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生活百科
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瑜伽经典体位法全书
所属分类：
生活娱乐
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保健养生
作者：
矫林江
出版社：
江苏科技
本书精选了成为瑜伽教练必须要掌握的118个瑜伽 经典体位法，包括1套暖身练习、34套坐姿练习、29套 站姿练习、17套跪姿练习、10套蹲姿练习、27套卧姿 练习，按照中国瑜伽行业协会培养高级教练的课程编 排每一个瑜伽体式，让每个读者，哪怕是新手，也能 轻松成为瑜伽达人。
售价：
19.92
零基础巧取穴位
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
编者:郭长青
出版社：
青岛
这本书围绕中医理论的经络学说，对经络穴位、 功效主治、取穴技巧、经络疏通等内容做了较为系统 、全面、详细的解读。其中涉及了按摩、刮痧、拍打 、拔罐、艾灸、健身、瑜伽等众多疗法，更结合家庭 常见病，有针对性地讲解了经络疗法的实际应用及健 康提示、饮食补养等小知识。相信读者必能从中学到 许多有益健康的知识和技巧，从而拥有健康的人生。
售价：
18.00
学位服的历史
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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服饰纺织
作者：
编者:王小青//娄雨|责编:于娜
出版社：
北京大学
学位服是产生于学位制 度中的一种特殊的服饰形制 。中国现代学位服源自于对 欧洲中世纪时期学位服的模 仿，现行的学位服仍然延续 着欧洲的传统习惯。本书在 对学位服的起源、变革与发 展进行梳理的基础上，重点 研究了英国、日本、美国等 国的学位服，中国古代服饰 （从“深衣”到“襕衫”）、清 末和民国时期以及当前的学 位服。 本书从中国传统服饰、 文化、体系、历史渊源，以 及中西现代学位服的比较等 多角度进行分析，对现行的 学位服穿着体系提出合理提 议。通过对学位服设计的系 统化研究，完善高校学位服 系统，增强师生民族自信心 ，使之与我国目前的文化发 展趋向和学位制度相适应。
售价：
27.20
经络穴位标准图册
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
编者:刘乃刚|责编:刘玉锋|总主编:汉竹
出版社：
江苏科技
书中介绍了人体的14条 经络、408个穴位，人体手 、足、耳部各反射区，可 以说是教您快速识穴、取 穴、用穴祛病的“家庭医生” ，为您全家健康保驾护航 。赶快翻开本书，大开本 、大字号、高清彩色大图 ，精准取穴不出错，让用 穴更加得心应手。
售价：
18.00
图解穴位艾灸
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
编者:李爱勇|责编:黄益聪
出版社：
电子工业
《图解穴位艾灸》是一 本深入浅出、图文并茂的中 医艾灸指南。本书详细介绍 了艾灸的基本常识、经络穴 位知识，以及如何通过艾灸 进行养生保健和家庭常见病 的治疗。书中重点涵盖了内 科、外科、妇科、男科等常 见疾病的灸疗方法，特别针 对女性美容养颜和亚健康状 态提供了有效的艾灸调理方 案。通过清晰的图解和简洁 的文字，本书使复杂的艾灸 疗法变得简单易学，适合各 个年龄层的读者。无论是希 望改善健康状况，还是寻求 自然疗法以增强体质，本书 都能为您提供实用的指导和 帮助。
售价：
19.92
旅途穴位保健
所属分类：
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生活用书
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保健养生
作者：
编者:王启才//王维武//刘昌埠//陈尔国|责编:王久红
出版社：
中国科学技术
旅游很热，保健很冷 ；填补空白，造福人民! 这就是我们出版此书的初 衷。 本书从旅游保健的基 本知识、从头到脚的简易 保健法、旅途常见疾病的 简易防治、穴位保健的操 作方法等方面，向读者介 绍外出旅游过程中如何防 病保健，以及遇到突发情 况或患有病痛后应如何处 理。这些方法也适合日常 居家时参考使用。 本书介绍的方法，简 单、明了、科学、实用， 一定能让您带着健康旅行 ，游山玩水无恙；高高兴 兴出门，平平安安回家。 真正起到“人在旅途，保 健护航”的作用。 愿本书能够成为广大 旅游爱好者的掌中宝和知 心朋友!
售价：
15.92
贴贴穴位百病消
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
编者:秦丽娜
出版社：
中国纺织
秦丽娜主编的《贴贴穴位百病消》阐述了针对 亚健康和常见的内外科疾病，如何通过取穴贴穴获 得健康。每种疾病列举真是案例，读起来通俗、轻 松，适合对中医保健感兴趣的读者参阅。
售价：
14.40
全方位瑜伽基本功
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
(美)桑德拉·安德森//罗尔夫·索维克|责编:张玉洁|译者:悦心
出版社：
湖南人民
“瑜伽的所有修炼都是为 了一个目的：唤醒你的平衡 感与和谐感，让你逐渐重新 认识自己。” 《全方位瑜伽基本功》 从“瑜伽的精神”开始说起， 并说明自律将会深化生命的 喜悦与奥秘。本书的独特之 处在于它整合了瑜伽练习的 所有要素，这些要素结合在 一起，将使你的生活更快乐 、更健康、更富有成效。书 中包括两套图解体式练习： 第三章介绍了初阶体位法， 涵盖了初学者需要了解的所 有精要；第五章的进阶体位 法，则是为那些想要进一步 练习的人准备的。图书的第 六章还将协助你解决身体的 问题，为自己量身制定一套 适合的个人练习。在其他章 节里，涵盖了呼吸、调息法 、放松法和静坐冥想，并在 最后说明如何将瑜伽原则融 入日常生活中。 所有的生命都是一次精 神之旅。《全方位瑜伽基本 功》是这一旅程的宝贵指南 ，它将帮助你度过多年的练 习生涯。
售价：
35.20
图解经络穴位养生大全
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
编者:朱天荣|责编:王小聪
出版社：
电子工业
《图解经络穴位养生大 全》是一本全面深入的养生 指南。经络是人体气血运行 的通道，穴位则是气血汇聚 的特殊点。它们相互联系， 共同调节人体机能。本书详 细介绍了十二经脉、奇经八 脉以及众多养生大穴和防病 治病穴位，阐述了其在祛病 养生、强身健体中的重要作 用。书中针对常见病症，提 供了科学有效的经络祛病方 法。手法简单易学，操作性 强，结合300多个穴位的详 细讲解和400多幅直观图片 ，让读者精准取穴，轻松掌 握人体养生密码。无论是养 心安神、养肝益血，还是健 脾养胃、养肾壮阳、强健肺 部，书中都有对应的穴位按 摩小窍门。一书在手，健康 相伴，助您内养外护，轻松 迈向健康长寿之路
售价：
19.92
乳腺癌全方位饮食管理
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
编者:叶媚娜|责编:侯屹|绘画:庞宓
出版社：
上海科技
随着乳腺癌患者的生存 率不断提高，如何提高患者 的生活质量已成为重要研究 方向，尤以膳食营养问题引 起人们的广泛关注。对乳腺 癌患者进行膳食营养指导， 使其保持良好的营养状态和 健康生活方式，有助于提高 患者治疗耐受性和生活质量 。本书的作者是一群热爱美 食的乳腺科医生，全书围绕 饮食原则、答疑解惑、妙手 简餐三部分展开，内容专业 、科学，资料翔实，通俗易 懂，为患者提供全方位的饮 食管理指导，具有较高的实 用价值和参考意义。
售价：
27.20
图解3秒定位精准取穴
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
编者:谷深|责编:王小聪
出版社：
电子工业
《图解3秒定位精准取穴 》是一本专为零基础读者打 造的穴位养生指南。本书根 据人体经脉分为14章，详细 介绍了各经脉穴位的准确位 置。养生功效、常用疗法及 速取技巧。书中采用真人模 特展示，结合图解与文字说 明，让穴位定位清晰可见， 按摩手法直观易懂。本书由 定位取穴专家精心编撰，科 学定位，真人示范，确保精 准无误。无论是养生保健还 是缓解常见不适，书中都提 供了全面的解析和实用的穴 位配伍方案。图文详解、操 作简单，让读者随时随地都 能轻松上手，快速掌握穴位 定位与养生技巧。传统中医 智慧与现代应用相结合，助 您开启健康养生之旅，轻松 实现自我调理，让百病消散 ，健康无忧。
售价：
19.92
胃癌术后全方位生活指南
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
编者:(日)佐野武|责编:傅保娣|译者:李旭//赵婷婷//赵赟博
出版社：
中国纺织
《胃癌术后全方位生 活指南》是引进日本的健 康科普图书，分6章介绍 了胃癌手术后的早期康复 ，手术后的辅助化疗，防 治后遗症的饮食管理，出 院后的生活管理，复发、 转移的治疗，以及胃癌术 后相关问题的问答等，内 容全面、科学、实用，图 文并茂，对胃癌手术后患 者的生活有很大的指导作 用。
售价：
15.92
人体经络穴位按摩大全
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
编者:罗全兵|责编:王聪会
出版社：
吉林科技
在中医养生的观念里， 人们的日常生活宜顺应阴 阳、天地、经络四季走向 等养生原则来进行，否则 容易导致疾病。依经络循 行，结合穴位按摩，可以 缓解身体的各种不适。本 书引用先人医典，如《黄 帝内经》《医宗金鉴》《 针灸甲乙经》《针灸大成 》等中医文献，针对人体 各经络的特效穴位，逐一 解释各穴疗效，配有详尽 的取穴部位、疾病配穴、 按摩手法及力度解说，以 精美插图直观展示，文字 深入浅出，使读者一目了 然，达到帮助读者保护自 身和家人健康的目的，是 家庭必备的自疗养生书。
售价：
23.60
她的荆棘(从痛经到子宫内膜异位症)
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
徐冰|责编:姜雪梅//曹萌瑶
出版社：
中信
来自北医三院妇产科的 徐冰医生，在经历了超过20 年一线问诊、手术经历，以 及多年临床治疗和基础研究 后，发现女性对自身疼痛的 接受度极高，但就诊率极低 ，很难发现隐藏在基础疼痛 表象下的危险信号。 作者试图通过对女性身 体的全面剖析，探究女性身 体的构成，带领女性重新关 注身体状况，了解疼痛发生 机制，挖掘疼痛背后的深层 原因，最终先于治疗方案， 找到自我认知、自我管理的 科学方法，在更大的疼痛到 来前，解决女性身体问题， 还女性自由之身。
售价：
39.20
图解小穴位大作用/图解健康知识丛书
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
编者:段玉春|责编:谢伟
出版社：
四川科技
丛书项：
图解健康知识丛书
传统中医认为，人体有 十二经脉和任督二脉引导气 血流通，而穴位就是经脉上 的生命能量的出入口。穴位 可以反映病症，协助诊断； 也可以接受刺激，治疗疾病 。 本书由浅入深地介绍了 通过针灸、推拿、点按或者 艾灸刺激相应的穴位治疗疾 病，有助于读者养生和提高 生活品质。 不管您有没有中医背景 ，不管您是否深谙中医知识 ，本书旨在为“不太懂”“想 要懂”的您提供一份健康参 考。
售价：
13.12
美食之心(15位亚洲女主厨的料理智慧)
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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烹饪食谱
作者：
编者:苏丽雅|责编:宁紫含//于洁泳
出版社：
广东旅游
《美食之心：15位亚洲 女主厨的料理智慧》是一本 有趣有生活的美食图书，该 书选取的15位亚洲女性主厨 ，几乎都是在米其林餐厅或 者亚洲50佳餐厅里面工作的 行政主厨和甜品主厨。书中 不仅讲述了她们从事美食工 作的经历和故事，还着重讲 述她们在不同方向和维度的 美食创作，包括对蔬食料理 、现代中式料理、现代印度 料理、以及泰中料理等方面 的理解和创新。每篇文章最 后，主厨们还贴心地向读者 分享一道对她们来说有回忆 或意义的食谱。美食是一种 文化，是一种对生活的热爱 和追求。在这本书里，作者 用她独特的视角和笔触让读 者可以感受不同食物、领略 不同风情。
售价：
39.20
孩子少生病找对42个穴位就够了
所属分类：
生活娱乐
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生活用书
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保健养生
作者：
陈红
出版社：
湖南科技
小儿推拿在中医中独成体系，通过刺激穴位使 小儿身体迅速做出反应，调节阴阳，扶正祛邪。中 医的小儿推拿巧妙地挖掘并且利用了孩童时期珍贵 的身体潜能，使它们为孩子的健康办事。 发烧、便秘、夜啼、咳嗽、厌食、腹泻、尿床 、呕吐、肚子疼、抽动症、近视眼、鼻子堵、疳积 和针眼这14大常见小儿病症，陈红著的《孩子少生 病找对42个穴位就够了》根据病症情况和孩子体质 特点，选择对应的推拿手法即可见效。 捏脊，治疗小儿食积和虚证；健脾，面黄肌瘦 的孩子要常推；补肾，帮你的孩子长高个；补肺， 预防孩子感冒发烧；清心，让孩子睡个安稳觉；清 肝火，别让孩子着急上火。 是药三分毒，妈妈的巧手按摩就可以助小儿百 病消。
售价：
16.80
围棋吃子二选一从入门到精通(级位篇)
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生活娱乐
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休闲读物
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棋牌、游戏、钓鱼
作者：
赵守洵|责编:裴倩
出版社：
人民邮电
本书是由少儿围棋教育 专家、职业五段棋手赵守洵 专为围棋初学者创作。本书 按照吃子的思维逻辑，分别 介绍了如何找到目标、如何 找准“气”和如何找到吃子方 向，并详细解析了实用的吃 子技巧，内容涵盖从围棋入 门到业余1级所需要掌握的 全部吃子知识。本书的题目 难度循序渐进，讲解层层推 进，以抽丝剥茧的方式为读 者梳理出清晰的解题思路， 能够引发思考，开拓思路， 帮助读者获得举一反三的学 习效果，有效提升棋艺。
售价：
14.00
围棋对杀二选一从入门到精通(级位篇)
所属分类：
生活娱乐
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休闲读物
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棋牌、游戏、钓鱼
作者：
赵守洵|责编:裴倩
出版社：
人民邮电
本书是由少儿围棋教育 专家、职业五段棋手赵守洵 专为围棋初学者创作。本书 按照对杀的思维逻辑，分别 介绍了如何找到对杀目标、 如何延气与紧气，以及收气 的要点。内容涵盖从围棋入 门到业余1级所需要掌握的 大部分对杀知识。本书的题 目难度循序渐进，讲解层层 推进，以抽丝剥茧的方式为 读者梳理出清晰的解题思路 ，能够引发思考，开拓思路 ，帮助读者获得举一反三的 学习效果，有效提升棋艺。
售价：
14.00
围棋围地二选一从入门到精通(级位篇)
所属分类：
生活娱乐
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休闲读物
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棋牌、游戏、钓鱼
作者：
赵守洵|责编:裴倩
出版社：
人民邮电
本书是由少儿围棋教育 专家、职业五段棋手赵守洵 专为围棋初学者创作。本书 按照围地的思维逻辑，分别 介绍了如何找到重点区域、 如何选择防守和扩张，讨论 了围地的间距问题，并详细 解析了实用的围地技巧和破 坏对方地盘的战术，内容涵 盖从围棋入门到业余1级所 需要掌握的全部围地知识。 本书的题目难度循序渐进， 讲解层层推进，以抽丝剥茧 的方式为读者梳理出清晰的 解题思路，能够引发思考， 开拓思路，帮助读者获得举 一反三的学习效果，有效提 升棋艺。
售价：
14.00
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