澳大利亚新华书店网

会记才会学(让学习效率倍增的记忆法)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：戴昔|责编:郝珊珊//刘梦宇出版社：中国纺织
《会记才会学：让学习效率倍增的记忆法》由“世界记忆大师”融合多年竞技记忆实战经验与科研背景，聚焦知识学习场景，构建从基础到进阶的实用性记忆体系。本书从大脑记忆原理入手，系统拆解形象记忆、组合联想、故事法、思维导图等多种记忆术基础工具，配合数字定桩、记忆宫殿等进阶技巧，针对历史年代、英语单词、生物概念等学科知识提供具体记忆策略。书中穿插记忆化学元素周期表、攻克英语长难句等实战案例，解析如何将抽象知识转化为可操作的记忆流程，帮助学习者打破“背了就忘”的困境，实现从知识碎片到闭眼调取知识库，从原理理解到考场应用的记忆能力提升，成为学习掌控者。
售价：23.20

站在自己这边(主体性觉醒的关键)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(澳)乔治·戴德|责编:项雷达|译者:李菲出版社：江苏文艺
一个人转运的起点，是毫无保留地相信自己。可现实中，我们常常压抑内心：推迟想做的事，怀疑自己的判断，把别人的期待摆在前面。久而久之，我们交出了方向盘，活成了被动的一方。这种困境，源于一种内在力量的缺失——主体性。主体性，就是让“我”的感受与需求回到生活的核心。它意味着做自己生命的主导者，而不是活在别人的剧本里。它无形，却决定了你是清醒还是被困，是自由还是被拖行。心理学家乔治·戴德，凭借多年临床与研究经验，揭示了主体性缺失的根源，并提出切实可行的方案：守护界限，敢于拒绝，把注意力收回自己身上，重建内心的秩序与自由。这本书不是要你更坚强，而是教你如何不再被消耗。真正的力量，不在于满足所有人，而在于学会站在自己这边。当你以自己的声音为方向，你的人生才会重新回到手中——清醒、自由、有尊严。
售价：22.00

如何走好人生下坡路(用坚毅力找到人生低谷的出口)/心理成长系列
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)保罗·G.史托兹|责编:张亚捷|译者:贾汇源//李慕轼出版社：中国人民大学
丛书项：心理成长系列
在本书中，作者针对当代社会中“摆烂”“躺平”与中产“职场囚徒”等现象，创造性地提出了“坚毅力光谱”，通过“情绪急救包”“人生B计划清单”等实操指南，将理论转化为可操作的“轻疗愈工具包”，为身处困境中的人们提供了一个可操作的逆袭组合解决方案：将坚毅力解构为成长性、抗逆力、直觉力、坚韧性四大可量化培养的能力；将坚毅力具象化为创伤后成长模型，强调低谷经历如何重塑认知、情感和行为模式；识别非理性信念（如“失败等于人生终结”），将其替换为成长型思维（如“低谷是系统升级的契机”）；将“结构性困境”转化为“ 系统卡点”，让读者认识到“ 自己不是一个人在走下坡路 ”；用“人生B计划清单”对冲系统性风险，赋予人生掌控感。这套坚毅力2.0逆风翻盘的底层算法，将帮助那些在困境中苦苦挣扎的人，将人生低谷转化为“反脆弱”的跳板，找到撬动命运齿轮的杠杆，从而实现人生逆袭。
售价：26.00

相爱的奥秘(爱的深度解码)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)约翰·格雷//林薇绮|责编:徐樟|译者:刘思伽出版社：北京联合
爱情不是玄学，而是可复制的科学。《相爱的奥秘》以脑神经科学和心理学为基础，结合作者亲历的真实咨询案例，将爱情拆解为可操作的科学公式，帮助读者从根源上理解亲密关系的本质，并掌握修复与提升关系的实用工具。作者通过多巴胺、血清素、催产素等激素的分泌规律，揭示了“上头”与“下头” 的生理机制；“激素峰值理论”，帮助读者区分激情与真爱，避免陷入“恋爱脑”的陷阱。并通过微表情和语言模式捕捉对方的真实需求，以“多巴胺对冲法”缓解对方的负面情绪，从而将矛盾转化为共同成长的契机。最后，通过调节褪黑素和催产素的分泌周期，帮助伴侣重建身体与情感的双重连接。当爱情沦为玄学，科学就是你的底牌。
售价：31.20

心理咨询使用指南(如何获得有效疗愈)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：白京翔|责编:郝珊珊//柳华君出版社：中国纺织
面对心理困扰时，推开咨询室的门需要勇气，而门后的未知更让人犹豫。《心理咨询使用指南：如何获得有效疗愈》像一位温和的向导，牵着你的手走过这段探索之旅。它不灌输教条，而是从心理咨询室中发生的日常点滴讲起，带你看见心理咨询如何成为一场温暖的自我对话。书中没有晦涩的理论堆砌，而是用普通人的真实心声串联起咨询全貌：如何辨别真正适合自己的咨询师？咨询中感到不安该怎么办？不同流派的理念有何温度差异？这本书不仅能帮助普通读者了解心理咨询的全流程，也是一份给助人者的礼物：咨询师会看到如何用专业守护脆弱心灵，规范咨询流程并聚焦于来访者真正关心的问题，从而更科学、精准地抵达来访者的心灵深处，帮助他们找到自我。
售价：23.20

你越清晰就越好命
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：张丹茹|责编:项雷达出版社：江苏文艺
“好命”指的是：你既有一帆风顺的幸运，也有在风浪中自己掌舵的能力。清晰的人，因为知道自己是谁、要去哪、怎么走、愿意付出什么，所以在选择时不纠结，在受挫时不慌乱，面对诱惑不迷失。这种对人生的主动掌控感，会让他们即使遇到困境，也能快速调整方向，最终走向自己定义的好生活。你对人生的认知越通透，行动越有逻辑，就越能把命运握在自己手里。本书从自我、情绪、事业、关系、家庭、婚姻、养育角度探讨女性生活的可能性，通过50多篇内容、50 多个故事帮助读者明确“我是一个什么样的人”“我有什么样的天赋优势”“我人生最重要的事是什么”“我真正热爱的是什么”“我想成为什么样的人”，明确人生主线，凡事发生皆好命。
售价：22.00

保持在场
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：雅君|责编:孟令爽出版社：天地
每个女孩都有自己的独特性，积极、活跃，奋斗于人生场上，像璀璨的星辰，像美丽的花朵，丰富着自己的人生，点缀着这个世界，给人前行的力量。作者综合心理学知识，真诚地和大家分享她用跌跌撞撞的人生积累出的经验，希望她此前因为试图理解困惑、应对痛苦、追寻意义与幸福而写下的这些文字，在你置身生活的迷宫中撞得头晕眼花时，能成为一张指引你走出去的路线图。相信不管生活多么逼仄，人总是可以做点什么，从而感受到乐趣和爱。
售价：23.92

B先生(梅兰妮·克莱因的成人分析故事)/和光精神分析图书精选系列
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(英)克丽丝汀·英格利希|责编:黄文娇|译者:陈举//郭为出版社：人民邮电
丛书项：和光精神分析图书精选系列
本书首次详细描述了 1934年至1949年间，梅兰妮·克莱因与成年病人B先生的工作，并完整呈现了会谈记录。作者对梅兰妮·克莱因档案中克莱因的原始记录进行了专业的整理、组织和注释，首次让读者清晰地了解到这一引人入胜的案例。本书为读者提供了一个难得的机会：了解克莱因— —这位当时最杰出的分析师之一——的工作实践，以及她多年来对一位病人的干预和思考。这份独特而生动的记录阐述了克莱因的技术方法，展现了她作为临床工作者的敏感性和直觉，并介绍了她的许多有影响力的理论。
售价：31.60

妈妈我想问你(精)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：编者:果麦|责编:金荣良出版社：浙江文艺
这是一本重新“看见”妈妈的提问之书，全书围绕妈妈的人生设置了三百多个问题，从童年、青少年、成年，到成为妻子和母亲，从喜欢吃的食物到回忆初恋，从对爱情、婚姻、生死的理解到人生的遗憾和感恩等等，这是一场成年子女和妈妈之间平等、深度的对话，希望通过这些问题让子女看到妈妈不曾被了解的另一面，也让那些在家庭中被长久忽视的普通女性的故事被看见和听到。
售价：23.20

亲密有间(有边界感的伴侣更长久的关系)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)亨利·克劳德//约翰·汤森德|责编:李秋璇|译者:林思语出版社：中信
为什么很多人在亲密关系中难以察觉伴侣的用心，也觉得自己的付出被忽视？本书作者克劳德博士与汤森德博士指出，绝大多数亲密关系中的冲突，都是因为至少有一方打破了关系中应有的边界。只有当伴侣双方真正理解并尊重彼此的需要、选择和自由，学会承担个人责任、守护对方空间时，才能自由地、充满爱意地走向彼此，感情才会茁壮成长。《亲密有间》剖析了亲密关系中边界不明造成的典型问题，并提供了清晰的解决思路和应对方法。你将明白什么样的边界于亲密关系是有利的，如何设立个人边界并尊重对方的边界，以及如何与忽视边界的伴侣妥善沟通，共同维护边界，经营出更加美满的状态。两位作者从大量咨询案例中提炼出 10大边界定律，指引双方跨越障碍，最终相互关怀、尊重、理解和认可，使亲密关系更加稳定、长久与和谐。
售价：23.60

情绪之书(精)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(意)翁贝托·加林伯蒂|责编:李伟|译者:李欣怡出版社：北京联合
从柏拉图开始，人们习惯以理性的思想为优先，从而掌控内心的情绪。但我们不能否认，心灵有它自己的路径。事实上，在思想指导人的生活之前，我们的祖先一直深信生活是由心灵所支配的：“心”的决定是由情感推动的。我们的时代是一个可怕的技术理性扩张的时代。这种扩张一方面需要去除情感，另一方面它也引发了情感退缩反应。除此之外，还有对能见度和知名度的不断追求把我们的情感转化为一种商品，在互联网上兜售。我们还能认识什么是情感吗？意大利哲学家及精神分析学家翁贝托·加林伯蒂以哲学的深度与心理学的敏锐，带我们重新审视那些最常见却最复杂的情绪：喜悦、愤怒、嫉妒、恐惧、孤独…… 与市面上流行的“情绪管理”不同，加林伯蒂并不教你压抑或控制，而是带你追溯情绪在人类历史与文化中的意义：从古希腊的悲剧，到基督教的罪感，再到现代社会的焦虑。他让我们明白，情绪不仅是个体的体验，更是我们理解自己、他人和时代的钥匙。
售价：23.20

女生会学习世界都让路
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：王徐心怡//王徐心悦|责编:苗雨出版社：国际文化
本书是一本专为女生打造的高效学习书。作者从亲身经历出发，系统梳理自己从成绩普通到国际名校学霸的经验，总结出一套科学且极易上手的学习方法，旨在帮助每一位女生突破自我限制、找回学习自信，真正通过学习改变人生轨迹。全书围绕学习必备的五大方面“高效记忆、时间管理、课堂学习、考试提分、人生规划”一一展开。书中还融入了作者真实的逆袭故事，让你在学习到方法的同时，也能获得情感共鸣与信念支撑。学习不是痛苦的负担，而是成长中最有力的跳板。从现在开始，让这本书陪你，找回学习主动权，活出自在人生。
售价：23.92

敢干
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：邓明|责编:管文出版社：北京联合
想成事，就得敢于做事。坐而想，不如起而行。本书分析了想太多而裹足不前之人的关键行为特质和成因，并给出了矫正方向和简单实用、接地气的实践要点，让你在人生路上成功干成事，实现人生逆袭。本书也是给当下普通人的破局利器。读完后，你收获的不仅是突破困境的方法，还有思考问题的角度、修复心理的途径，以及成事的底层逻辑等。
售价：27.60

驱动力觉醒
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)凯文·米勒|责编:陈岚|译者:姚琼工作室出版社：浙江科技
在这个“躺不平、卷不赢 ”的时代，许多人陷入迷茫与倦怠：明明很努力，却总感觉自己在空转；有目标，却缺乏持续前行的动力；想改变，却不知从何开始。问题的根源不在于缺乏能力或毅力，而在于我们从未真正理解自己内心的驱动力。本书将带你深入探索人生七大关键领域人生目标、人际关系、健康体魄、所思所感、工作选择、财富追求、成就追求的驱动力密码。作者利用基因遗传、成长环境、内在渴望、情绪动机、信念系统的完整驱动链条，帮助你找到内心深处的渴求，并提供“深思一刻”与“驱动力行动指南”等实用工具，帮助你识别阻碍、澄清方向、将动力转化为切实行动。这本书不会让你成为无所不能的超人，但会帮你找回那个知道自己为何而战、向何处去的自己，帮助你打破无效内耗，在996时代找回不疲惫的成长模式。
售价：39.96

好作风来自好习惯
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：编者:潘梅芝|责编:徐文贤出版社：新华
本书是一部帮助党员提高党性修养的读物，围绕修养、学习、工作、生活、家庭、交往六大关键维度，系统梳理了100个好习惯，设有延伸阅读板块，内容全面且实用。修养篇引导党员保持政治清醒、坚定理想信念，在日常言行中严守纪律规矩、恪守道德准则；学习篇则督促党员全面学习理论知识、法律法规、党史等内容，助力提升综合素养；工作篇聚焦精通本职业务、坚守廉洁自律底线等要点，为高效履职提供有力支撑；生活篇倡导培养健康生活方式，自觉远离不良嗜好；家庭篇强调营造和睦家庭氛围，践行尊老爱幼的传统美德；交往篇传授正确的社交之道，倡导慎重赴宴、多交君子。通过全方位的内容指引，本书助力党员不断提升自我，以良好的形象和作风服务人民，为党和国家事业发展添砖加瓦。
售价：15.92

情结(河合隼雄作品集)(精)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(日)河合隼雄|责编:刘军//周心怡|译者:李静出版社：东方出版中心
河合隼雄所著《情结》是一部荣格心理学的入门书，在荣格心理学的基础上，聚焦于分析情结，通过引用大量实例，探索情结与自我的关系以及由其引发的各种神经症，探讨梦与自性实现的关系、男性和女性、超越个人的集体无意识层面的原型等人类的深层奥秘。
售价：22.00

认知进阶
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(日)西刚志|责编:王莹|译者:陈江出版社：北京日报
本书将带你穿透迷雾，直击问题的核心。它不是给你灌输新知，而是帮你卸下那些扭曲现实的“思维滤镜” ：当你为小事纠结时，是“ 注意力偏差”在偷走你的视野；当你安于现状时，是“ 现状偏差”在扼杀你的可能性；当你固执己见时，是“ 确认偏差”在强化你的错误；当你陷入焦虑时，是“负面偏差”在放大你的恐惧… …从决定性的5大认知偏差出发，带你层层深入理解思维运作的奥秘，深入人际关系、财富决策、情感波动和职场困局等真实场景，将 100+个认知偏差转化为具体场景下的解决方案，为你提供一次彻底的“认知升级” ，建立终生受益的高质量决策系统，让你在每一个岔路口做出最优选择，不再让认知偏差偷走你的财富、健康、时间和幸福！
售价：19.92

跨越学习曲线(成就非凡的行动指南)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)乔·西弗|责编:坚喜斌//朱婧琬|译者:陶尚芸出版社：机械工业
本书详解普通人如何跨越学习曲线的瓶颈期，从而实现人生跃迁。第1章“发现你的微光”教你捕捉内心悸动，把一闪而过的灵感发展为推动你前进的目标。第2 章“开放性”用案例证明心态松绑能加速突破，提供可量化的训练把乐于尝试变成习惯。第3章“寻求帮助”示范如何编织由导师、同伴与弱连接组成的支持网，让外力成为跃迁的杠杆。第4章以“ 自信”为主题，拆解自我怀疑者通过刻意练习与外向行为实验，把信心一步步“练” 出来。第5章“韧性”给出幽默、感恩与支持性环境三大工具，帮你在反复失败中判断坚持还是止损，并把压力转化为成长推力。每章附有 “实践指南”，把“要自信”等空泛口号转为今日即可执行的小步骤，助普通读者像书中人物一样跨越学习曲线，完成属于自己的跨界升级。
售价：23.60

亲爱的你不必独自坚强(每天5分钟让自己放轻松)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(日)根本裕幸|责编:魏夏莹|译者:欧静然出版社：人民邮电
作为一个“战斗系女子” ，你知道依靠别人会更轻松，但还是选择独自坚强；你很自立，很有能力，但一遇到自己的事情就显得笨拙… …为了这样可爱的“战斗系女子”，作者创作了本书。本书作者是日本人气心理咨询师，书中收录了他撰写的几十篇短小的文章，帮助你进行自我察觉，疗愈内心。只需每天阅读5分钟，你就能更加了解自己、接纳自己。其实，不完美的你才是最真实的。那个“完美”的你，不过是别人为你打造的牢笼。你就是你，你本来的样子就足够美好。亲爱的，你不必总是独自坚强，你也可以缩回自己的壳里，给自己一个喘息的空间。接纳不完美的自己，才是对自己最大的爱与保护。
售价：23.92

手机上瘾
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(英)费伊·贝格蒂|责编:刘竞|译者:陈天然出版社：湖南科技
英国神经科医生、神经科学家费伊·贝格蒂揭示了使用手机习惯背后的科学原理。她既剖析了人们的主动选择，也解读了自动行为模式，同时澄清了关于“手机上瘾”的常见误区：“意志力薄弱”、完美主义心态、拖延症、“假休息”、脑力流失 …… 《手机上瘾》并未推荐很多人都做不到的、极端的手机戒断方案，而是提供一套简单、实用、科学的管理技巧，帮你建立符合自己生活节奏的使用习惯，让你能够恢复脑力、活力与松弛力。
售价：23.60

商品分类