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无糖革命(告别生活中的隐形糖)(精)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)妮科尔·M.阿韦娜|责编:翦鑫|译者:王诺拉出版社：北京联合
吃无糖食品，喝无糖饮料，积极控糖，可为什么我们还是对“糖”欲罢不能，甚至对甜食的渴望更强烈了？事实上，天生嗜甜已经被写进了我们的基因，而所谓的零糖食品和代糖会改变人体对甜食的激素反应，导致我们“吃糖成瘾”，或陷人暴饮暴食。如何正确戒糖并将戒糖生活坚持下去？本书作者，首位研究“糖成瘾”的阿韦娜博士为我们提出了科学戒糖方案： 1.识别添加糖和代糖， 248个添加糖名称让你看懂配料表； 2.从一日三餐入手，7步开启戒糖生活； 3.正确应对抗糖阻碍，学会管理食欲和压力。书中还附有30个无糖食谱，另外附赠“一周饮食甜度记录表”，帮助你轻松有效地实现戒糖生活，并坚持下去。
售价：31.20

糖尿病基础读物(精)/妙佑医疗国际家庭医学丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:(美)M.丽嘉娜·卡斯特罗|译者:廖颖//金迪//刘爽出版社：北京
丛书项：妙佑医疗国际家庭医学丛书
本书内容涵盖糖尿病防治与管理的方方面面。您将从本书中了解许多带病生活的关键步骤，包括控制血糖的要点、如何合理饮食（附送20道美味菜谱）、如何多做运动、如何减肥并保持健康体重，以及如何从药物治疗中受益。本书还涉及儿童糖尿病相关知识，包括关键体征与症状的识别、如何让孩子接受糖尿病治疗以及如何处理相应的情感问题等。阅读此书将帮助您树立积极的生活态度，让您更好地享受生活，走向长寿。
售价：63.20

生活黑客(精)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>家政作者：(美)约瑟夫·M.小雷格尔|责编:俞滟荣|译者:沈慧出版社：台海
这本书是文化生活图书，讲述了新兴的社会文化现象——生活黑客。只要你发现了生活中的一个什么小窍门，以极致的精神钻研，特别是愿意把你钻研的成果跟人分享，你就是一个生活黑客。比如健身的时候会戴个什么运动手环，随时记录自己走了多少步。根据作者约瑟夫·小雷格尔的观察，生活黑客总是想要用工具和技术提升自己，破解系统，实现自由。本书阐述了提高工作效能、保持运动习惯，注重膳食营养的黑客技巧；让读者对各种门派的生活黑客所提倡的生活方式有非常清晰的认知。如果你特别讲究做事的效率，使用过诸如“番茄工作法”的时间管理工具；如果你健身的时候会戴个什么运动手环，随时记录自己走了多少步；你做的就是生活黑客们推崇的事情。
售价：27.60

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