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生活百科
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武当秘传筋经功/图说武当秘技系列
所属分类：
文教体育
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体 育
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体育
作者：
阎彬|责编:朱晓峰
出版社：
人民体育
丛书项：
图说武当秘技系列
武当筋经功，是一种比 较独特的内外兼修、练养结 合的秘传功夫。筋经功与少 林易筋经有异曲同工之妙， 但又与易筋经有所不同，其 有着自己独特的练法要求与 修炼追求。 何谓筋经功？简单来讲 ，就是“外练其筋，内练其 经，坚持为功”。 “筋”与“经”，是传统功夫 的常用俗语，均源自中医。 “筋”主要指肌腱与韧带。“ 经”主要指经络与经筋。 “外练其筋”，是通过独 特的姿势与动作，来舒筋活 血，去痹补虚；抻筋拔骨， 通关利节；强筋壮骨，增劲 添力。 “内练其经”，是以“外练 其筋”为根，由外引内，由 外及内，再辅以相应的呼吸 吐纳与意念指引，来通经活 络，坚实脏腑；健肺益气， 补养真元；活血化瘀，预防 疾病；荡除积滞，去除顽症 。 “坚持为功”，是要勤修 秘法，筋经合练，相得益彰 ，持之以恒，自然有成。
售价：
18.00
武当分筋错骨手/图说武当秘技系列
所属分类：
文教体育
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体 育
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体育
作者：
陈钢|责编:朱晓峰
出版社：
人民体育
丛书项：
图说武当秘技系列
武术技击有踢、打、摔 、拿之分，拿是实战大技之 一。拿因其主攻筋骨，俗称 “分筋错骨手”。武当分筋错 骨手，柔韧有力、细腻多变 、招法实用，常被誉为“神 鬼莫测之技”。 本书内容采用图文并茂 的形式，生动形象地介绍了 玄鹰分筋错骨手、浑元分筋 错骨手、松溪分筋错骨手、 太乙分筋错骨手、洪门分筋 错骨手、八仙分筋错骨手、 岳家分筋错骨手、八卦分筋 错骨手和太极分筋错骨手。 作者通过文字搭配图片的形 式，将抽象化的内容具象化 表达，便于武术初学者自主 习练。
售价：
13.20
武当暗腿绝技/图说武当秘技系列
所属分类：
文教体育
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体 育
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体育
作者：
刘罡|责编:单颖
出版社：
人民体育
丛书项：
图说武当秘技系列
武当暗腿，各有所长， 如通臂注重滑抖、松溪注重 绊搅、八卦注重走扫、太极 注重粘别、九宫注重铲消、 字门注重弹踢、太乙注重奇 袭。武当暗腿乃内家秘传绝 技，其踢法低矮，腿使暗招 ，动作隐蔽，可出奇制胜。 此书即综合武当数派暗腿， 尽展其实战秘技。本书是以 文配图的形式展现各类腿法 ，第一章为武当暗腿十八绝 ，主要有五类；第二章为武 当暗腿连环套，是一个秘传 套路；第三章为武当天罡玄 阴腿，乃武当内家秘技，共 有36招，切合道家天罡之数 。
售价：
14.00
武当秘传短棍/图说武当秘技系列
所属分类：
文教体育
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体育
作者：
余省威|责编:朱晓峰
出版社：
人民体育
丛书项：
图说武当秘技系列
武当短棍，一般认为源 起于道人手中的拐棍，后来 融合技击攻防，演化成了一 种专门的武术器械。短棍作 为防身武器，具有选材容易 、造价低廉、利于携带、应 用方便、外表不凶、随意自 然的特点。 此书内容，共分8章，技 法完整，新颖别致，非常实 用。先介绍武当短棍的基础 技法，利于读者入门；接着 介绍其3套秘传套路，内家 三丰棍23式、天罡伏虎棍 36式、太和短棍18式；最 后介绍其实战法，学之既可 对付空手之敌技法，也可对 付持械之敌；并且解析了短 棍的秘传打穴绝技。
售价：
15.20
武当太乙擒扑手/图说武当秘技系列
所属分类：
文教体育
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体 育
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体育
作者：
余省威|责编:朱晓峰
出版社：
人民体育
丛书项：
图说武当秘技系列
武当武术是仅次于“少林 武术”的中华武术之一大名 宗，其独特的立意理论与练 法劲法，可谓独树一帜，名 扬武林。在武术爱好者的心 目中，“武当功、内家拳”常 被视为“武学秘境”而仰慕之 至。太乙门是武当内家大门 ，练法非常丰富。而今首次 请托武当专家，专述太乙擒 扑。太乙擒扑手非常独特， 在实战时既可把敌擒伏拿获 ，又可致敌跌趴倒地，为内 家不传之秘。其技法别致， 手法细腻，柔里带刚，多变 难测。本书的语言通俗易懂 ，文字简明扼要，图片清楚 ，便于理解。
售价：
14.40
武当秘传内功/图说武当秘技系列
所属分类：
文教体育
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体 育
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体育
作者：
宋正华|责编:朱晓峰
出版社：
人民体育
丛书项：
图说武当秘技系列
武术历来讲究练“内”， 拳谚中就有“内练一口气， 外练筋骨皮”“练拳不练功， 到老一场空”等说法，多多 少少都反应了内功在传统武 术练习中的重要性。从现代 养生的角度来看，武术中的 内功练习，方法正确，也非 常有益于身心健康。本书内 容采用图文并茂的形式，生 动形象地介绍了武当无极内 功、武当太和内功、武当太 乙内功、武当华岳内功、武 当浑元内功、武当乾坤内功 、武当玄武内功、武当紫霄 内功和武当隐仙内功。武当 内功大多偏重养生、动作偏 柔、劲法内敛、练法细腻， 适合武术初学者和养生爱好 者自主学习。
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