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生活百科
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个搜索结果
理解焦虑--基于认知机制(精)/九州文库
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
姚泥沙|责编:肖润楷
出版社:
九州
丛书项:
九州文库
本书主要研究了特质焦 虑者对威胁性信息的认知加 工偏向及其潜在的认知机制 。本书通过问卷法与实验法 ,分三部分进行研究。研究 一关注特质焦虑者在工作记 忆编码及维持阶段加工情绪 面孔刺激时的注意控制功能 。研究二考察特质焦虑者在 加工情绪面孔时的视觉工作 记忆资源水平。研究三关注 特质焦虑者对情绪面孔的视 觉工作记忆对其选择性注意 的引导效应。研究结果发现 ,高特质焦虑与对整体工作 记忆表征的注意控制不足、 工作记忆资源不足以及更强 的威胁性表征引导注意效应 有关。本研究结果将有助于 形成更为整合的焦虑的认知 模型以更好地理解焦虑的维 持机制,也为有关焦虑的认 知机制的研究引入新思路。
售价:
34.00
心理咨询与治疗技术经典入门(第3版)/心理咨询与治疗经典译丛
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)罗斯玛丽·A.汤普森|责编:郑悠然|译者:张李瑗静//曹淑婷//王林
出版社:
中国人民大学
丛书项:
心理咨询与治疗经典译丛
本书汇集并简要概述了 数百种心理咨询与治疗技术 ,可以帮助专业助人者提供 关键技能,以满足当今来访 者各种挑剔的需求。所有治 疗的核心,也是最主要的焦 点,就是改善与他人、家庭 、环境和我们自己的关系。 从根本上说,咨询技术是一 种策略,策略是一种干预, 干预是咨询师或治疗师用来 消除或阐明自我挫败行为的 意图。本书包含的心理咨询 和治疗技术旨在广泛应用于 来访者的各种问题,从改善 关系到处理悲痛、损失、压 力、焦虑、抑郁、创伤后应 激障碍、自卑、情绪危机、 人格障碍、成瘾问题和家庭 功能障碍等。
售价:
51.96
生活需要慢下来
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(法)一行禅师|责编:田旭//李梦娇|译者:熊依旆//刘树春//张慧珺
出版社:
华龄
忙碌的现代人往往忘记 日常生活中行、住、坐、卧 、放松是什么滋味。《生活 需要慢下来》一书用不啰唆 却发人深省的简短段落,让 人在纷扰世界中,随时随地 ,念念清明,掌握放松的方 法。 一行禅师的方法非常直 观,从聆听、感受下手,讲 的是一般人都能体会、理解 的方法。尤其是被忙碌生活 节奏带着走的都市人,更能 在一切回归简单的过程中, 找到自己,碰触生命的肌理 ,实实在在感受生活的喜悦 。 本书提供简单明了的指 导,任何想要探索正念禅修 的人都能深受启发。 本书由外版4本书的内容 组成,分别为《怎么坐》《 怎么走》《怎么吃》《怎么 放松》。
售价:
27.60
自伤自恋的精神分析
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(日)斋藤环|责编:彭琳|译者:顾小佳
出版社:
广西师大
自恋是我们活在世上不 可或缺的情绪,甚至是健康 的标志。承认并培养潜藏在 每个人心中的自恋,比浅薄 的“自我认同”要好得多。 精神分析学者斋藤环梳 理“自恋”概念在心理学中的 定义和演变,分析当代年轻 人的“点赞成瘾”“自我否定” “不配得感”“高自尊低自信” 等具体现象,引导我们如何 寻找“自我伤害”的根源,开 创性地呼吁自恋的重要性。 重新审视“没用”的自己 ,寻找健全的自爱方法。
售价:
19.20
五次重置(如何应对压力与职业倦怠)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)阿迪提·内鲁卡|责编:张奇|译者:韩英博//王含章
出版社:
中国友谊
压力往往被视为一种消 极因素,哈佛大学压力研究 专家阿迪提·内鲁卡博士却 认为这是一种普遍误解,亟 须消除。在她看来,适量的 压力可以帮助我们应对生活 中的多种需求,推动我们前 进。但它与我们的生活节奏 不协调时,就会出现问题, 引发倦怠、疲劳、睡眠障碍 等许多身体反应。 压力不可能完全消除, 但是可以被重置回健康的水 平,从而让压力为我们服务 ,而不是损害我们。为帮助 陷入压力困境里的人们,内 鲁卡博士结合20多年的临床 经验提出了一种全新的减压 方式——“五次重置”,让每 个人都能通过五次简单却有 效的思维重置来舒缓内心、 减轻倦怠。 我们在生活中不可避免 地会遇到意想不到的、具有 挑战性的风暴,本书或许能 在那些艰难日子为我们提供 一些帮助一在3个月的时间 里,运用15个科学有效的技 巧,通过5次思维重置来实 现压力重置,像重启电脑一 样。
售价:
27.60
你的人生赢过吗哪怕只有一次
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
金正浩|责编:龚娟
出版社:
化学工业
本书是一本帮助内心无 助,对现状不满又不甘于现 状的成年人的逆势成长指南 。这本书不仅能提供给你一 些有用的“工具”,更重要的 是,它能够帮助你改变内在 的自我认知,使你意识到自 己的潜力远远超越过去的经 历,你有能力应对任何挑战 ,哪怕它们看起来令人恐怖 或不舒服。这本书教你重新 思考人生,改变你的认知, 远离你的舒适区,重建你的 “朋友圈”、学会扭转情绪, 当然,更为重要的是,教你 拿出勇气纵身一跃,像其它 成功者一样经历一次成功的 经历。
售价:
19.20
拉康精神分析介绍性辞典(精)/拜德雅精神分析先锋译丛
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(英)迪伦·埃文斯|责编:熊艳//张宇|译者:李新雨
出版社:
上海社科院
丛书项:
拜德雅精神分析先锋译丛
雅克·拉康可以说是自弗 洛伊德以来深具独创性与影 响力的精神分析思想家。他 的思想不仅彻底变革了精神 分析的临床实践,而且还在 电影研究、文学批评、女性 主义理论与哲学等不同领域 中继续发挥着主要的影响。 拉康的作品以其复杂性与特 异性的风格而闻名,对于受 其影响的各个学科而言,本 书的阅读价值都是无可估量 的。 本书针对超过200个拉康 的术语提供了详细的定义, 既关注拉康如何使用那些常 见的精神分析术语,又聚焦 他自己的术语学如何经由其 教学的不同阶段而发展起来 。本书还详尽论述了拉康思 想在历史上与制度上的背景 ,每一个主要概念皆被追溯 至其在弗洛伊德、索绪尔、 黑格尔等人著作中的起源。 本书强调了拉康思想的 临床基础,对于那些处于训 练和实践中的精神分析家而 言,本书是一本深具实用性 的工具书;对于其他学科的 读者而言,本书亦是一本理 想的阅读指南,是理解拉康 思想的上佳起点。
售价:
51.20
夺回大脑(如何靠自己走出强迫)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
黄爱国|责编:朱伊哲
出版社:
人民邮电
你的脑子里经常会出现 转瞬即逝、不合时宜、奇奇 怪怪的念头吗?明明知道那 是荒谬的想法,但这些念头 还总会出现,让你感到非常 痛苦、羞耻,甚至怀疑自己 的道德,你越是想摆脱越深 受其扰。 你是不是也会对已经完 成的事情反复确认,强迫自 己遵循某个“规则”,否则就 认为会有不好的事情发生? ……本来好好的,大脑却不 断给自己“下指令”,不做的 话就会一直担心,这种恐惧 感会让自己重复去做一些莫 名其妙的事情。 如果你时常有类似的想 法或行为,并因此感到精疲 力竭,严重影响到学习、工 作和生活,说明你的大脑已 经被“侵入性思维”干扰,如 果不及时加以干预,这种思 维习惯会进一步演化为“强 迫思维”和(或)“强迫行为 ”,也就是我们所说的强迫 症。 该如何重新掌握大脑的“ 主动权”,拥有不被“打扰” 的人生?本书通过更易于国 人理解及实操的心理疏导疗 法,帮助你克服害怕情绪, 从根本上、有针对性地解决 症状,从而找回清爽的大脑 ,回归正常生活。
售价:
23.92
什么是情感史/历史学的实践丛书
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)芭芭拉·H.罗森宛恩//(意)里卡多·克里斯蒂亚尼|责编:李学宜|译者:孙一萍
出版社:
北京大学
丛书项:
历史学的实践丛书
尽管历史学家很早就开 始探讨历史人物的感受,但 直到最近二十年,他们才找 到系统化处理这一话题的方 式,即情感史的研究。情感 史已然成为当代史学研究的 一个新方向。它颠覆了许多 传统的史学观念,也带来更 多反思。 本书是由两位情感史研 究先驱合著的简明导论。全 书较为系统地介绍了情感史 的缘起、理论、方法、意义 ,并穿插了诸多生动有趣的 案例。不仅说明了情感史的 基本研究对象和流派,还讨 论了情感史与神经医学、心 理学、文学、艺术等学科的 广泛交叉和应用。任何对情 感的历史感兴趣的人,都将 发现这是一本不可多得的、 引人入胜的入门指南。
售价:
22.00
潜能觉醒(职场和人生大突围)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)乔治·科尔里瑟//苏珊·高兹沃斯//邓肯·库比|责编:孙志文|译者:袁品涵
出版社:
北京联合
你是否渴望实现超预期 的目标。 你是否渴望与伴侣和孩 子一条心共渡难关。 你是否渴望被一个像家 人一样的人领导。 你是否渴望上司给你足 够的资源以施展拳脚。 将如上渴望变成现实, 你需要阅读这本书,实现潜 能觉醒。 作者发现,每个人都拥 有超乎寻常的潜能,而激发 这种潜能,必须依靠“潜能 领导力(Secure Base Leadership)”。它的核心 是:关心和信任他人,并以 此激励他人应对挑战,实现 卓越。潜能领导力,就是能 激发他人潜能的领导力。这 一领导力模型不仅适用于公 司和职场,也适用于家庭和 个人生活。 三位作者总共花了60年 的时间进行理论研究,并对 世界各地、各行各业上千名 高管采访和调研,最终提炼 形成“潜能领导力”这一概念 。 通过阅读和学习本书, 每一个人都可以掌握这种超 凡的领导力。以本书为基础 的理论课程,已经帮助了成 千上万名企业领导者以及各 界人士实现了他们的梦想。 相信此书对管理者、员工、 伴侣、家长等终身成长者大 有裨益。
售价:
31.60
为你想要的生活
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)阿瑟·C.布鲁克斯//奥普拉·温弗瑞|责编:李淑寒|译者:张婍
出版社:
中信
不论你现在的处境多么 艰难,阿瑟教授和奥普拉都 将带给你更加幸福的启发。 在《为你想要的生活》 中,通过结合前沿的心理学 知识和多年来帮助人们构建 良好生活的智慧,阿瑟教授 与奥普拉向我们展示了,为 了自己想要的生活我们应该 主动地改变,而不是被动地 等待外部世界改变。 带着极其富有洞察与共 情的文字,两位作者给出了 能够让生活立刻产生改变的 情绪自我管理工具及实用方 法,引导读者建立幸福的四 大支柱——家庭、友谊、工 作和信仰,回到生活本身。 同时,他们还分享了自己在 生活和事业中来之不易的智 慧,以及无数普通人的挫折 、困难与幸福。 拥有情绪自我管理的工 具,并建立好你的家庭、友 谊、工作与信仰,你就可以 把握自己的当下与未来,而 不是一直毫无意义的等待。 这本《为你想要的生活》, 便是你通往美好生活的蓝图 。
售价:
23.60
把下一颗珍珠穿到绳子上(施图茨的疗愈之道)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)菲尔·施图茨|责编:杨佳君|译者:滑洋
出版社:
中信
我们每个人的生活中 都难免出现痛苦、逆境、 冲突与不确定性,唯有步 履不停,才能获得源源不 断的生命力和复原力。 自二十世纪九十年代 末以来,菲尔·施图茨便 开始基于临床经验撰写颇 具洞察力的文章,四十年 间,这些观点经过长期的 验证和沉淀,不断汇聚为 新的见解,并形成了这本 书。无论是追求成功、幸 福、爱情、自由与满足感 ,还是应对焦虑、愤怒、 失去、遗憾与选择困难, 施图茨都能帮我们将混乱 变得有序。 施图茨称自己为“把下 一颗珍珠穿在绳子上的人 ”。每颗珍珠都是一次行 动,每次行动都有同样的 价值。即便下一颗珍珠上 沾了屎,我们只管前进, 把它穿到绳子上。
售价:
19.20
隐藏的潜能(实现更大成就的科学)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)亚当·格兰特|责编:章文|译者:徐娟
出版社:
中信
我们生活在一个痴迷于 天赋的世界里。我们赞美学 校里的天才学生、体育比赛 中的天才运动员。但是,羡 慕那些一开始就有先天优势 的人,会让我们忽视自己可 以走得更远可能性。我们低 估了我们能变得有多好。 《隐藏的潜能》为每个 渴望实现抱负和超越期望的 人或组织提供了一个新的框 架。亚当·格兰特将突破性 的证据、惊人的见解和生动 的故事编织在一起,带我们 从教室到会议室,从操场到 奥运会,从地下到外太空。 他表明,成长与你拥有的天 赋无关,而与你培养的性格 有关。格兰特探讨了如何建 立性格技能和激励结构,以 激发自己的潜力,以及如何 设计系统,为那些被低估和 忽视的人创造机会。 每个少年得志的莫扎特 背后都有无数个大器晚成的 巴赫,只要掌握了适当且科 学的方法,即使机会不来敲 门,你也总有办法为自己建 造一扇门。
售价:
27.60
复原力(如何培养沉着冷静坚不可摧的强大内心获得幸福感)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)里克·汉森//福里斯特·汉森|责编:刘钰//刘畅|译者:周芳芳
出版社:
中译
人生的旅途充满艰辛与 挑战。每个人都会面对各种 变化和随之而来的压力,如 人际关系、职业、经济、健 康等方面的变化。这些变化 会导致我们无法同时满足安 全感、满足感和联结感这三 大需求,从而感到焦虑、紧 张、沮丧、痛苦,幸福感会 随之降低。心理学研究表明 ,我们可以通过培养自己的 内在力量,不断补充、增强 复原力,在遭遇逆境时迅速 恢复元气,以坚毅的姿态面 对困难,化逆为顺。 本书作者里克·汉森博士 是一位临床心理学家、脑神 经科学家,目前是加州大学 伯克利分校至善科学中心高 级研究员。在本书中,汉森 博士基于其四十余年的临床 工作和教学经验,结合神经 科学、认知行为疗法、正念 训练,深入阐述了人类的三 大需求及十二种内在力量, 它们就像一个个网络节点, 相互连接,构成一个整体, 彼此之间相互支撑。同时, 作者还提供了详细且行之有 效的正念训练方法。当我们 遭遇巨大挫折时,可以通过 这些方法全面了解自己,接 纳自己,修复心理创伤,充 满力量地应对逆境,迎接挑 战,摆脱焦虑和痛苦,重新 找回自信,积极乐观地面对 未来。
售价:
27.60
越整理越轻松(只需4步面对混乱不再无能为力)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
蚂小蚁|责编:杨汝娜
出版社:
人民邮电
你是否很想拥有一个干 净整洁的居住环境,却发现 总有各种各样的事情阻碍你 ? 刚收拾好的沙发,家人 回来又往上扔了袜子。 好不容易下定决心把不 怎么穿的衣服扔了,结果第 二天妈妈又把它们捡了回来 。 孩子的玩具总是莫名其 妙地出现在家里的各个角落 。 …… 本书从整理的底层逻辑 入手,分析了“整了又乱”的 原因,提出了整理四步法, 教你如何有效地整理,将居 住环境变得整洁有序、舒适 有爱。 本书没有止步于讲解收 纳技巧,而是更多地把整理 术应用到了思维方式、心理 探索等领域。学会书中的整 理方法,你不仅可以得到舒 适的居住环境,更能拥有良 好的生活习惯、果断又清晰 的决策能力和充满能量的生 活态度。 让我们通过环境去影响 行为和感受吧,从外在介入 内在,沉着宁静地面对纷扰 和变化。
售价:
27.92
为什么我们不愿认错
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)卡罗尔·塔夫里斯//埃利奥特·阿伦森|责编:黄欢|译者:徐黄兆
出版社:
中信
没有人可以不带偏见地 活着。著名社会心理学家卡 罗尔·塔夫里斯和艾略特·阿 伦森基于多年的社会心理学 研究,在本书中联袂揭示傲 慢与偏见的运转规律及其危 害,并提供克服的方法。 为什么承认“我犯了一个 错误”这么难?在这本极具 洞察力的社会心理学著作中 ,作者深入家庭、医疗、学 术、商业、司法、政治、冲 突和战争等社会和个人生活 的方方面面,分析人们如何 为自己的失误、有害行为或 错误决定进行自我辩护,由 此消解动摇自身价值感的认 知失调,为自己免除责任。 我们总是在不自觉地编造谎 言,以迎合聪明、品德高尚 、不会犯错的自我认知,而 这一顽固的认知往往让我们 走上愚蠢、违背良知、错误 的道路。
售价:
27.60
创伤与记忆(身体体验疗法如何重塑创伤记忆)/创伤疗愈经典书系
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(美)彼得·莱文|责编:邹慧颖|译者:曾旻
出版社:
机械工业
丛书项:
创伤疗愈经典书系
记忆是创伤疗愈的核心 问题。治疗师必须探究患者 的过去如何在当下上演,才 能帮助患者获得更好的未来 。 创伤记忆不同于其他普 通的记忆。普通记忆是会随 时间改变和衰退的生命故事 ,创伤记忆则是再现的身体 感觉与动作,伴随强烈的恐 惧、羞耻、愤怒和崩溃等消 极情绪。心理创伤的痕迹不 是对储存为一件过去发生的 坏事情的叙述,而是一种被 体验为直接威胁到生命安全 的身体感觉,而且这种威胁 会被感知为发生在此时此刻 。 本书讲述的是我们如何 学会应对那些挥之不去的记 忆,将它们从痛苦中释放。 和传统疗法不同,作者莱文 博士创立的体感疗愈旨在创 造一种新的体验,用于与无 助体验重新协商,从而以对 身体体验和反应的控制感替 代它。目前,体感疗愈已成 为西方心理创伤治疗的主流 疗法。 本书适合以下读者阅读 :针对创伤记忆进行工作的 心理治疗师;所有努力想要 从自己过往挥之不去的记忆 中解脱出来并获得长久内心 平和的人;对记亿如何掌控 我们的生活、记忆的巨大模 糊性、记忆令人费解的不确 定性,以及有关记忆的一切 是如何运转的科学与临床研 究感兴趣的读者。
售价:
23.60
森林疗法(拥抱大自然获得幸福的季节性方法)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(英)莎拉·伊文斯|责编:敬京|译者:戴琴//谢菲//谭洁滢
出版社:
重庆大学
对于为什么花时间在户 外可以降低压力水平和焦虑 ,提高创造力,增强免疫力 以及延长寿命,本书给出了 答案。 本书督促读者远离电子 屏幕,通过在森林里散步或 者把大自然的碎片带回家等 简单的活动与大自然重新建 立联系。 本书提供了数百项活动 ,将帮助你将大自然重新融 入你的生活。不论是在哪个 季节,通过森林疗法,你都 可以学会更平静、更快乐和 更贴近自然世界。
售价:
27.20
从此刻开始幸福/阿德勒心理学系列
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
(日)岸见一郎|责编:马晓娜|译者:刘会祯//马奈
出版社:
人民邮电
丛书项:
阿德勒心理学系列
无法做到课题分离,是 不幸福的根源。 自卑内向,不喜欢与人 打交道; 太在意他人的目光,没 有勇气做自己 挣扎在痛苦的人际关系 中无法自拔; 向往美好的爱情,却总 是在感情中受伤…… 你是否也有过这种状态 ? 对当下的生活感到不满 、对过去的经历耿耿于怀, 认为幸福只属于那些被命运 眷顾的人,而自己却只能与 自卑、内耗和苦闷作伴?获 得幸福,真的有那么难吗? 阿德勒心理学给出了不 一样的答案:做好课题分离 ,幸福此刻就会来到你的身 边。 在本书中,岸见一郎用 阿德勒心理学深入剖析了人 际关系烦恼、衰老、疾病、 死亡等每个人一生中都会遇 到的课题,并从课题分离入 手,引领你从生活的每一处 细节中感受幸福和自由。 当你能够主动承担自己 的人生课题、不踏足他人的 课题,正视生命中的无常、 允许一切发生,并且勇敢地 活在当下,你的人生将会清 爽又豁达,幸福也会悄然降 临。 愿你从本书中找到极简 幸福之道,开启焕然一新的 生活,从此刻开始幸福。
售价:
18.00
理直气壮爱自己(上下)
所属分类:
哲 学
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哲 学
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心理学
作者:
陈海贤|责编:汪欣|绘画:孟令戈//赖穗娴
出版社:
新星
纪念《了不起的我》实 销破50万册,特别策划出版 漫画——《理直气壮爱自己 》,本书用漫画解锁心理学 ,以视觉化、场景化、日常 化的方式呈现,用漫画+知 识的方式让人拒绝内耗,与 自己和解! 本书包含30+心理学流 派理论,从行为、思维、关 系、瓶颈期和人生地图5个 层面出发,成就1套实现人 生突破的系统方法! 全书用1700幅精美漫画 全方位演绎心理咨询场景, 温暖好读无门槛,并用多幅 单张大独页+陈海贤新增金 句,直击“习惯的养成、原 生家庭、拖延症、亲子关系 、理想与现实、职场焦虑、 自卑、心智、思维困局、心 理障碍”等种种心理问题, 让每个人都能成为发光的自 己。
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