快速取得主导权纪念版)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)曼纽尔·J.史密斯|译者:欧阳瑾//陈兰出版社：江苏文艺
被上司的命令“控制”；被父母的干涉“左右 ”；在朋友或伴侣的不合理请求面前“委曲求全” ；与陌生人打交道时因为不好意思“吃哑巴亏”… … 人生太多被动的时刻，让你感到哑口无言、紧张不安、害怕、内疚……这些压力大多来自于你不敢对别人说不！ 10大强势法则、7类语言技巧、34节话式精彩实战训练课，教你一步一步实现你的强势！曼纽尔·J.史密斯著的《强势(如何在工作恋爱和人际交往中快速取得主导权纪念版)》有教科书式的内容，生动、具体的对话式实战模拟，几乎适用于所有人群，让你做回自己，勇敢说不！教你应对咄咄逼人的客户、推诿扯皮的同事、控制欲超强的父母、毫不退让的伴侣，从而有效推进工作、遵从自己内心、摆脱不好意思、改善夫妻关系……
售价：20.80

情绪鸡尾酒(从多巴胺到内啡肽调配幸福秘方)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(瑞典)戴维·J.P.菲利普斯|责编:谭惠芳|译者:汤玉吉出版社：中信
售价：23.60

自我训练(改变焦虑和抑郁的习惯)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)约瑟夫·J.卢斯亚尼|责编:敬京|译者:曾早垒出版社：重庆大学
当你感到焦虑、抑郁、恐慌、担心、不安或是出现了强迫症状时，《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》一书虽不能告诉你为什么生活变得这么糟，却能告诉你，你自己能做什么——那就是——在今天，学会真爱和释放自己！
售价：27.60

最好的晚年
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(加)丹尼尔·J.列维廷|责编:刘恒|译者:邝慧玲出版社：北京联合
每个人都会变老，但今天的一个小举动，可能让我们和亲人在晚年少受几十年的苦。让人们恐惧的不是溘然长逝，而是无法自理、卧床不起的无尽折磨。心理学家丹尼尔·J.列维廷也逐步步入了老年生活，有一天早上他发现报纸上的字看不清了，他以为是报社改小了字号，甚至怀疑自己的胳膊一夜之间缩水了。衰老来得如此突然，令他陷入了无尽的思考，也促使他将所思所学与研究成果融汇成一部著作。本书从科普的角度为读者讲解晚年的生活是怎样的，老年人会面临哪些困难，让我们以更细致体贴的心态去理解自己老去的亲人；还会介绍与衰老相关的种种科学真相，并帮助我们为防范衰老提前做好准备；此外，作者还分享了世界范围内一些优秀的养老、临终关怀案例，以及一些将晚年过得有滋有味的老人的生活。全球老龄化已无可避免，但我们可以选择怒斥光阴的消逝，而非温和地走入良夜。
售价：39.92

福格行为模型
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)B.J.福格|责编:石崑|译者:徐毅出版社：天津科技
在这本书中，福格教授亲自拆解了他提出的福格行为模型，揭示了驱动人类所有行为的3个关键要素，解析了每一个要素在驱动人类行为中的重要作用，提供了激发每一个要素以更好地推动行为改变的有效方法。此外，福格教授还给出了让福格行为模型更好地发挥作用的两个方法，通过设计情绪设计行为，通过打造高频率小成功让小改变自然生长。本书不仅能够帮助人们毫不费力地养成好习惯，也能够指导人们成功对抗坏习惯；不仅能够帮助个人实现改变，也能够帮助群体直面挑战。只要掌握福格行为模型的精髓并加以灵活运用，每个人都能够轻松改变自己的工作与生活，成为自己想要成为的那个人。本书给出了福格行为设计工作箱，包含15种人生情景与挑战，300个微习惯配方，100种庆祝方式，手把手第教你你减重、减压、提升睡眠质量、摆脱坏习惯、提升效率……
售价：43.96

情绪自控(人生从此不同)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)罗纳德·J.弗雷德里克|责编:赵艳君|译者:曾早垒出版社：重庆大学
日常生活中，很多人不敢面对自己真实的感受，无法释放内心深处的力量，明明心地善良给出的却是冷漠，明明心中有爱给出的却是伤害，明明怒火中烧给出的却是妥协，总想逃避生活。但又不知道逃到哪里，不知道自己真正想要什么，也不知道如何做出选择，作者认为这是与自己的内心的情绪情感失去联系的结果。只有与自己的内心和情绪情感建立联系，与自己和解，我们才能完完整整地做自己。作者用四步心理自助方法帮助我们认清自己的情绪，以及我们是谁，找回内心爱和自由的力量。第一步，觉察自己的情绪和常用的防御机制；第二步，把情绪平常化；第三步，用心感受情绪；第四步，接纳情绪。无论你是有童年的伤害，还是有无法排解的原生家庭阴影，通过这四步法，你都可以与自己和解，找出自己内心深处爱的力量，与这个世界温柔相待。
售价：22.40

心理学经典入门(第3版)/再读经典系列
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)桑德拉·K.切卡莱丽//J.诺兰·怀特|译者:周仁来出版社：中国人民大学
丛书项：再读经典系列
感知觉是怎么回事？我们为什么会做梦？如何让学习变得更有效？我们为什么会遗忘？如何缓解压力？是什么造成了心理障碍？作为一门研究人的心理与行为的科学，心理学发展至今已有2500多年的渊源，经历了多种沧桑变化。随着社会的发展和时代的变迁，心理学在人们的日常生活中越来越多地受到了关注，在各领域中的应用也越来越广泛。作为整个心理学学科的基石，普通心理学为人们构建了对心理学学科的初步印象。《心理学经典入门（第3版）》用通俗易懂、图文并茂的方式，探讨了感知觉、意识、学习、记忆、动机与情绪、压力和健康、人格理论、心理障碍和治疗等内容，几乎涵盖了普通心理学中应有的全部基本知识点。希望这本以读者为中心、最容易记忆、最适合自学的心理学入门书籍，能有助于你推开心理学世界的大门。
售价：55.20

发现自由意志与个人责任/现代社会与人名著译丛
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)J.F.里奇拉克|总主编:陈维政|译者:许泽民//罗选民出版社：贵州人民
丛书项：现代社会与人名著译丛
J.F.里奇拉克著的《发现自由意志与个人责任/现代社会与人名著译丛》试图解释人的自由意志是怎样形成的，以及每个人在日常行为中为表述某种意图而承担的责任。作者希望读者能从本书中认识到人类的一种天性——人是有能力实践通常所说的那种“自由意志”的，进而能深刻地理解“人类意味着什么”。
售价：23.60

面对久病家人的勇气
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)巴里·J.雅各布斯//茱莉亚·L.迈耶|译者:薛玮出版社：北京联合
面对失智症的父母、中风的另一半、罕见疾病的孩子……作为看护人，往往心力交瘁，在艰辛的付出中，失去了自己的生活。家中的照护者是生活中最常被忽略的对象，就算感到疲惫、焦虑、怨恨，也只能咬牙默默承受。这是一条艰辛的漫漫长路，每一位在某个时刻承担起照护职责的人，都会面临如下问题的考验：面对康复希望渺茫的家人，如何处理自己的负面情绪？把家人送到专门的看护机构让护士来照顾，这样的念头有错吗？因为照顾老人，兄弟姐妹间常常会闹矛盾，该如何化解？ …… 就让巴里·J.雅各布斯、茱莉亚·L.迈耶著的《面对久病家人的勇气》中充满智慧和同理心的专业指导，帮助我们培养心理的韧性和力量，让面对久病家人的你得到温暖的慰藉和支持！
售价：17.12

认知行为疗法的刻意练习/东方明见心理咨询系列
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)詹姆斯·F.博斯韦尔//迈克尔·J.康斯坦丁诺|责编:闫化平|译者:张华//李丹阳//朱元宸出版社：中国人民大学
丛书项：东方明见心理咨询系列
认知行为疗法（CBT）是一个总称，涵盖了从学习、认知和情绪的基础研究与应用研究中发展出来的多种治疗方法。它深植于“从做中学”的核心原则，融合了理论与实践，强调在实际操作中学习和掌握技能的重要性。在CBT的学习和精进过程中，刻意练习是一种最关键的手段。为此，本书提供了涵盖核心CBT技术的10个练习以及2个综合练习，治疗师可通过模拟会谈、角色扮演、即时反馈不断提升自己的治疗技能。本书广泛适用于各个专业水平的治疗师，尤其对新入行的治疗师而言，它提供了一个宝贵的平台，让他们能够在缺乏实际操作机会的情况下，依然能够获得丰富的体验式学习经验，从而在真实的治疗工作中表现得更加自信、灵活且高效。
售价：27.96

觉知(通向身心合一的心智成长)(精)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)丹尼尔·J.西格尔|责编:胡晓阳//欧阳智|译者:祝卓宏//邓竹箐//李雨心出版社：机械工业
浑然天成的轻松自如与平静安然是可以通过心智培育习得的。丹尼尔教授在本书中向读者提供了一种科学、有效的冥想方法——觉知之轮。利用这种方法，读者可以在日常生活中培养自己的专注力、觉察力和平静感。丹尼尔教授在本书中深入探讨了冥想有效性的科学原理，教读者学会利用“注意所到之处，神经放电流动，神经联结增长”这一原则，通过觉知之轮这一实践练习（集中注意、开放觉知、培养善意）来培养一个更健康的大脑，以减少生活中的恐惧、焦虑和压力。无论读者是冥想初学者还是有经验的冥想者，通过本书的指导，读者都会变得更加专注于当下，在面对生活中的压力和挑战时，也将更有活力和心理韧性。
售价：47.60

美国儿童情绪力训练手册
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)詹妮弗·J.索林//克里斯蒂娜·L.克雷斯|责编:路杨|译者:蔡冠宇//刘洁红出版社：北京科技
这是一本写给6～12岁儿童及其家长的心理自助手册。阅读本书可以帮助孩子认识情绪、理解情绪，进而很好地管理情绪，从而获得力量，更好地度过童年期、青少年期乃至整个人生。
售价：23.92

基因心灵与文化(协同进化的过程)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(加)查尔斯·J.拉姆斯登//(美)爱德华·O.威尔逊|责编:殷晓岚|译者:刘利出版社：上海科教
作为长久以来被认为是人类社会生物学最刺激、最费神的主要著作之一，《基因、心灵与文化》引入了基因一文化协同进化的概念。拉姆斯登与威尔逊由此令人信服地提出，人性既不是任意的，也不是注定的。他们确认了激发基因向上转译到文化的机制，并评估了心灵在涌现的文化模式中遗传进化的特性。拉姆斯登与威尔逊探索了发展心理学与认知科学丰富而复杂的资料，第一次使这些学科与人类社会生物学结盟。两位作者也运用了种群遗传学、文化人类学以及数理物理学，以此将人类社会生物学置于可预测的基础之上，并由此追踪了从基因出发经由人类意识到文化的主要步骤。《基因、心灵与文化》在1981年出版时广受赞誉，后绝版多年。本书是《基因、心灵与文化》的25周年纪念版，再现了1981年版的原貌，同时附有一篇对于随后四分之一个世纪中该学科进展的大回顾。
售价：39.20

妙趣横生的认知心理学/心理学普识系列
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(英)彼得·J.希尔斯//迈克尔·帕克|责编:张亚捷|译者:张蔚出版社：中国人民大学
丛书项：心理学普识系列
认知心理学主要研究人类大脑的认知加工过程，包括学习、记忆、注意、感知、推理、语言、概念发展和决策等。自20世纪70年代，认知心理学成为心理学研究的主流，遍及心理学的大多数分支和许多国家的心理学研究领域，它的兴起被称为心理学史上的一场“认知革命”。通过学习认知心理学，你能够：提升专注力，消除干扰源；改善记忆力；提高学术阅读能力；提高写作能力；获得考试和论文顺利通过的思维和推理模式；突破固化的思维模式；缓解负面的情绪； …… 总之，通过对认知心理学的学习，你能够对人类思维、记忆、感知、推理背后的心理和脑科学知识有一个系统的了解，促进你更加关注事物的客观现象而非表象，更好地收集信息，做出合理分析与决策，提出建设性的个人意见，从而解决诸多生活与工作中遇到的实际问题。
售价：39.60

人格理论(从心理动力学理论到学习-认知理论第9版)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)杰斯·费斯特//格雷戈里·J.费斯特//托米-安·罗伯茨|责编:柳小红|译者:徐说出版社：人民邮电
本书阐述了人格理论的基础及研究成果，从心理动力学、人本-存在主义、特质理论、生物-进化理论和学习-认知理论的角度阐述了不同理论对人格的理解。每一种大理论又具体包括了该理论下不同取向的人格理论，每一种理论取向都包含了理论家的传记、相关研究及该理论取向在现实生活中的应用。本书新一版加入了自我同一性、正念和自我实现等主题的研究成果。本书对各种人格理论都做了尽可能详细的梳理，让我们看到每种解释的长处与不足，便于我们从不同的角度看待自己和他人，对周围的人形成更加立体和丰满的认识，从而可以理解各种“ 怪人”“难相处的人”，让自己的工作和生活更加和谐。本书适合心理学研究者、心理工作者、心理学爱好者，以及相关教师和人力资源工作者阅读。
售价：67.20

焦点解决短期治疗培训手册/焦点解决短期治疗精选译丛
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(英)阿拉斯代尔·J.麦克唐纳|责编:陈静//刘思雨|总主编:许维素//沈黎|译者:许维素//敬丹萤出版社：宁波
丛书项：焦点解决短期治疗精选译丛
本书是焦点解决短期治疗的重要代表人物阿拉斯代尔·J.麦克唐纳三十余年实务经验的结晶。全书用简要的语言介绍了焦点解决短期治疗的要点和发展历史，同时提供了几百个简单、易上手的练习活动，可供焦点解决短期治疗培训的带领者，甚至任何焦点解决短期治疗的爱好者自我学习、自我督导，在实务工作中，将书本上所学的焦点解决短期治疗的关键技术灵活“用出来”。
售价：26.00

心理学改变生活(原书第11版)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)史蒂文J.基尔希//卡伦·格罗弗·达菲//伊斯特伍德·阿特沃特|责编:赵艳君|译者:何凌南//何吴明出版社：机械工业
《心理学改变生活》不是一本枯燥乏味的心理学理论书籍，也不是一本趣味十足的心理学故事集，而是一本与日常生活密切相关的经典心理学读物。它专为对心理学应用感兴趣的读者而著，通过把心理学知识和原理应用到自己的生活中，从而使读者可以更清楚地了解自己的生活为什么会这样、应该是什么样子的，以及如何做出改变。了解自己、了解他人，生活才能更快乐和美好。面对快速变化的外部世界，我们如何在各种挣扎、纠结中解决诸如交友、爱情、工作、健康等问题，三位心理学家相信只要读者运用书中的心理学知识和方法，就可以轻松解决现实生活中遇到的这些问题。在本书中，除介绍了实用的心理学知识和方法外，作者还根据社会的各种变化和心理学的最新进展，新增了以下主题：积极心理学在工作、生活中的应用。手持设备，如掌上电脑和智能手机是如何影响我们的生活的？儿童是如何理解死亡的？为什么我们会为自己的不端行为找借口？如果有人告诉你他想自杀，你该怎么办？如何识别“腹黑友”？什么样的人最有吸引力？媒体对饮食障碍的影响有哪些？ ……
售价：35.60

创伤与解离(创伤如何使我们成为另一个人)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)利奈特·S.丹尼恰克//凯文·J.康纳斯|责编:黄海娜|译者:金舒出版社：人民邮电
创伤是超越人的承受能力的痛苦。反复出现的、长期的创伤刺激会形成复杂创伤。解离是人在创伤的刺激下形成的“铠甲”。本书从心智模型，大脑的神经生物学变化等方面深刻展现了经历复杂人际创伤的人的困境，介绍了他们在情感、记忆方面的变化，以及他们在人际关系方面出现的困难，厘清了创伤与人格发展之间的复杂关系。作者将他们丰富的临床经验提炼成了一种实用的治疗思路，提出了创伤治疗的三个阶段，并针对治疗师在实践中可能遇到的挑战提供有针对性的解决方法。本书细腻、温暖又不失深刻，可读性极强。对于治疗师来说，这是一本实用的治疗指南。本书适合一线的创伤治疗师和曾经历创伤的大众读者。
售价：27.92

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