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看图学八卦掌(视频学习版)
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文教体育
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体育
作者：
编者:陈永存|责编:寇佳音
出版社：
人民邮电
看图学八卦掌对八卦掌 的由来、特点、练习要点和 动作进行了介绍，接着对包 括掌法、步法、桩功在内的 基础功法进行了讲解。书中 采用真人示范、分步骤图解 的方式，分别对八卦游身连 环掌二十四式和八式操手进 行了展示。此外，图书配有 视频资源，以帮助广大武术 爱好者从零进阶，降低学习 难度，提高练习效果。
售价：
19.92
篮球战术图解(基础练习与实战应用)
所属分类：
文教体育
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体育
作者：
(日)日高哲朗|译者:洪欣怡//彭帆
出版社：
人民邮电
在篮球这项团队竞技类运动中，“智慧可以凌驾 于体能之上”。对于一名篮球运动员来说，体能和技 术固然必不可少，但更为重要的是如何灵活运用它们 。掌握好“应该如何打球”的“战术”，运动员才能 够真正发挥出身体和技术的威力。在比赛中灵活应用 科学合理的攻防战术，将帮助球队以智取胜。 日高哲朗著的《篮球战术图解(基础练习与实战 应用)》针对个人、群体、团队三种攻防场景，通过 465幅高清彩色实拍照片和赛场示意图，对68种攻防 战术进行了分步全图解，对关键技术动作进行了专业 示范，并辅以战术要点和内、外线要点解析，对于提 高运动员和球队的攻防战术应用有所助益。
售价：
19.92
图解拳击技术与战术(视频学习版)
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文教体育
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体育
作者：
(日)宫田博行|责编:林振英|译者:吕博涵
出版社：
人民邮电
本书由日本职业拳手宫 田博行倾力写作，是作者对 自己运动员生涯和多年执教 经验的总结之作。作者不仅 讲解了拳击运动中常用的进 攻与防守的基本姿势、拳法 和步法，还拓展了包括利用 离心力的摆拳、自下而上的 勾拳、不同距离的防守等多 种攻防技，同时针对更高级 别的拳手，提供了大摆拳、 钻头拳、近距离格斗的寸拳 等多种高级拳法，此外还对 组合技、实战战术以及增强 出拳力量和体能的日常训练 方法进行了详细讲解。不论 您是拳击选手、拳击教练， 还是对拳击感兴趣的运动爱 好者，都能够从本书中受益 。
售价：
27.20
图解足球基础技术与训练(视频学习版)
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文教体育
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体育
作者：
编者:褚洪洋|责编:林振英
出版社：
人民邮电
本书由拥有多年足球训 练和教学经验的教练编写， 旨在为足球爱好者、足球运 动员等的技术练习提供指导 ，并为体育老师和足球教练 等丰富教学内容和执教方法 提供帮助。书中详细介绍了 足球运动的推拉、转身、接 球等基础练习，并重点介绍 了踢球、带球过人、射门、 进攻战略战术、防守战略战 术和常用阵形等技战术的练 习及强化方法，且针对重点 技战术提供了实战指导。全 书采用图文详解结合视频展 示的形式呈现技术动作，并 结合简明易懂的示意图讲解 战略战术，为读者学习提供 便利。
售价：
27.92
图解游泳基础技术与训练(视频学习版)
所属分类：
文教体育
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体育
作者：
编者:何海滨|责编:林振英
出版社：
人民邮电
本书由国家队游泳教练 何海滨编写，是其多年运动 员及执教经验的总结之作， 适合游泳教练、体育老师以 及游泳爱好者阅读。本书讲 解了游泳安全注意事项、游 泳的起源与发展以及涉及推 进力、能量消耗等基础知识 ，然后介绍了熟悉水性练习 ，并重点讲解了蛙泳、自由 泳、仰泳、蝶泳四种泳姿游 泳技术及训练方法，还针对 损伤预防提供了相关指导。 全书内容系统、技术讲解详 细，不仅采用了图文解读的 方式展示内容，还提供了部 分技术的展示视频，扫码即 可观看。
售价：
27.20
跟冠军学击剑(全彩图解视频学习版全民健身精品课程)
所属分类：
文教体育
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体育
作者：
编者:孙伟|责编:李璇
出版社：
人民邮电
本书由全国击剑冠军孙 伟亲自进行动作指导和演示 ，并对击剑的体能训练方法 和进阶技能进行了讲解。全 书共六章。第一章介绍了击 剑的起源、发展与基本特点 ，第二章介绍了热身运动， 第三章介绍了佩剑的基本功 ，第四章介绍了佩剑的基本 技术，第五章讲解了佩剑的 体能训练方法，第六章介绍 了佩剑高手进阶经验。本书 内容深入浅出，系统全面， 涵盖了击剑从入门到进阶的 内容，适用于青少年击剑入 门学习者、击剑爱好者以及 击剑教练。
售价：
39.60
青少年篮球入门教程(全彩图解视频学习版)
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文教体育
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体育
作者：
编者:高山//JUZPLAY运动表现训练|责编:林振英
出版社：
人民邮电
本书由具有丰富的青少 年篮球执教经验的高山教练 与专业的体能培训机构合力 打造，通过分步骤图解的方 式，详细介绍了适合青少年 球员学习的篮球运动基础技 术及体能训练方面的知识， 可以为执教青少年球员的篮 球教练和体育老师提供丰富 的教学内容和参考经验。 本书从需要了解的球场 术语、基本规则等篮球基础 知识讲起，然后着重讲解了 基本的身体控制、球性训练 、运球、传接球和投篮等技 术的练习要点，并针对技术 的强化提供了专门的练习项 目，以帮助青少年球员更好 地掌握技能。此外，本书还 提供了提高力量、速度、爆 发力和灵敏性的体能训练动 作，致力于帮助青少年球员 更全面地学习篮球运动，帮 助教练和体育老师更系统地 教学。
售价：
22.00
图解青少年足球训练与游戏(视频学习版)
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体育
作者：
编者:张挺|责编:林振英|绘画:张拔
出版社：
人民邮电
本书借鉴国外先进的足 球青少年训练理念和教案， 并结合作者多年的执教验， 从足球游戏、基础训练、基 本技术、情景1v1、控球与 配合、小型比赛和战术与体 系7个方面入手，提供了 200余项针对性训练方法。 第1～4章以详细文字结合简 笔画插图的形式讲解，便于 读者理解训练人数较少、更 侧重强调人物动作和练习细 节的训练；第5～7章以详细 文字结合战术示意图的形式 讲解，便于读者理解训练人 数较多、更侧重强调发生在 足球场指定位置和需要了解 所有参与人员的移动与分工 的训练。书中介绍的训练方 法，均通过图文结合的形式 展开讲解，清晰易懂，方便 学习。本书可以帮助青少年 足球教练、中小学体育老师 丰富教学方法，提升教学水 平。
售价：
23.92
图解游泳训练(技术与体能训练180项视频学习版)
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文教体育
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体育
作者：
编者:李鑫//彭永胜|责编:林振英
出版社：
人民邮电
本书由专业教练编写， 精选了180项游泳技术与体 能训练方法，致力于为读者 提供丰富的游泳学习和教学 参考。全书从基础的游泳前 后需要进行的热身和放松活 动讲起，循序渐进地讲解了 熟悉水性、四大泳姿的分解 练习及强化训练方法，之后 介绍了在比赛或者实际游泳 中需要用到的出发、转身与 终点技术，以及综合提升运 动表现的体能训练方法，旨 在帮助游泳爱好者轻松、安 全地学习游泳技术并提高技 术水平，帮助游泳教练、体 育老师等丰富教学方法，提 升教学质量。
售价：
31.92
图解足球训练(技战术与体能训练200项视频学习版)
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体育
作者：
编者:孙奇|责编:林振英
出版社：
人民邮电
本书精选了200项足球技 战术与体能训练方法，并采 用了图文结合视频展示的方 式进行讲解，为足球初学者 、有一定经验的练习者以及 足球教练和体育老师等提供 了丰富的学习内容和教学参 考。本书首先讲解了可以帮 助练习者提升球感的颠球、 踩球、拉球等基础球性练习 ，然后介绍了踢球、停球、 带球过人、射门等基础技术 及练习方法，之后讲解了综 合提升球员能力的战术和体 能训练方法，可有效帮助球 员提升整体实力。
售价：
31.92
图解足球运动从入门到精通(视频学习版)
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体育
作者：
编者:代斌|责编:林振英
出版社：
人民邮电
本书由北京工业大学优 秀青年教师、具有丰富教学 经验的代斌老师编写，致力 于为读者提供系统的足球学 习和教学参考。本书首先讲 解了足球场地、装备选择、 比赛规则、安全指南等基础 知识，方便读者了解足球： 然后以图文解读的形式重点 介绍了足球技术及训练方法 ，涉及球感训练、停球技术 、踢球技术、盘带技术、战 略战术、团队训练、守门员 技术以及体能训练等，并提 供了部分技术动作的展示视 频，读者扫描书中二维码即 可观看，清晰易懂，方便学 习。本书可以有效帮助足球 学习者轻松入门并不断进阶 ，帮助足球教练、体育老师 丰富教学方法，提升教学水 平。
售价：
39.92
图解篮球运动从入门到精通(视频学习版)
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文教体育
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体育
作者：
编者:刘硕|责编:林振英
出版社：
人民邮电
本书以图文详解的形式 介绍了丰富的与篮球运动相 关的基础知识和训练技巧， 旨在为广大篮球爱好者和执 教者提供有效参考。本书第 1章讲解了基本姿势与步法 ，涉及基本姿势、进攻步法 、防守步法等：第2章讲解 了丰富的以熟悉篮球为目的 的球性练习方法；第3～6章 则重点讲解了传接球、运球 、投篮、篮板球等细分技术 的基础技术与练习方法；第 7、8章讲解了团队进攻、防 守的基础配合方法和战术； 第9章则讲解了可以提升篮 球水平的体能训练方法，致 力于帮助篮球爱好者提升技 术水平，帮助篮球教练、体 育老师等丰富教学内容，提 升教学水平。
售价：
39.92
图解陈氏太极拳老架一路74式(精编视频学习版)
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体育
作者：
编者:高崇//灌木体育编辑组|责编:刘日红|摄影:杨天硕
出版社：
人民邮电
本书由太极拳世界冠军 、中国武术六段高崇示范动 作并作为武术指导。本书在 简要介绍陈氏太极拳的起源 和发展等背景知识的基础上 ，以超过600幅高清连拍图 结合细致的文字说明的方式 ，对陈氏太极拳老架一路74 式连贯套路进行了讲解。本 书适合太极拳尤其是陈氏太 极拳爱好者进阶学习使用。
售价：
11.92
MMA综合格斗入门教程(全彩图解视频学习版)
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体育
作者：
编者:刘文擘|责编:林振英
出版社：
人民邮电
本书由职业综合格斗选 手刘文擘教练总结多年参赛 和执教经验倾力打造。本书 从综合格斗的基础知识入手 ，涉及综合格斗的发展史、 比赛规则、基本的装备以及 身体准备等，然后重点讲解 了包含基本格斗姿势、拳法 、肘法、腿法、膝法、步法 、闪躲、格挡、组合拳、空 击、摔法、地面技术等基本 的进攻技术，以及假动作战 术和应对不同类型选手打法 的常用战术，并提供了可以 运用到实战中的训练方法， 以帮助综合格斗教练员系统 地教学，帮助格斗初学者轻 松入门。
售价：
31.20
中老年人零基础学杨氏太极拳(大字图解视频学习版)
所属分类：
文教体育
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体 育
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体育
作者：
编者:高崇|责编:林振英
出版社：
人民邮电
本书是为中老年人学习 太极拳而专门设计的“大字 版”指导书，由太极拳世界 冠军高崇示范。本书在介绍 杨氏太极拳的基本体式与手 型及基本步型的基础上，以 400余幅高清连拍图结合细 致的文字说明的方式，对杨 氏24式太极拳连贯套路进行 了讲解，无论是热爱太极拳 的入门级练习者，还是资深 选手，都可以从本书中找到 想要的知识和技法。
售价：
14.00
图解羽毛球基础技术与训练(视频学习版)
所属分类：
文教体育
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体育
作者：
编者:姚雪|责编:林振英
出版社：
人民邮电
本书由广州省羽毛球队 女单主教练姚雪编写，旨在 为羽毛球运动爱好者、羽毛 球运动员等的技术练习提供 指导，并为羽毛球教练丰富 教学内容和执教方法提供帮 助。全书共3部分，第一部 分讲解了场地与装备、熟悉 羽毛球及判罚规则等基础知 识，第二部分重点讲解了羽 毛球基本技术，涉及基本姿 势与步法、发球技术、击球 技术，第三部分则重点讲解 单打和双打的常用战术及体 能训练方法。全书内容系统 完整，技术讲解详细，不仅 采用了图文解读的方式展示 内容，还提供了部分技术动 作的演示视频。
售价：
27.92
图解篮球训练(技战术与体能训练200项视频学习版)
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文教体育
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体 育
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体育
作者：
张伟//张磊|责编:林振英
出版社：
人民邮电
篮球训练技战术与体能 训练200项精选了200项篮 球基础技战术与体能训练方 法，采用图文结合视频展示 的方式进行讲解，将会为篮 球初学者、有一定经验的练 习者以及篮球教练和体育老 师提供丰富的学习和教学内 容。书中讲解了篮球入门的 基础练习技巧，涉及基本的 姿势、步法、熟悉球性的练 习，然后重点介绍了运球、 传接球、投篮、1v1制胜、 基础配合技巧以及强化爆发 力、力量和速度灵敏性的体 能训练技巧，致力于为读者 提供丰富、系统的篮球训练 内容，帮助其提升篮球水平 。
售价：
31.92
图解乒乓球运动从入门到精通(视频学习版)
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文教体育
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作者：
编者:闫安|责编:林振英
出版社：
人民邮电
本书由原国家乒乓球队 队员闫安编写，并获得了多 位专业教练和运动员的推荐 ！全书共分为9章。第1章讲 解了运动前后分别需要进行 的热身与恢复活动，第2～3 章讲解了姿势与步法、球性 练习等基础内容，第4～7章 重点讲解了发球技术、横拍 击球技术、直拍击球技术以 及削球技术等，第8章重点 介绍了应对不同类型选手的 制胜策略，涉及横拍打法和 直拍打法等，第9章则讲解 了全面提升球员综合素质的 体能训练方法。 全书采用方便读者学习 的图文结合视频的形式展示 内容，致力于为乒乓球爱好 者、乒乓球教练、体育老师 等提供丰富的学习和教学参 考。
售价：
39.92
青少年乒乓球入门教程(全彩图解视频学习版)
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文教体育
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体 育
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体育
作者：
编者:赵岩|责编:林振英
出版社：
人民邮电
青少年乒乓球入门教程 由原中国国家乒乓球队队员 赵岩编写，通过分步骤图解 的方式，详细介绍了适合初 学者学习的乒乓球技术，不 仅可以为乒乓球爱好者提供 学习参考，还可以为乒乓球 教练和体育老师提供丰富的 教学内容和参考经验。 本书重点聚焦横拍打法 ，从乒乓球球具、场地、球 的旋转轨迹，以及裁判员手 势及术语等基础知识讲起， 然后着重讲解了乒乓球运动 的基本姿势与步法，以及发 球、击球、接球等乒乓球技 术要点，并针对技术的强化 提供了专门的综合练习方法 ，还提供了数十种单双打常 用战术，以帮助乒乓球初学 者掌握技能。此外，本书还 提供了部分技术及练习方法 的真人示范视频，希望本书 能够帮助乒乓球初学者更系 统地学习这项运动，帮助教 练和体育老师更系统地进行 乒乓球教学。
售价：
23.92
图解羽毛球训练(技战术与体能训练200项视频学习版)
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文教体育
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作者：
编者:索敌|责编:林振英
出版社：
人民邮电
本书由北京羽毛球女队 主教练索敌编写，精选了 200项羽毛球基础技术与训 练方法，并采用了图文结合 视频展示的方式进行详细讲 解，为羽毛球初学者、有一 定经验的练习者以及羽毛球 教练和体育老师等提供了丰 富的学习内容和教学参考。 本书首先讲解了握拍、姿势 、步法等基础练习方法，然 后讲解了发球与击球技术及 其综合练习方法，此外还提 供了针对爆发力、力量和灵 敏性提升的体能训练方法， 以及在单打和双打中常用的 制胜策略。
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