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抗衰(阻击肌肉衰减症)/康叔全民营养课系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:于康|责编:何花出版社：轻工
丛书项：康叔全民营养课系列
走路迟缓、毛巾拧不干、久坐起身困难、体重无故减轻……都是肌肉衰减症的征兆，轻则影响行动力和活力，重则导致失能或卧床。本书提供最新保健观念、营养策略、运动计划，跨领域讲解养肌防衰、增肌减脂之道，有效解除失能危机，提供读者全面有效的防治肌肉衰减指导。本书是肌肉衰减症的科普读物，适合肌肉已经在流失的中老年人，及久坐不动、过度节食减肥等有潜在肌少症风险的年轻人阅读。希望大家通过本书中科学有效的方法增肌、强骨，提前储备“肌力资本”，给你全面有效的防肌少策略，带你养肌抗衰活得好，人生更健康精彩！
售价：19.92