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记录式减肥(共2册)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)本岛彩帆里|译者:吴梦迪出版社：江苏文艺
发胖习惯往往是瘦不了的罪魁祸首，而且自己很难发现。那些潜藏在日常生活中的发胖习惯，包括思维习惯、行为习惯、选择习惯等，累积在一起，就会让你在不知不觉中慢慢发胖，成为你“又节食又运动”却依然瘦不了的罪魁祸首。想要减肥成功，那就先从找出自己的发胖习惯并加以改变开始吧！日本减肥顾问、美容咨询师本岛彩帆里在《记录式减肥：戒掉发胖的习惯》中列出了46个生活中早已习以为常的“发胖习惯”，让你重新审视自己，发现并改掉这些习惯。本岛彩帆里著的《记录式减肥（共2册）》是一本减肥手账。只需记录下自己每天吃了什么，做了什么运动，保养了哪些身体部位，让你清楚发现自己的“发胖习惯”，并改掉这些习惯。持之以恒，就能瘦！更有简单易操作的拉筋指南、按摩方法等内容辅助减肥，超级实用！
售价：27.20

健康+语录--活过120岁
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:陈启宇//胡鸿毅|责编:许蕾//吕天依出版社：上海科技
本书汇聚了“复星健康+” 名医讲堂医学专家精练“金语”、健康直播精华，向关注健康的读者们传播权威的健康知识，倡导健康的生活观念。“大咖来了”“活力中医”“现代食疗”“强健筋骨”“ 心理健康”“运动与美”六大板块的丰富内容，让读者在阅读中对疾病与生活方式有重新的认知和思考，用一种更健康的理念重新审视生命与健康生活。书内还有精彩图文再现，读者可以通过扫码观看精彩视频重播、在线咨询或预约专家，轻松拥有健康生活。
售价：20.80

风韵养生美食录(馔饮杂记)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：苏小白|责编:单宝枝//郭瑨出版社：中国中医药
《汉书》有云：“民以食为天。”吃，事关大体，不可小觑。吃的第一要着是有利于健康，然后才能谈及吃的风雅逸兴。若吃了得病，便不能称之为会吃。本书根据食材寒热温凉之性，合理烹饪，依法取舍，既谈药膳，又浸润文人意趣，可谓活色活香。苏小白以医谈食，别开生面。谈药膳者懂医的多，懂食的少，苏小白则二者兼通，且下得厨，所以句句在要害上。本书分七辑趣述了341 道美食：粥类(47道）；菜品(138道）；靓汤（29道）；面饭糕点（65道）；饮品（29道）；羹类(11道）；果馔（22道）。
售价：19.20

齐鲁彝庭儿科推拿传习录
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:田健//杨克卫//王大明//王云超|责编:马祥出版社：山东科技
《齐鲁彝庭儿科推拿传习录》原题“彝庭小儿科推拿医术讲义”，是民国时期济南私立彝庭儿科推拿医术讲习所的自编讲义。本讲义参考了民国时期涂蔚生《推拿抉微》、何廉臣《小儿诊法要义》，以及清代张筱衫《厘正按摩要术》和熊应雄《小儿推拿广意》等书，结合于彝庭个人经验编辑而成。全书共分六卷，每卷编有目录，目录后为正文，第一卷前有作者序一篇，具体内容简介如下：第一卷为医理概要、察形色两部分；第二卷为审苗窍、指纹、脉法、问诊四部分；第三卷为闻诊、按诊、检诊、辨证四部分；第四卷为辨证、穴法、头面部穴位手法及主治说明、后头部穴法手法及主治说明、手臂部穴法手法及主治说明五部分；第五卷为手部臂部各穴手法、胸腹部各穴手法、腿足部各穴手法、十大手法及主治说明、脊背部穴位手法及主治说明、施术、诊察与调护、急救八部分；第六卷为初生、惊风、痫症、疳症、呕吐、泄泻、感冒、麻疹、霍乱、痢疾、疟疾、咳嗽、喘症、痰症等25个治疗门，每门下各病证治诊断出自《医宗金鉴》，治法上为于彝庭临床经验，值得学习。
售价：23.20

养性延命录校注/道教典籍选刊
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(梁)陶弘景|责编:朱立峰|校注:王家葵出版社：中华书局
丛书项：道教典籍选刊
本书共分上下两卷，上卷叙教诫、食诫、杂诫、祈禳等项；下卷述服气疗病、导引按摩、房中术等项，主体由本经、校勘、注释三部分构成，并附录《太清道林摄生论》、《太清经辑注》两篇文献。
售价：15.60

特种刮痧传心录(百效穴运板举隅)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:李湘授//齐丽珍出版社：上海科教
李湘授、齐丽珍主编的《特种刮痧传心录（百效穴运板举隅）》文字部分共分九章：第一章立意“君臣佐使”的配合，从刮板的压力、移动、质感和速度四个方面，记录自己刮痧时对刮板的“动态感悟”；第二章108穴特种刮痧运板技巧，强调经络穴、区、带的重要性，从悬、松、发、压、转、扬、轻、缓、柔九个方面，探讨108个常用穴位的定位主治和刮痧时的运板侧重；第三章特种刮痧经典语解析，突出刮痧的个性化使用，从刮拭的长度、痧象、顺序以及病因、辨证、补泻等27个方面，解释中医理论在刮痧中的应用体会；第四章介绍阳性反应物；第五章为治疗各论，介绍刮痧效果较好的人体部分常见病及慢性病的一般症、因、穴、刮，让初学者有章可循；第六章介绍作者自己在门诊中刮痧验案，如强直性脊柱炎、痛风、骨折石膏固定后的关节功能恢复、乳腺癌术后上肢肿胀、咳喘、腰痛等验案和注意事项，重在实用；第七、第八和第九章李先生立足于经络腧穴，认为只有将腧穴定位、性能及经络走行烂熟于心，再加上熟练的运板技巧，才能将刮板在手中运用得游刃有余。从各个穴位着手，详细阐述了不同穴位的运板及在不同疾病之中的配伍应用，同时引经据典，将临证思路进行剖析，全书通俗易懂，适用于各类人群学习，实乃临床与保健用书的独特范作。
售价：35.20

小儿推拿广意幼科推拿秘书小儿推拿直录(精)/传统医学典籍整理与医术传承书系
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:(清)熊应雄//骆如龙//钱櫰邨|责编:张荔菲|校注:罗桂青//李磊出版社：湖北科技
丛书项：传统医学典籍整理与医术传承书系
本书辑录了三本清代小儿推拿的重要著作，分别是由熊应雄所辑《小儿推拿广意》、骆如龙所辑《幼科推拿秘书》和钱櫰邨所辑《小儿推拿直录》。《小儿推拿广意》重点阐述儿科疾病的诊断方法，并以歌诀或图解的形式介绍小儿推拿的常用穴位及推拿手法，以及儿科常见病证的证候、病因及其推拿治疗，内服和外治方剂。《幼科推拿秘书》文字大多为歌赋体，通俗易懂，对儿科病症诊断方法、小儿推拿穴位的分部主治，以及儿科病症的推拿治疗等均有较为详细的论述。《小儿推拿直录》重点叙述儿科病症及推拿治法。
售价：43.20

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