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健身百科全书(附肌肉解剖手册一本书让你搞懂健身这个事儿精编口袋版)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：剑眉同学|责编:林振英出版社：人民邮电
本书是《健身百科全书：一本书让你搞懂健身这个事儿》的精编口袋版，是由具有十余年健身科普写作经验的健身科普作者、中国国职健身科技院签约导师剑眉同学，为了让更多人能够更轻松、更便捷地学习健身知识而专门为大家创作的健身科普书。本书“狠”抠训练动作细节，并系统拆解了健身有关的营养知识，几乎告诉了你关于健身的一切！不论你是健身新手，还是有一定经验的健身爱好者、健身教练，本书对于你来说都是一本不容错过的“健身百科全书”。
售价：22.00

运动技能发展指南(基于动作技能姿势控制及运动素质提升的训练设计修订版)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：(英)克莱夫·布鲁尔|责编:刘日红|译者:任满迎//赵晓锋出版社：人民邮电
本书用一种分享式的语言娓娓道来，在不同学科的知识之间架起沟通的桥梁，为致力于提升运动表现的运动员及教练提供综合性指导。本书不仅讲解了关于身体发挥出最优效能的方法、各年龄段运动机制的变化、动作的力学功能、姿势的重要性及其评估方法，还提供了关于设计渐进式训练课程的建议与案例，同时针对速度、灵敏性、力量、爆发力等身体素质的提升提供了训练方法。无论你是运动员、体育老师还是专业教练，阅读本书后都会获益匪浅。
售价：59.20

全生命周期动作发展(第7版)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：(美)凯瑟琳·M.海伍德//南希·格彻尔|责编:刘日红|译者:曹晓捷//陈璐出版社：人民邮电
本书主要讲解人一生中动作的发展和动作技能的变化。本书共6部分。第一部分是动作发展导论，重点介绍纽厄尔限制模型，并围绕该模型进行相应论述；第2部分描述人一生中动作技能的发展，介绍动作技能发展过程中具体变化发生的序列；第3部分讲解身体的发育和衰老；第4部分讲解健康体能的发展，包括心肺耐力、力量、柔韧性的发展，以及体重、健康体能和动作能力发展相互影响的方式；第5 部分讲解知觉－动作的发展，包括感觉－知觉的发展以及知觉和动作的关系；第6 部分讲解动作发展中的功能性限制，包括社会、文化和社会心理限制，以及动作学习和限制之间的相互作用，并鼓励读者将改变限制的方法应用于实际。本书可以帮助体育教师了解学生动作的发展和动作技能的变化，从而完善教学活动；也可以为物理治疗师等健康科学领域的人士提供观察动作模式的工具；还可以让父母了解促进儿童动作健康发展的方法。
售价：99.20

踝关节功能强化训练(预防损伤缓解慢性疼痛与提升运动表现)/人体运动功能强化及损伤预防训练丛书
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：闫琪|责编:刘蕊出版社：人民邮电
丛书项：人体运动功能强化及损伤预防训练丛书
本书首先介绍了人体运动系统的基础知识，并重点讲解了踝关节的解剖学结构与功能，接着对有关踝关节损伤风险的关节活动度及功能动作筛查方法进行了解析，随后以真人示范、分步骤图解的方式，对强化踝关节功能的七大训练步骤及其对应的动作练习进行了详细阐释与展示，最后提供了针对不同目标的训练方案，旨在帮助读者通过科学训练预防踝关节损伤，缓解踝关节慢性疼痛，恢复并强化踝关节功能。
售价：35.92

大学体育与健康(高等职业教育本科精品教材)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:孙克军//刘晓平//邢小江|责编:彭理文出版社：中国人民大学
《大学体育与健康》是高等职业教育本科精品教材，本书内容丰富，涵盖五大篇章。基础理论篇包含体育与健康、常见运动损伤及处理、高校体育文化三个项目，为学生奠定体育与健康的理论基础。田径与游泳运动篇介绍了田径和游泳运动，详述其起源、发展及各类动作。球类运动篇对篮球、足球、排球等多种球类运动的规则、技战术和专项素质训练进行讲解。民族传统体育篇涉及武术、太极、八段锦、舞龙舞狮等项目，传承民族体育文化。时尚与休闲体育篇介绍了极限飞盘、健身健美、定向越野等时尚运动。此外，书中还附有参考文献和《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的测试内容与评分表节选，方便学生学习和参考。
售价：19.60

网络空间视阈下中国篮球迷群的身份认同建构研究
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：姚鹏|责编:赵恒丹出版社：九州
本书采用阐释主义范式下的质性研究，借用“观展，表演”范式搭建概念框架，运用网络民族志、深度访谈、文本分析等方法，从个体与群体两个层面，对网络空间场域内中国篮球迷群体的认同实践进行观察与分析，透视其日常实践行为表象，剖析他们在此类表象之下的文化层面的作为，以及背后的心理作用机制与迷文化实践方式，研究他们在这一过程中是如何建构起自身作为“篮球迷”的自我认同与作为“篮球迷群成员”的群体认同，以及网络新媒介所扮演的角色，以此来清晰地呈现相对完整的篮球迷群身份认同建构过程，从而对新媒介环境下的篮球迷群体形成更加全面立体的认识。
售价：27.20

科学长高(儿童青少年身高促进管理指南)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：王雄//宋俊辰|责编:裴倩出版社：人民邮电
本书是一部专为儿童和青少年身高增长设计的科学实用指南，从科学视角解析儿童青少年的身高增长规律与干预策略。全书共6章。第1章“常识篇”从我国居民身高现状入手，详细讲解了身高增长的机制和身高预测模型，以及遗传、运动、睡眠、营养等因素等影响因素在身高生长中的作用；第2章“睡眠篇” 详细阐述了睡眠与身高增长的密切关系，并根据不同年龄段的特点，提供对应的科学睡眠的建议和提升睡眠质量的方法；第3章“营养篇” 系统阐述了营养对身高增长的重要性，并提供了合理的饮食方案和营养补充建议；第4章“运动篇”则深入探讨了运动对身高增长的作用机制，并针对不同年龄段提供个性化的运动建议与训练计划；第5章“拉伸篇”介绍了拉伸对增高的益处及有效的拉伸方法；第6章为“计划篇 ”，针对不同年龄段儿童和青少年的生长特点制订了相应的训练计划，供孩子、家长或老师参考使用。本书适合各年龄段儿童和青少年及其家长或老师阅读。
售价：23.92

闪电增肌(增修版)(精)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：仰望尾迹云|责编:于兰出版社：电子工业
这是一本系统化增肌实战指南，增修版内容较第一版更新并扩充了50%。本书用通俗易懂的文字系统讲解如何在短时间内通过科学训练与营养策略实现肌肉快速增长。全书从健身房器械的正确使用开始，循序渐进地讲解增肌的核心要素和训练技巧，帮助读者制订个性化训练计划，掌握增肌饮食策略与补充剂的选用原则。本书特别设置运动防护专题，还针对健身误区，厘清减脂与增肌的关系。无论是新手还是有一定经验的增肌者，都能从本书获得可落地的增肌方案，实现快速增肌、身材逆袭。
售价：35.20

田径竞赛与技术规则(2025)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：责编:单颖出版社：人民体育
《田径竞赛与技术规则（2025）》是中国田径协会根据世界田径联合会 2024年最新修订的规则进行翻译、审定的。《田径竞赛与技术规则（2025）》新版分为两部分，一是竞赛规则，二是技术规则。竞赛规则中有三部分内容，分别是通则、竞赛官员、世界纪录。技术规则中有八个部分，分别是通则、径赛、田赛、全能项目比赛、室内比赛、竞走比赛、路跑、越野跑、山地跑和野外跑。此外，还新增运动鞋规程。相较 2018—2019年的竞赛规则，本次规则变动较大，将竞赛规则和技术规则做了分离。
售价：19.20

体育人才培养路径研究
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：黄小娟|责编:李毅//韦思卓出版社：文化发展
《体育人才培养路径研究》围绕体育人才培养展开全面探讨。首先阐述培养背景与意义，指出国家发展职业教育、全民健身计划等背景下，培养体育人才对社会、产业、教育等多方面有重要意义。接着分析现状与对策，剖析培养模式、资源、师资等问题，提出改革建议。构建培养体系，涵盖理念、原则、多方协同平台、培养方案等，强调思政融入与区域结合，还涉及评价与可持续发展。在教学方面，对教学模式、教学内容、方法、资源、评价、管理等进行改革研究。构建评价体系，比较国内外指标，介绍评估方法与工具及应用实践。探讨校企合作，介绍模式、机制及政策建议。最后通过实践案例和专项人才培养案例提供参考，为体育人才培养提供系统、全面的路径指引。
售价：27.20

形体塑造(新编21世纪高等职业教育精品教材)/通识课系列
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:李东阳//王锐//朱琨|责编:朱嘉懿出版社：中国人民大学
丛书项：通识课系列
本书《形体塑造》是新编21世纪高等职业教育精品教材通识课系列。全书内容丰富，涵盖多个方面。首先，第一章阐述了形体概述，介绍了形体美的内涵、女性形体结构及形体塑造的美育价值。第二章到第三章是形体训练基础和把杆基本技能训练，涉及手、脚、腿部动作、跳跃练习以及擦地、下腰、踢腿等把杆技能。第四章讲述古典舞素质训练，包含礼乐文化、古典舞概念、发展历程与特点。第五章聚焦中国民族民间舞蹈组合，介绍了各民族舞蹈特点及傣族、藏族等舞蹈组合。第六章介绍瑜伽训练，涵盖瑜伽知识、常见体式及练习注意事项。最后，第七章针对面试形体礼仪，介绍面试前准备、基本礼仪及空乘面试应答宝典，书后还附有参考文献，为读者提供了全面且系统的形体塑造知识与技能指导。
售价：14.00

新编体育学实验教程
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:范锦勤//李丕彦//冯培明//阮定国|责编:王旭红出版社：中山大学
本教程对现有已开设课程的实验内容进行具体分析，依据理论课程的性质、学生的认知规律，对实验内容进行精心的设计与编排。本教程的编写内容包括：“绪论”介绍实验课的要求及实验守则、实验报告的内容与要求，为规范实验报告、培养学生科学研究的基本素质奠定基础。第一章为“实验仪器器具使用及基本操作” ，促进学生了解和掌握相关仪器器具的知识及使用，保证学生成功地完成实验操作。第二章为“人体形态结构观察与测评”，主要涵盖人体解剖学、运动解剖学、体育测量与评价等内容。第三章为“运动机能测量与评定” ，其主要结合运动生理学、运动生物化学等知识进行阐述。第四章为“医学保健技术与检查”，是运动医学、体育保健学等知识的有机结合。第五章为“体育心理测量与评价”，其主要整合体育心理学、运动训练学等知识要点。第六章为“体育设计性实验”，旨在激发学生学习的兴趣，启发学生的科学创想与创新意识，培养学生初步的科研能力。其中，第二章至第四章包含验证性实验和综合性实验。验证性实验为基本实验技能训练，主要目的是让学生掌握必备的实验技术、实验技能；综合性实验为科学思维引导性实验，主要目的是启发学生的思维与科学创想，培养学生的研究与探索能力。
售价：18.00

体育健康传播新视界(基于社交媒体语境)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：袁秋菊|责编:宋薇出版社：化学工业
本书聚焦数字化时代社交媒体与体育健康传播的融合，系统探索其传播模式与机制的创新。通过多维度研究方法，回溯两者发展脉络，建构多维传播模式框架，并以微博、微信为例分析网络影响。书中对比多平台实践，揭示认同建构机制，提出破解传播困境的创新策略。本书兼具理论深度与实践价值，为传播学理论提供新视角，也为优化体育健康信息服务、提升全民健康素养提供指南。适合传播学、体育学、公共卫生领域研究者，社交媒体从业者及公共政策制定者阅读，兼具学术参考与行业实践价值。
售价：35.20

游泳游泳(凌潜于水的文化史)(精)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：(美)凯伦·伊娃·卡尔|责编:陈富余|译者:王者风//成子禾出版社：三联书店
游泳如今已成为一项具有观赏性、社交性、消暑及锻炼属性的运动。而放眼万年来的历史，游泳活动一直受气候变化、政权更迭、社会文化转向等因素的影响，在社会变迁、种族主义、性别革命等多个方面都有着非同寻常的作用。本书作者卡尔借助考古学、文学、艺术史各类史料，梳理了游泳活动从古到今的变迁，对人类热衷游泳、远离水域的各个阶段进行了系统分析，并指明出现这些现象的缘由。本书俨然一面棱镜，通过对游泳历史的爬梳，折射出不同文明对人类身体能力的价值评判，以及权力结构是如何通过文化符号持续施加影响的。作者以跨学科视角证明，游泳不仅是体育运动，更是理解人类文明进程中身份建构、文化霸权与社会认同的重要维度。
售价：35.60

老年人体能评估与运动设计
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：王登琦|责编:王雨晴出版社：万卷
本书从老年人的身体特点出发，为老年群体提供科学安全的运动指导方案。全书通过分析老年人的身体年龄规律，针对不同的健康状况，详细讲解如何设计个性化锻炼计划，涵盖日常健身动作、运动风险预防和损伤处理要点，特别对患有高血压、糖尿病等常见病的老年群体给出具体运动建议。书中还特别介绍了社区老年群体活动组织技巧，从运动项目选择到安全保障措施均有实用指导。
售价：31.20

马拉松终极训练指南(全新升级版)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：(美)霍尔·希格登|责编:吴志鹏|译者:吴洪涛//谭杰出版社：湖南教育
《马拉松终极训练指南》是全世界最畅销的跑步书籍之一，这其中有很多原因，但最重要一条就是：它真的有效。本书将清晰地传授了成功跑完马拉松的经验，使每一位跑者在没有伤痛的情况下发挥出最高水平。霍尔·希格登是芝加哥马拉松官方训练计划的制订者，芝加哥马拉松原训练顾问，《跑者世界》的长期作者，也是参赛超过100 场马拉松的老将。本次全新升级版保留了霍尔·希格登在跑步训练方面的核心知识理论，包括伤病预防、训练、营养等，另外还加入了超级马拉松、泳池训练、心率监测、波士顿资格BQ等全新内容。截至目前，全世界已经有超过 50万人使用本书提供的训练计划，成功实现了他们跑马拉松的目标。让我们在希格登的引领下通过专业的训练和准备成功地跨过马拉松的终点吧！不论你是第1次还是第 100次参赛马拉松比赛，本书都是适合你的训练书籍！
售价：39.96

讲好中国体育故事促进国家认同研究
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：王相飞|责编:周琼出版社：社科文献
本书是王相飞教授主持的国家社科基金项目“新媒体环境下讲好中国体育故事促进国家研究”的主要内容，比较全面地涵盖了这些内容，围绕中国奥运故事、中国运动员奥运会夺冠故事、运动项目故事、“双奥之城” 北京故事、体育外交故事、中国传统体育故事等，形成中国体育故事的叙事体系，并对中国体育故事跨文化传播与国家认同建构进行了积极的探索。书中探讨了如何通过讲述中国体育的辉煌历程与动人故事，促进国家认同的深化与拓展，为新时代构建更加坚固的国家认同体系提供了宝贵的理论支持与实践指南。
售价：34.00

臀肌实验室(力量与形体训练的科学和艺术)
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：(美)布雷特·孔特雷拉斯//格伦·科多扎|责编:刘蕊|译者:沈兆喆//贾琳出版社：人民邮电
本书共分为5部分：第一部分介绍了臀肌训练对于形体塑造、健康保持、力量强化及运动表现提升的重要性；第二部分介绍了臀肌的结构和功能，并对臀肌力量及塑形训练的机制进行了详细讲解；第三部分和第四部分对如何针对力量强化、塑形及运动表现提升等不同训练需求，制订周期性训练计划进行了阐释；第五部分采用真人分步骤演示的方式，对不同类型的臀肌训练动作的执行步骤、注意事项、动作要点及进阶动作进行了详细讲解。不论是想获得理想身体线条，还是想强化力量水平、提升运动表现，可从书中受益。
售价：139.20

赛艇运动教程
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：编者:周意男|责编:陆克丽霞出版社：同济大学
本书系统介绍了赛艇运动的相关知识，并提供专业的技术指导和安全警示，以便让读者能够充分领略赛艇运动的独特魅力。此外，书中还分享了国内外高校赛艇俱乐部的管理经验，从而为读者提供一些实用的建议和参考。本书具有以下特色：标准化的教学体系：包括基础技术训练、进阶技术应用和比赛策略等内容，有助于提升师生组织和管理能力。精准的技术指导：针对不同级别的学习者，提供适配的技术指导与反馈；同时，引入数字化的教学手段，例如完整的动作技术分析、教师视频讲解等辅助教学资源。实践与理论相结合：本书注重理论知识的传授，其中内容经过严格的实践验证，真正实现理论与实践相结合，从而切实提升学习者的知识掌握能力。专业视角的文化交流：赛艇运动在欧美地区拥有深厚的历史文化底蕴，因此，本书注重从文化视角来加强交流，帮助学生深入了解赛艇运动的文化和历史。基于国情的本土化开发：在基本教学知识体系基础上，结合我国国情和学生特点，构建更加本土化且灵活性更强的教材和课程体系，以期助力国内赛艇运动的普及和发展。
售价：19.20

高校体育文化建设与大学生体育健康研究
所属分类：文教体育>>体育>>体育作者：彭涛//吴惠宇//陶斌|责编:曹红波//钟晓晨出版社：大连
本书围绕高校体育文化建设与大学生体育健康展开研究。在社会发展和健康观念深化背景下，高校体育文化对大学生全面发展至关重要，但当前大学生存在体育参与度低、体质欠佳等问题。本书共七章，第一章剖析体育文化本质及在高校教育中的作用；第二章明确高校体育文化建设的发展方向，涵盖精神、物质和制度文化；第三章探讨其与课程、校园文化等的融合发展；第四章研究新媒体背景下体育文化传播与体系构建；第五章和第六章分别探讨大学生体育运动与体质健康，包括关系分析、锻炼方法等；第七章针对高校体育健康工作问题提出建议，涉及素养提升、“互联网+”管理等方面。本书旨在推动体育文化在高校的融合发展，为大学生健康成长助力，期望与各界共同探寻体育文化建设新思路，提升大学生体育健康水平，开创高校体育文化建设新局面。
售价：24.00

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