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静坐的科学医学与心灵之旅(精)/全部生命系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(美)杨定一//杨元宁|责编:董巍//郑建军出版社：华龄
丛书项：全部生命系列
想延缓衰老？始终拥有年轻娇好的容颜及身材？被高血压、关节炎等各种慢性疾病久久困扰？始终无法治愈？不愿再被抑郁、恐惧等糟糕情绪控制？想让心情彻底由自己做主？家有注意力缺乏或容易焦虑的孩子，该怎样帮他更专注、放松？在心力交瘁中处处碰壁？做人做事常常力不从心？掌握“调节副交感神经 ”“开发大脑神经新回路”“ 让荷尔蒙活跃”这些科学方法，你所苦求的各种身心好状态，不再是难事。强大的方法背后必有真理存在：先让自己静下来。静下来，让身体得以完整的喘息、修复，让心灵得以彻底的清零、疗愈。在一个安宁稀缺的时代，我们又该如何逆袭而上，拥有这种能力？杨定一博士参悟近千年养生智慧，整合物理、生物、神经生理学等近现代科学与医学研究成果，通过40年亲身实践，将秘密揭示：静坐，可以让你轻松、快速地进入安宁之境。不苛求姿势、动作和场地，专注在数呼吸就能开始。本书中的静坐法既是保健的极简工具，更是生命的深刻智慧。当你把人生真谛，浓缩在安宁的几分钟间，一切注定不平凡。
售价：27.60

漫画居家护理/悟空学医漫画医学系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:黄伶智//欧尽南//肖腊梅|责编:丁慧颖|总主编:黎志宏出版社：科学
丛书项：悟空学医漫画医学系列
本书以悟空在社区卫生服务中心学习为主线，运用通俗的语言、漫画的表现形式介绍居家护理技能，包括日常居家护理技能和意外伤害的应急处理；新生儿居家护理技能，如新生儿沐浴、母乳喂养等；老年人居家护理技能，如轮椅、拐杖的使用要点及安全管理，如何预防及护理老年人高发的便秘、压疮等问题；慢性疾病居家护理技能，如糖尿病患者如何使用胰岛素注射笔、慢性阻塞性肺疾病患者如何进行家庭氧疗等。本书将护理操作技能的学习趣味化、通俗化，让读者不再感到医学知识的“ 高冷”，帮助家庭照顾者掌握居家护理技能，同时也为全科医生、社区医护人员、医学生提供实用的规范参考。
售价：27.20

明明白白学中医(1医道医理篇)/明明白白学中医系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：严灿出版社：广东科技
丛书项：明明白白学中医系列
由于中医理论的构建有着丰富的古代哲学、历史和文化的背景，因此要用通俗易懂的语言对中医基础理论进行较为完整系统地讲述，真不是件容易的事。严灿编著的《明明白白学中医(1医道医理篇)/明明白白学中医系列》这本书是我们的一个尝试，我们力图用直白浅显而又不失专业水准的语言，通过循循善诱的讲解，带您走入中医的世界，了解中医所特有的生命观、健康观、疾病观以及防治观，逐步领悟中医所秉持的医道与医理。希望这本书能引领您步入中医的世界，从明道识理开始，与中医愉悦相识，心意相知，直至一生相守！
售价：19.20

2022大众医学(合订本)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:大众医学编辑部出版社：上海科技
本书是把《大众医学》 2022年公开发行的12期杂志装订成册的合订本。全书以独特的医学保健风格，始终站在医药科学的最前沿，揭示世界医学热点问题，发布医疗保健最新信息，解读中国传统保健精华，为中老年人提供实用保健方略，引领他们走向健康、远离疾病、享受快乐。《大众医学》的文章专业、权威、通俗易懂、贴近生活。对于希望收藏《大众医学》，或者想将《大众医学》合订本作为礼品赠送他人的读者来说，该合订本提供了很好的机会。
售价：54.00

家庭医学全书(精)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:家庭医学全书编委会|责编:孟祥刚出版社：天津科技
一书在手，健康无忧。本书是一部权威的家庭健康医疗实用工具书，内容涵盖了医学常识、常见病防治、急救措施、家庭护理、自我诊断等方面的知识，详细介绍了人体各大系统的数百种疾病，囊括了常见疾病、心理疾病、整容外科、行为障碍、遗传疾病，耳、眼、皮肤和牙齿问题，真正满足家庭对医学知识的需求。此外，本书力求避免使用深奥的术语和缩略语，以详略得当的文字来增加可读性，以期能够帮助更多读者树立预防保健意识，使更多家庭远离疾病困扰。
售价：35.20

实用中医健康管理学
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:尹艳//李全|责编:鲍燕//李媛出版社：科学
本书分为上篇总论和下篇中医健康管理实践两部分，上篇包括绪论、中医健康管理基础两章，分别介绍了健康管理的具体内容和进行健康管理需要掌握的中医基本知识，下篇包括健康状态评估、中医健康管理、亚健康中医健康管理和疾病中医健康管理四章，分别介绍了健康状态评估方法、不同人群及其不同健康状态的中医健康管理方法。本书适合医学院校医疗、护理专业学生和临床各科医护人员阅读，也适合寻求健康维护、亚健康调理和慢病管理的人群阅读。
售价：79.20

跟中医学如何诊病
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:梁振钰出版社：黑龙江科技
本书以中医基础理论及中医诊断学为基础，开篇介绍中医基础知识，再分别从四诊、八纲、辨证一一介绍中医诊病的方法、过程与思维，着重于中医辨证思维的培养，让更多的读者能从中学习到中医诊病的精髓，最后将辨证思维与学习内容相结合，通过对临床常见病的的辨证得以实践。人人学会诊断思维与方法，可以及时发现疾病的苗头，及早治疗，甚至可将疾病的苗头掐死在“摇篮”中，起到防治未病的效果。
售价：15.92

读懂常见病(漫画医学)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：责编:付佳|绘画:林于翔出版社：轻工
本书以漫画的形式生动有趣地讲解了实用的医学知识，但同时摆脱了“漫画太多不实用，知识内容太生硬 ”大部分漫画科普书的“硬伤 ”，打造出“一图一观念”的创新模式。医生漫画家阿毛团队联手超过40位专家医师，按照科室划分提出100个重要健康议题，“门诊等候时间很久，看诊却只有5分钟，怎么高效利用这5分钟？”“脚抽筋该挂什么科？”“被猫狗咬伤该知道的4件事”……是一本家庭必备、超实用的医学工具书，让你轻松读懂常见病！
售价：23.20

实用中医养生学
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:李琨|责编:舒文慧出版社：中国纺织
全书分为三个版块。第一版块包括第一章，主要介绍学习中医养生必要的基础知识；第二版块即第二章到第七章，主要介绍实用的中医养生方法，如情志养生、饮食药膳养生、起居养生、传统运动养生、经络穴位养生、小儿推拿等；第三版块即第八章至第十章，主要是各种养生方法的综合应用，包括季节养生、中医体质辨识与调理、常见疾病的养生与康复等内容。
售价：27.20

学了中医才知道
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：李军红|责编:孟祥刚出版社：天津科技
学了中医才知道，天地间确实到处都是“药”。养生，讲究顺应自然、饮食有节、适劳逸、慎衣着、节饮食、谨居处、守节操。如果我们能做到这些，就可以无病无灾。这本书中，作者根据自己的临床经验，针对各年龄人群易发的近50种常见病，提出了武道养生操配合穴位按摩、食疗方等方法，从而让大家知道，用简单的小方法也能治好病。
售价：22.00

零基础学中医(第2版)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:马可迅|责编:刘玉锋|总主编:汉竹出版社：江苏科技
这是一本通俗易懂，能轻松阅读的中医入门书。本书将中医的基本概念（阴阳、五行、脏腑、气血 ……），人体生病的原因（六淫、五邪、饮食、情志… …），中医的治病手段（中药、方剂、艾灸……），以 20堂课的形式呈现，每课只讲1个主题，讲透讲明白，让零基础的读者一看就能懂。学会这20课，你就能掌握数千年的中医诊疗智慧，正确地自我测病治病，真正地从零基础爱好者成为中医高手。书中插入了听课笔记、插画、图示、案例等，把枯燥的医学知识变得通俗有趣。200多条听课笔记，帮助读者理解、扩展知识；生动有趣的简笔画和案例，把重点理论形象化、生动化，妙趣横生，让读者一看就懂。本书还设有中医必背栏目，选取中医经典医籍如《黄帝内经》《本草纲目》原文，让读者感受中医中深厚的文化底蕴，拓宽知识面。如果能够把本书从头到尾地仔细阅读，边读边做笔记，你会发现，中医的大门，已经悄悄为你打开。
售价：18.40

实用青春期医学(精)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:傅君芬|责编:乔晓出版社：人民卫生
本书从实用性出发，结合近20年来生命科学整体研究的新理论新进展，对青春期医学做全面的阐述，进而保证科学性、权威性。本书以儿童青少年为主要研究对象，针对其性发育、生长发育、心理行为发育，综合基础医学、儿科内分泌学、少儿妇科学、妇科生殖内分泌学、预防医学以及心理行为学、社会学等，研究青春期正常发育规律、保健方法和异常发育中各种疾病的发生发展规律、诊疗方案及预防措施等相关问题。
售价：79.20

家庭医学全书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:周宇|责编:张凤霞出版社：中医古籍
掌握基本的医学常识和急救技能，可以更好地守护全家人的健康，本书针对这一现实需求精心编写而成。首先，着重介绍了许多常见病的诊断方法，并按照不同病症分科，以图文结合的方式介绍了各种常见病的病因及治疗方法，帮助读者轻松应对生活中的常见病。其次，介绍了急症和意外伤害时的急救常识以及技巧，帮助读者轻松掌握各种急救技能。最后，介绍了中医基础理论、常用中草药的药性以及针灸、推拿两大中医手法，让读者从中医角度重新认识人体与疾病，更好地解决自身健康问题。
售价：27.60

只有医生知道--攸关性命的医学常识
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：吴其颖|责编:黄肖林出版社：福建科技
一般民众与医疗专业人士的思维有非常大的不同。许多医生认为应该是社会大众需要理解的医学常识，事实上很多老百姓却并不清楚。医生在跟每位病患及家属解释病情时，往往需要花很多的时间重复解释相同的概念。再加上医院里的病患极多，病患往往无法充分全面的了解与和自身疾病相关的医疗常识。本书中，作者将告诉你攸关性命的关键医学常识，包括身体出现何种症状时该提高警觉并迅速就医、助人助己的紧急救命术详细解析、外伤不适的即刻处理原则、以及日常生活中病痛不适的缓解与预防之道。了解这些医疗知识，可以有效减轻 80%的疼痛并能及早发现那些可能威胁生命的潜在危机！
售价：19.20

中医养生的理与法/跟我学中医丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:王文姮//刘志梅//田丽霞|责编:王爽|总主编:王文姮出版社：中国中医药
丛书项：跟我学中医丛书
山东省中医药管理局根据社会需求，组织山东中医药大学专家编撰了“跟我学中医丛书”，使人民群众“在普及的基础上提高运用中医药防病治病能力”，真正实现人民群众对中医药认识水平和接受程度逐步提高。本书为其中一册，介绍了常用的养生方法。
售价：16.80

协和专家大医说(医话肿瘤)/武汉协和医学科普书系
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:聂文闻|责编:陈露出版社：华中科技大学
丛书项：武汉协和医学科普书系
《协和专家大医说：医话肿瘤》凝聚了协和医院近 30个学科的80余名顶尖专家的智慧与心血。他们之中，既有深入一线、经验丰富的资深专家，也有在科研领域屡获佳绩、勇于创新的新锐学者。他们以严谨的态度、通俗易懂的语言、丰富有趣的形式，将肿瘤疾病的预防、诊断、治疗、康复等各个方面的知识娓娓道来，力求让每一位读者看得懂、学得会、用得上。武汉协和医学科普书系之《协和专家大医说：医话肿瘤》共设五大篇章，收录 56篇科普文章，由全院肿瘤科、血液科、消化内科、胃肠外科、耳鼻咽喉头颈外科、妇产科、超声医学科等22 个临床医技科室的医学专家参与编写，经过将近一年的策划与编撰后正式面世。本书将健康科普与医疗救治、疾病预防有机结合，必将成为全面提升全民健康素养的助燃剂，促进公众对健康理念的“知信行”。
售价：39.20

协和专家大医说(医说就懂)(精)/武汉协和医学科普书系
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:聂文闻|责编:陈露出版社：华中科技大学
丛书项：武汉协和医学科普书系
无法判断网络里的健康知识是否权威可靠？华中科技大学出版社联合华中科技大学同济医学院附属协和医院推出《协和专家大医说：医说就懂》，武汉协和医院八十余名专家联袂编写，为广大家庭打造的权威、实用医学科普书。本书打破了医学知识晦涩难懂的偏见，针对大众在日常生活中最常遇见的健康问题，用大众听得懂的风趣语言展开科普，分为日常生活与健康篇、合理膳食篇、运动健康篇、关爱儿童篇、关爱女性篇以及预防肿瘤篇六大篇。每篇围绕各自主题精选了热门的健康议题：过午不食真的能减肥？崴脚后该怎么办？冰敷还是热敷？孩子近视，都是遗传惹的祸？为什么老年人“摔不得” ？生活健康为何还会患癌？本书从大众的医学疑问或健康误区出发，进而介绍病因、预防措施和治疗方法等实用科普知识，帮助读者快速全面地了解相关健康问题，并结合自身情况科学应对。本书特色鲜明、逻辑清晰、通俗易懂，大众读得懂、记得住、用得上，是每个家庭都必备的医学科普书。
售价：43.20

中医养生保健学(中医类别全科医师岗位培训规划教材)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:马烈光出版社：中国中医药
本教材共分上、中、下三篇，“上篇”讲述中医养生保健学的基本理论，包括学科概念、基本观念和基本原则等；“中篇”讲述本学科常用的养生保健方法，内容涉及精神调摄、行为养生、房事保健等；“ 下篇”为审因施养与保健，作为养生保健的实践指导，讲述了每个人因具体情况不同所应采取的相应养生保健方法及一些社区常见病的．养生保健措施。为了便于学习，每章后均有复习思考题，供学员掌握、巩固学习重点以及自我检测之用。
售价：31.60

华西医院辟谣小分队医学科普读本(1川普椒盐版)/医学科普/华西医学大系
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:华西医院辟谣小分队医学科普读本编委会出版社：四川科技
丛书项：华西医学大系
华西医院辟谣小分队编著的《华西医院辟谣小分队医学科普读本(1川普椒盐版)》是在广受读者喜爱、拥有庞大“粉丝量”的华西医院公众号——“华西医院辟谣小分队”的基础上，应广大读者迫切要求，由华西医院专家团队精心编写而成。该书系全彩版，以四川方言（川普）诙谐的文字，以及生动活泼、图文并茂的轻松形式，对老百姓生活息息相关的医学常见误区进行辟谣，并阐明这些谣言背后蕴含的科学道理。全书以新颖、有趣的提问方式提出老百姓生活中常见的医学误区，如“抗生素和消炎药是一回事？只有胖娃儿才得脂肪肝？吃脑花儿补脑？吃鱼眼明目？吃腰花儿补肾？打了麻药会使人变瓜？……华西专家说，此乃江湖传言！”
售价：14.40

华西医院辟谣小分队医学科普读本(7川普椒盐版)/医学科普/华西医学大系
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:华西医院辟谣小分队医学科普读本编委会|责编:李栎//税萌成//夏菲菲//胡小华//兰银出版社：四川科技
丛书项：华西医学大系
本丛书以诙谐的语言，对与医学有关的常见谣言进行辟谣，揭露事实真相，阐明这些谣言背后蕴含的科学道理。本册是本丛书的第七册，介绍了实用、正确的健康保健信息，例如维生素E不能随便补，补多了会加重代谢负担，引发胃肠及性腺功能紊乱；碰一下皮肤就出现淤青，不一定是身体不好，可能是外伤引起的，但如果短时间反复出现淤青或者出现大面积淤青，应该赶紧去医院检查；男性出现尿流分叉，不一定是有前列腺炎，也可能是生理性的。专家对不同患者也提供了指导方案或建议，例如为高尿酸血症患者提供饮食建议，为胃食管反流患者提供8个健康建议。本书图文并茂，语言幽默、活泼，内容科学、实用，贴近生活，便于对医学科学知识感兴趣的广大读者阅读。
售价：15.92

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