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生活百科
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太极拳道(拳架与着法)
所属分类：
文教体育
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体 育
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体育
作者：
山新楼|责编:朱晓峰
出版社：
人民体育
本书采取分解教学法和 完整教学法。其核心理念是 ：让新学的拳架每一个动作 的定势，与现在完整演练的 拳架在空间的停留动作方向 一致。当分解动作练热了， 就会逐渐减少在定势动作上 的停留时间，让初学者感觉 更加连贯、没有空陈，就如 同一个圆由360个刻度组成 一样。初学者有刻度是为了 强化动作的标准性，体会手 脚一致和到位的感觉。正如 书中所呈现出来的，每一张 静态的拳照图片，配以文字 描述的动作要领，再加上动 作运行方向的路线围，最后 再附以自己数十年如一日完 整演练的感悟和要求，令人 一目了然、心领神会。
售价：
23.20
梅山太极拳
所属分类：
文教体育
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体 育
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体育
作者：
编者:邹寿福|责编:朱晓峰
出版社：
人民体育
本书介绍梅山太极拳的 基本概念、起源、发展、风 格特点及其功效，练习梅山 太极拳的要求、方法，同时 介绍梅山十六式太极拳、梅 山四十六式太极拳的动作名 称、动作图解、演练过程、 演练路线等。 此外，还介绍了梅山太 极器械，如梅山二十六式太 极刀、梅山三十八式太极剑 。以期指导梅山太极拳爱好 者在学习过程中能正确掌握 梅山太极拳的演练特点、方 法，真正达到强身健体、祛 病延年、养生的目的。
售价：
23.20
武当太和拳
所属分类：
文教体育
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体 育
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体育
作者：
陈玲|责编:孔令良
出版社：
人民体育
这是一本介绍武当山道 教本山拳——“武当太和拳” 的实用教程，也是作为湖北 省一所普通高校湖北汽车工 业学院武当武术校本课程教 材。2006年5月，“武当武术 ”被国务院列为国家非物质 文化遗产保护名录（以下简 称《名录》），而武当太和 拳是《名录》中优秀的拳种 之一，属武当武术基础性拳 法。拳套简单朴实、难度适 中、易教易学，适宜个人和 集体习练。此拳曾于2001 年由十堰柳林武功院第一次 对外集体展演，随后得以广 泛传播，成为武当武术代表 性的传统套路。近年，作者 尝试着在普通高校武术选修 课及留学生的武术课程中加 入了武当太和拳的教学，深 受学生喜爱，效果良好。 全书包括武当太和拳概 述、武当太和拳基本动作、 武当太和拳动作图解、武当 太和拳实战招式拆解等。以 套路展示为基础，全面介绍 了全套动作的练习方法与技 击技巧。
售价：
16.80
太极拳谱(精)
所属分类：
文教体育
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体育
作者：
祁锡书|责编:陶铁其
出版社：
西泠印社
本书是武式太极拳谱的 线装影印本。武式太极拳为 我国传统太极拳五大流派之 一，其理法原理丰富完整又 遮密细腻，“以求太极（内 形）为主，走内劲，以意行 气，练精、气、神三者合一 ”。本书即是武式太极拳的 拳谱。原书为武式太极拳传 人祁锡书手稿，记载了太极 拳的身法、拳架、十三刀、 十三杆等招式，又从武式太 极拳的特点出发，叙述了武 式太极拳的特色。武式太极 拳融的文化、养生、中医保 健、武术强身于一体，具有 增寿益智、祛病健体、美容 塑身的功效。对弘扬中华传 统武术文化具有一定的意义 和价值。
售价：
279.20
武式太极拳
所属分类：
文教体育
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体育
作者：
李建民//钟永军|责编:彭佳佳
出版社：
武汉理工
本书首先介绍了武式太 极拳的历史沿革、技法特点 和学练武式太极拳的注意事 项，其次从功法，套路、推 手，器械等几个方面呈现了 武式太极拳技术体系。既根 据不同受众需求创编了8式 太极拳、13式太极拳和36 式太极拳等新编武式太极拳 套路，又有传统108式太极 拳套路，各套路均从基本形 态、动作讲解，抵招应用等 三个方面加以介绍。最后呈 现了历代武式太极举传人的 经典论。本书通俗易懂，图 文并茂，由浅入深，结合大 量的图片，让读者形象化的 学习动作，循序渐进的掌握 武式太极拳的基本技术和基 本理论。
售价：
39.20
太极拳/太极健康
所属分类：
文教体育
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体育
作者：
编者:王宾//徐划萍|责编:张燕|总主编:陆松廷
出版社：
上海交大
丛书项：
太极健康
本书是太极健康系列科 普读本（《太极拳》《八段 锦》《五禽戏》《易筋经》 等）之一。该套科普读本旨 在通过普及优秀传统体育运 动，弘扬中华养生文化，同 时结合现代人群的健康需求 ，打造中国健康文化的象征 性标志。太极拳属于以自我 调摄为主的主动类太极健康 技法，通过调身、调心、调 息，使习练者达到身、心、 灵的和谐健康。本书以图文 并茂的形式介绍太极拳的基 本理论知识和基本套路技法 ，动作的示范者为全国大学 生武术比赛冠军。本书适合 在校学生及太极拳爱好者学 习使用。
售价：
27.20
太极拳论释义/光昭太极拳道丛书
所属分类：
文教体育
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体育
作者：
李光昭|责编:郑雍
出版社：
华龄
丛书项：
光昭太极拳道丛书
《太极拳论》是明代著 名太极拳家王宗岳所著，全 文区区不到四百字，堪称“ 太极圣经”，被太极拳人奉 为引领、指导太极修为的纲 领性文章。本书作者从理法 上、从拳修的角度，逐字逐 句对这篇经典进行了诠释解 读。全书包括太极阴阳学说 、人我顺背的太极阴阳关系 、透过万变而求一理、太极 内功修为的核心主旨、太极 内功修为的境界、剖析多误 病象阴阳相济互化等章节， 作者用拳来论述无极生太极 、太极生阴阳，用拳揭示出 宇宙万物变化的规律，从太 极阴阳学说来告诉我们要正 确地理解动分静合，从太极 拳的角度告诉我们运用有为 的拳修之法实修实证获得真 知。进而帮助人们解决思维 方式中存在的问题，通过有 为的、拳修的方式，调整、 改变我们旧有的思维习惯， 以建立起全新的太极思维体 系。
售价：
23.60
杨式田架太极拳新编八十一式(太极拳经典拳架)
所属分类：
文教体育
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体 育
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体育
作者：
蔡天彪|责编:孔令良
出版社：
人民体育
杨式田架太极拳新编八 十一式是作者、太极拳名家 、中国武术八段蔡天彪所撰 写。蔡老师于1954年师从 杨式太极拳名师陈志远学习 杨式太极拳，60多年来一直 从事太极拳事业的传播、推 广和普及，先后出版了《新 编简易太极拳》《太极拳精 典架——杨式老架九十八式 太极拳（田谱）释解》等， 在武术界享有很高的声望。 杨式田架太极拳新编八十一 式是在杨式太极拳经典老架 （田兆林麟架）基础上创编 的，新拳架既根植于传统， 又不被传统套路所束缚，其 每招每式都充满了攻防含义 ，整套拳路富含较好的健身 养生哲理，练后能使人内劲 充沛、浑身轻松自然。本书 主要对新编八十一式简介、 图解说明、动作名称及动作 图解等进行了详细的论述。
售价：
24.80
武式太极拳概要
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体 育
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体育
作者：
编者:张得保|责编:王英峰
出版社：
北京体育大学
武式太极拳是我国传统 太极拳几大流派之一，系清 末河北永年人武禹襄 （1812-1880）所创，至今 已有一百六十多年的历史。 武式太极拳集儒、道、释、 兵、医等传统文化中的丰富 理法，既严谨科学，又邃密 细腻，是太极拳中文化底蕴 深厚、理论体系完整、拳法 功法独特的重要流派。本书 介绍了武式太极拳的起源和 经典拳论，梳理了传承脉络 ，整理并精选了武式太极拳 传统套路108式及武式太极 拳的呼吸方法——内功心法 。 本书内容翔实，图文并 茂，适合广大太极拳习练者 、爱好者、研究者学习和参 考。
售价：
39.20
洪式太极拳(下卷)
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文教体育
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体 育
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体育
作者：
洪均生|编者:洪均生著作整编委员会|责编:张建林//孔令良
出版社：
人民体育
洪公均生先生，在继 承了陈师发科公所传授陈 式太极拳实战技法的基础 上，深入研究缠法理论， 孕育了以武学技击为核心 ，兼具养生保健功能的洪 式太极拳。《洪式太极拳 》一书是遵照洪公生前遗 愿，嘱托后人整理原手稿 文字，重新出版其所有著 述，以更正、弥补之前出 版洪式太极拳书籍中的讹 误与不足。本书是洪公一 生研究太极拳法的结晶， 对太极拳理法阐述精辟、 细致、全面、系统，是继 陈鑫先生《太极拳图说》 之后又一部经典著作。它 不仅是洪式太极拳的规范 教材，对其他各式太极拳 爱好者，都是一部不可多 得的太极拳理法著述。 本书为下卷内容。
售价：
30.00
洪式太极拳(上卷)
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体育
作者：
洪均生|编者:洪均生著作整编委员会|责编:张建林//孔令良
出版社：
人民体育
洪公均生先生，在继承 了陈师发科公所传授陈式太 极拳实战技法的基础上，深 入研究缠法理论，孕育了以 武学技击为核心，兼具养生 保健功能的洪式太极拳。《 洪式太极拳》一书是遵照洪 公生前遗愿，嘱托后人整理 原手稿文字，重新出版其所 有著述，以更正、弥补之前 出版洪式太极拳书籍中的讹 误与不足。本书是洪公一生 研究太极拳法的结晶，对太 极拳理法阐述精辟、细致、 全面、系统，是继陈鑫先生 《太极拳图说》之后又一部 经典著作。它不仅是洪式太 极拳的规范教材，对其他各 式太极拳爱好者，都是一部 不可多得的太极拳理法著述 。本册为上卷。
售价：
31.20
孙式太极拳剑抉真
所属分类：
文教体育
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体 育
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体育
作者：
刘树春|责编:孔令良
出版社：
人民体育
本书是作者近60年学习 、钻研，细心研磨孙式太极 拳的体悟，作者40余年教学 经验，总结出了一套科学的 快速、高效、专业的练习方 法，能帮助初学者尽快窥得 门径，让入门者能尽快进阶 提升。 本书稿收录了孙式太极 拳、剑的全部内容，包括孙 式太极拳与孙式太极剑，以 及推手（包括定步掤捋挤按 与活步採挒肘靠）、大捋等 ，并分为上中下三部分，上 篇为孙式太极拳35式，太极 拳98式，定步推手，活步推 手，活步大；中篇收录了孙 式太极剑62式，以及对剑； 下篇主要为具体练法要诀以 及太极拳理与文化的阐述。
售价：
36.00
传统杨氏太极拳解析
所属分类：
文教体育
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体 育
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体育
作者：
编者:魏保仲|责编:吴海燕
出版社：
北京体育大学
《传统杨氏太极拳解析》 一书包含杨振国大师拳势解 析、传统杨氏太极拳九十四 式动作详解、传统杨氏太极 拳二十四式动作详解等。 传统杨氏太极拳九十四式 ，对手、眼、身、步法有严 格的要求，一招一式必须规 范正确。笔者因此编写了本 书，供广大太极拳爱好者参 阅，并想以此填补传统杨氏 太极拳九十四式系统教材的 空白，为传承传统杨氏太极 拳，发展群众性体育文化事 业做点实实在在的贡献。 “杨振国拳势解析”是这本 书的重要内容，目的是通过 对拳势的重要特征的理法分 析，使传承人以及拳艺爱好 者进一步掌握前辈的拳势并 精通其力学原理、生理规律 ，更好地掌握关键技术，为 传承、弘扬、发展杨氏太极 文化做出贡献。
售价：
15.20
黄文彬太极拳精要
所属分类：
文教体育
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体 育
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体育
作者：
编者:黄文彬|责编:巨凤
出版社：
中国铁道
本人自幼习武根据多年 的练习教学经验在传统吴氏 太极拳套路（器械）的基础 上加以提炼整理精简出基础 功法、吴氏太极拳十三式、 吴氏太极刀六式、初级太极 拳推手、太极拳拆招解式实 用技术等加以解说，图文并 茂，寓意精炼，易学易练。
售价：
23.60
太极拳心传与体悟/经典拳论解读丛书
所属分类：
文教体育
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体育
作者：
二水居士|责编:王新月
出版社：
人民体育
丛书项：
经典拳论解读丛书
本书为《经典拳论解读 丛书》之一，共六卷180小 节，插图100幅，主要内容 涉及太极拳的拳架、拳理、 拳技、拳艺、精气神、历史 脉络、文化特质等太极拳文 化的各个方面。作者凭借多 年习练、传承杨式叶派太极 拳的心得和体悟，对太极拳 老拳谱进行深入的梳理和解 读，对太极拳从理论和实践 的结合上进行了全面的总览 和概括。由拳入道，精确阐 释太极拳的文化内核——“ 性命践行的哲学”，从文化 自信、文化自觉的角度，定 位这张中国特有的太极文化 名片，为其向世界的传播和 普及提供极具价值的依据。
售价：
31.60
陈式心意混元太极拳(拳法卷)
所属分类：
文教体育
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体 育
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体育
作者：
刘霓|责编:单颖
出版社：
人民体育
陈式心意混元太极拳， 简称“混元太极拳”，是冯志 强先生融合陈发科、胡耀贞 两位宗师的武技特点，创立 的一门特色鲜明的太极拳法 。该拳集成了陈式太极拳与 心意六合拳的精华，以太极 阴阳哲学和混元运动力学之 理为指导，结合时代特征和 冯志强先生数十年实践经验 ，在修炼思想上强调“内外 俱练，以内为主；动静相兼 ，以静为主；练养结合，以 养为主”的风格特点；在修 炼方法上体现为“拳法、功 法、用法三法合一”的主要 特征；在修炼准则上形成了 “内外合一、上下相随、周 身一家，混元一体”的16字 指导思想。本书主要有四章 ，第一章介绍了陈式心意混 元太极拳及几位重要的传承 人，第二章介绍了陈式心意 混元太极拳基本功，第三章 介绍了陈式心意混元太极拳 二十四式，第四章介绍了陈 式心意混元太极拳三十二肘 。
售价：
13.60
太极拳初级(中国大学MOOC太极拳初级通用教材)
所属分类：
文教体育
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体 育
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体育
作者：
编者:吴剑//孙若海|责编:葛娟
出版社：
浙江大学
本书分为理论篇和技术 篇，共十章。理论篇主要是 对太极拳的起源和理论基础 进行阐述；技术篇主要包括 太极拳基本技术、太极拳基 本套路、初段位套路、初级 太极器械套路以及太极推手 的内容。 本教材适合太极拳初学 者学习；配有海量线上学习 视频，资源类型多样；以学 生发展为中心，通过教材改 革促进学习革命，积极推广 混合式教学、翻转课堂，大 力推进智慧教室建设，构建 线上线下相结合的教学模式 。
售价：
28.80
太极拳架练法精要/太极拳练法精要丛书
所属分类：
文教体育
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体育
作者：
编者:潘厚成|责编:孔令良
出版社：
人民体育
丛书项：
太极拳练法精要丛书
本书作者随冯志强先生 学艺30年，用所得真传练法 和协助冯志强先生编写了3 本著作、3本教材所获秘法 窍要，以及学练研修太极拳 40年和国内外教学30年的 一点心得体会，编写拍摄了 这本“太极拳架练法精要”一 书。 《太极拳架练法精要》 分三个阶段练法：第一阶段 是“套路动作练法”；第二阶 段是“拳架身法练法”；第三 阶段是“以意行气练法”。旨 在通过拳法动作、身法外功 、意气内动三个方面和拳功 合一、体用兼备的练拳之道 ，理法、练法、用法、研究 法四法合一地进行系统完整 的太极拳架练习。
售价：
31.20
杨氏太极拳103式/传统杨氏太极拳系列丛书
所属分类：
文教体育
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体 育
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体育
作者：
杨斌//杨雅娴|责编:樊中
出版社：
山西人民
丛书项：
传统杨氏太极拳系列丛书
杨氏太极拳103式是传统 杨氏太极拳的经典套路，其 风格特点融合了一代宗师杨 禄禅祖孙三代的武学智慧， 兼具技击性与养生性，是杨 氏太极拳定型套路。 其风格特点：架式舒展 大方，结构严谨，松柔圆活 ，刚柔内含，虚实分明，转 换自然，以腰为宰，劲由内 发，内外兼修，形神合一。 以“掤、捋、挤、按、採、 挒、肘、靠”八劲为法。
售价：
38.40
太极拳新解/功夫探索丛书
所属分类：
文教体育
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体育
作者：
(美)罗伯特·查克罗|责编:胡志华|译者:解乒乒//丁保玉
出版社：
北京科技
丛书项：
功夫探索丛书
本书从基础物理学、生 理学、解剖学、心理学角度 深入分析了太极拳相关的概 念。运用帕斯卡定律、牛顿 第三定律等阐释了太极拳的 劲力实际上是“张力”，即一 种“水压”，并解释了张力与 肌肉收缩产生的力相比的优 势，张力对身体健康的益处 ，与气、呼吸之间的关系等 太极拳拳理；运用杠杆原理 、胡克定律等阐释了太极拳 的自然动作；运用周期运动 阐释了太极拳的技击时机。 本书不仅揭示了太极拳 关于劲力、自然动作和技击 的科学原理，而且用简单的 实验帮助习练者去获得内劲 。
售价：
39.60
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