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看图学女性家庭健身(视频版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:王晓斐|责编:裴倩出版社：人民邮电
想要拥有美好的身材，不一定非要到健身房。只要你有一副小哑铃，一条弹力带，一个瑞士球，甚至，你什么都不需要，跟随本书作者的专业指导，在家利用身体自重即可完成减脂塑形的目标。本书精心挑选了适合女性入门的家庭动作练习，涵盖背部、肩部、胸部、手臂、腹部、臀部、腿部全身7大部位，动作练习配有丰富的步骤图解、专业的肌肉解剖图以及常见错误和练习要点提示。如果你想认真对待自己的身体，本书是一个不错的开始。
售价：18.00

图解56式陈氏太极拳(视频学习版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:高崇//灌木体育编辑组出版社：人民邮电
高崇、灌木体育编辑组编著的《图解56式陈氏太极拳(视频学习版)》由太极运动健将、全国武术套路锦标赛太极拳剑全能冠军高崇示范并作为武术指导。本书在简要介绍陈氏太极拳的起源和发展等背景知识的基础上，以超过500幅高清连拍图结合细致的文字说明的方式，对56式陈氏太极拳连贯套路进行了讲解，是专门为广大太极拳爱好者设计的入门级图书。此外，本书提供了在线学习视频，帮助练习者跟着专业教练轻松学习太极拳。
售价：11.92

图解洗衣机维修快速入门(视频版双色印刷)/上岗轻松学
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>家用电器作者：编者:韩雪涛出版社：机械工业
丛书项：上岗轻松学
韩雪涛主编的《图解洗衣机维修快速入门(视频版双色印刷)/上岗轻松学》完全遵循国家职业技能标准和领域的实际岗位需求，在内容编排上充分考虑洗衣机维修的特点，按照学习习惯和难易程度将洗衣机维修划分为个章节，即波轮式洗衣机的结构和工作原理、滚筒式洗衣机的结构和工作原理、洗衣机的拆卸、洗衣机的故障特点和检修流程、洗衣机进水系统的检修、洗衣机洗涤系统的检修、洗衣机排水系统的检修、洗衣机支撑减振系统的检修、洗衣机门开关系统的检修、洗衣机控制电路的检修。学习者可以看着学、看着做、跟着练，通过“ 图文互动”和“微视频”的全新模式，轻松、快速地掌握洗衣机维修技能。书中大量的演示图解、操作案例以及实用数据可以供学习者在日后的工作中方便、快捷地查询使用。本书还采用微视频讲解互动的全新教学模式，在内页重要知识点相关图文的旁边，附印了二维码。读者只要用手机扫描书中相关知识点的二维码，即可在手机上实时浏览对应的教学视频，视频内容与图书涉及的知识完全匹配，晦涩复杂难懂的图文知识通过相关专家的语言讲解，帮助读者轻松领会，同时还可以极大缓解阅读疲劳。本书是学习洗衣机维修的必备用书，也可作为相关机构的洗衣机维修培训教材，还可供从事洗衣机维修工作的专业技术人员使用。
售价：19.92

陈氏太极拳老架一路74式完全图解(视频学习版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:高崇//灌木体育编辑组|摄影:杨天硕出版社：人民邮电
本书是广为流传的陈氏太极拳中老架一路拳套路的动作指导书。全书采用图文结合的形式，细致讲解了老架一路74式的基础知识和基本技法，尤其是老架一路74式的每一式都采用太极拳冠军亲自示范标准动作的方式呈现在读者面前，便于大家理解动作套路，跟学连贯动作，轻松习得动作技法和要领。本书不仅适合太极拳竞赛选手学习并提高拳技，也适合广大太极拳爱好者学习和参考。
售价：23.92

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