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赶走焦虑(应对焦虑的系统性策略)
所属分类:
哲 学
>>
哲 学
>>
心理学
作者:
魏珍|责编:吴建新//关山美
出版社:
工商联
本书是基于对认知偏误 研究,在系统介绍焦虑成因 之外,还提供了应对方法帮 助我们赶走焦虑带来的种种 困扰,温和且坚定地安住于 现实世界。这也是本书难能 可贵的地方,兼顾了“知易” “行便”的功效。我们在阅读 完本书后,可以做到“知己 知彼,百战不殆”。 本书除了适用于想要认 识或正被焦虑问题困扰的读 者,也适合从事心理行业的 相关人员品读。丰富了我们 关于焦虑的认识,同时,还 能够帮助我们掌握适合自己 的自助之法,是本书为所有 读者提供的宝藏。
售价:
27.20
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