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元宴(精)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：徐鲤|责编:朱瑞雪出版社：中信
本书是《宋宴》作者的新作，延续前作特点：以当代食材、制法步骤还原古籍记载的美食，配合讲解食物历史背景的散文，呈现出一本具有文化深度和丰富图片资料的饮食文化作品。《元宴》考据《饮膳正要》《居家必用事类全集》《云林堂饮食制度集》等记载元代饮食的古籍，还原呈现了30道元代美食，以主打食材（牛羊肉、禽类、水产、蔬果）顺序编排，涵盖热菜、冷盘、汤羹、面点、饮品，附有详细制法步骤图，同时以元散曲杂剧、书画文献勾勒元代风物文化。由于元朝幅员辽阔且民族多样，不同地区在自然物产、烹饪技艺及口味习惯方面的表现千差万别；蒙古人在东征西战中接触并融合了亚洲中西部的饮食文化；此外，各民族进入元朝为官、传教、经商，又为民间带来外域饮食，它们与本土饮食之间发生交融。因此，相较前作，本书收录的菜品多使用羊肉、奶制品，具有西北、中亚风情，呈现出元代民族融合、南北交流的独特性，收录菜品总量有所减少，但对其后饮食文化、历史风物的讲解更为细致深入。
售价：75.20

复元力(女性全生命周期元气修复方案)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>优生育儿作者：杨奕//许哿|责编:王黛君//宋嘉婧出版社：科技文献
本书中针对女性从青春期到老年期最高发的几十种身体不适，提出使用反射疗法来促进女性身体健康，恢复元气，达到一种充满活力、生机勃勃的状态。本书用详细图示来说明步骤和手法来详解每种不适所对应的反射疗法，让读者一查就懂，一学就会。书稿文字风格朴素易懂，贴合更广泛读者的阅读习惯；还特意为孕产期女性设计了特殊调理方案，为广大女性一生的健康保驾护航。全书图文质量高，内容全面，方便全年龄段女性理解操作。
售价：24.80

元气汤/超级简单
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：(法)莱纳·克努森|译者:张蔷薇|摄影:(法)理查德·布坦出版社：北京美术摄影
丛书项：超级简单
莱纳·克努森著的《元气汤/超级简单》提供近70 款汤类的制作方法，包括冬日暖汤、夏日靓汤、各类浓汤、养生汤及甜汤等品类。图片精美、食材简单、可操作性强，让您在短时间内即可完成餐厅级美味汤品的制作。忙碌上班族的不二之选。
售价：23.60

不一样的元气早餐
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：编者:太阳猫工作室出版社：轻工
本书精选100道早餐食谱，从菜品选择、造型、摆盘到做法都符合年轻人的需求，营造一种年轻、时尚、快捷的风格，将做早餐变成一件轻松愉快的事情。本书分为手残党也能做的零失败早餐、健身党不惧长胖的低卡早餐、绝对正经的营养早餐和颜值爆表的可爱早餐四部分，涵盖各种中西式经典及创意早餐食谱，每道食谱都附有二维码，可以随时观看制作视频。本书希望能引导年轻人亲自做一份早餐，拥有健康、积极、正能量的生活方式。
售价：19.92

广西民族服饰元素与运用
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>服饰纺织作者：黄玉立|责编:亢莹莹出版社：中国纺织
本书对广西少数民族服饰进行了系统的梳理，按照民族进行分类，全面介绍广西各少数民族的服饰特点及其独特的服饰文化，从艺术审美、人文内涵和文化寓意等多个方面对其服饰色彩、图案、款式及造型、面料艺术、工艺制作方法等进行阐述，并结合创新设计应用实例，详细阐述了广西少数民族服饰元素及其应用。不仅向读者分享了广西灿烂的服饰文化，而且具有较强的实践指导作用。本书可供服装设计专业师生参考阅读。
售价：35.20

元气满满的精神不疲劳
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)大久保爱|责编:李蔚蔚//徐艳硕|译者:刘雨桐出版社：河北科技
中医认为，促使身体与内心健康运行的必要因素是 “气”“血”“水”。在《元气满满的精神不疲劳》中，主要介绍了通过“补血”来改善心理疲劳的内容。随着手机和互联网的便利，导致人的运动量减少，饮食的变化也在增加，近十年来人类的生活方式发生了很大变化，工作压力和社会环境让人面临非常强大的精神压力，因此很多人频繁地感到身体不适、甚至产生心理疾病。为了防止这样的精神倦怠，为了健康地生活，我们可以调整“ 饮食、睡眠、运动”的习惯。只是，“运动”和“睡眠”改变可能很难。那么，从“饮食”来调整我们的生活习惯是最简单的方法。本书是中医药剂师以中医学为基础，结合自然对人的影响、营养学、肠道科学等方面的内容所写的指导书，按月份梳理了每月需要注意的身体和精神弱项，以及导致精神不振的原因，提出每月适合食用的食材，给出适合不同月份的有益健康的食疗方案。
售价：21.12

元气满满的身体不生病
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)大久保爱|责编:李蔚蔚//徐艳硕|译者:刘雨桐出版社：河北科技
中医认为，促使身体与内心健康运行的必要因素是 “气”“血”“水”。在《元气满满的精神不疲劳》中，主要介绍了通过“补血”来改善心理疲劳的内容。本书将详细介绍与“补气”相关的内容。随着手机和互联网的便利，导致人的运动量减少，饮食的变化也在增加，近十年来人类的生活方式发生了很大变化，工作压力和社会环境让人面临非常强大的精神压力，因此很多人频繁地感到身体不适、甚至产生心理疾病。为了防止这样的精神倦怠，为了健康地生活，我们可以调整“饮食、睡眠、运动”的习惯。只是，“运动”和“睡眠”改变可能很难。那么，从“饮食”来调整我们的生活习惯是最简单的方法。本书是中医药剂师以中医学为基础，结合自然对人的影响、营养学、肠道科学等方面的内容所写的指导书，按月份梳理了每月需要注意的身体和精神弱项，以及导致精神不振的原因，提出每月适合食用的食材，给出适合不同月份的有益健康的食疗方案。
售价：21.12

小西餐(10分钟上桌的160道元气西餐)(精)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：(英)苏·奎因|译者:相凌天出版社：华中科技大学
本书是一本讲解如何快速烹饪出美味西餐料理的书。书中展示了160道西餐简餐食谱，讲解了如何在10 分钟内用5种食材配料烹饪出这些美味菜品的方法。包括美味的芝士汉堡在内的30道左右的零嘴小食的烹饪方法，35道美味沙拉和汤的烹饪方法，30道经典的意大利面的烹饪方法、35道肉类、小海鲜的烹饪方法， 30道诱人甜点的烹饪方法。同时，作者总结了10分钟上就能上桌的元气小西餐之秘诀：优质食材——在储藏柜里准备好新鲜、优质的食材，食材的质量与口味是绝不能马虎的；合理统筹——按照书中的食谱来烹饪，可以迅速找到通向烹调美食的捷径；熟能生巧— —正所谓凡事百炼自得。足够的练习，会让您的厨艺日臻完美！本书讲解易懂，容易实践，图片精美，这对于那些想要快速和方便地准备一日三餐的人来说是不可多得的参考书。
售价：47.20

9元速效养生(一句话就管用)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：张妍出版社：浙江科技
《9元速效养生（一句话就管用）》里的77则养生谚语对应着77个小偏方，内容涵盖饮食、生活禁忌、保健常识、预防疾病、运动等。这些谚语和小偏方是老祖宗流传下来的日常生活中很重要的养生智慧，经过反复地尝试验证，获得经验、规律、教训，而衍生出的非常实用的健康知识，长期以来通过口口相传，指导着人们如何保持健康。按照老祖宗顺天应人的自然养生法养生，能够保持身体健康，远离疾病，延年益寿！《9元速效养生（一句话就管用）》由张妍编著。
售价：12.80

手冲奶茶/元气满满下午茶系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：(韩)李相旼|责编:江娟//靳雅帅|译者:魏莹出版社：轻工
丛书项：元气满满下午茶系列
嘿，在家手冲奶茶很容易的，你知道吗？读懂奶茶配方的基本公式和制作原理，就可以轻松还原世界各地的招牌奶茶；当你逐渐领略到手冲奶茶的乐趣时，便可以大胆创新，根据自己的喜好设计自己的专属奶茶配方。本书作者是专业的茶饮调配师，实践经验丰富且创意十足，期望本书可以带领你找到奶茶的终极奥义，并激发你的创意灵感。
售价：27.20

花式茶饮/元气满满下午茶系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：(日)片仓康博//田中美奈子|责编:贺晓琴|译者:唐潮出版社：轻工
丛书项：元气满满下午茶系列
本书从各种不同的角度介绍茶饮品的构思和具体的实现方法，从奶茶、果茶、甜茶、特殊茶饮、酒精茶等种类繁多的茶饮品配方开始，辅以针对茶饮品不同要素的解说，以及设计一款茶饮品时内在的逻辑和知识。本书还会讲解如何原创一款茶饮品，包括教读者如何去自己制作茶饮品原料中的糖浆、酱料和顶料。本书包含的内容，对制作茶饮品的新手和深谙此道的专业人士都很实用。本书邀请了山东省城市服务技师学院西餐学院刘寿华和沈玉宝担任审稿人，对书中涉及的专业知识进行了审读。
售价：27.20

手作曲奇/元气满满下午茶系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：(韩)李承原|责编:张靓//王宝瑶|译者:元星姬出版社：轻工
丛书项：元气满满下午茶系列
悠闲的午后，来一块热乎乎的手作曲奇吧！身处浓浓的香甜氛围中，体验咬下一大口热乎乎的曲奇时的幸福瞬间，还有将自己亲手制作的曲奇送给亲朋好友时的那份小小的成就感。本书介绍了30种美味的手作曲奇配方，制作简单易行，创意新奇丰富。搭配不同的食材，曲奇不仅是下午茶的甜点，还可以成为营养丰富的早餐、咸鲜可口的下酒菜和令人欲罢不能的夜宵。曲奇配方没有标准答案，随心而行，做出自己想吃的曲奇吧！
售价：27.20

关键营养(增强免疫力的3个元素)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)满尾正|责编:白林|译者:佟凡出版社：北京科技
体检报告中明明显示“没有异常”，为什么还会“突然 ”患上严重疾病呢？日本抗衰老医疗先驱、精通现代人饮食方式和生活习惯的满尾正博士告诉你：其实，普通体检不会检测的 3种微量营养素——维生素D 、锌和镁的水平低下很可能就是上述问题出现的原因。这3种微量营养素对免疫力而言至关重要，但它们偏偏是现代人最容易缺乏的营养素。本书详述了有关它们的最新研究成果、它们的功效，以及为了有效补充这些营养素，应该什么时候吃、吃什么、怎么吃。此外，作者提出了“3x10x5”极简饮食策略，让忙碌的现代人不必面面俱到，也能获得健康。
售价：20.80

简单易懂的双色双面元宝针编织
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>服饰纺织作者：(德)贝恩德·凯斯特勒|责编:仝广娜|译者:蒋幼幼出版社：河南科技
本书为大家打开了元宝针编织世界的大门。根据作者的教程，编织双色双面的元宝针作品很简单。本书内容分为三部分，首先介绍了双色双面元宝针基本的编织技法，然后展示了24款编织作品的实际使用场景和效果，最后用详细的图解介绍了作品的编织方法。全书图文并茂，简明扼要，即使是新手也能轻松掌握。
售价：23.60

手作冰淇淋/元气满满下午茶系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：(法)克里斯托弗·菲尔德|责编:江娟//靳雅帅|译者:蒯佳//胡祎瑄出版社：轻工
丛书项：元气满满下午茶系列
本书介绍了几十种简单易学冰淇淋和冰糕配方，不同的口味，给人新鲜和甜蜜。主要分为冰淇淋、雪葩、慕斯、冰杯和冰甜点以及装饰点缀的做法。有经典的草莓冰糕，香草或巧克力冰淇淋；有创意的巴黎-布列斯特冰或棕色冰；有大胆的鳄梨或黑松露；还有不含鸡蛋的冰淇淋以及酸冰沙和冰淇淋甜点（黑森林和香草蓝莓）。既有精美的高清成品图，又有详细的配料、步骤讲解，使读者循序渐进地轻松学会80道法式冰淇淋的制作方法，享受高颜值、高品质的下午茶。
售价：27.20

马上衣冠(元明服饰中的蒙古因素)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>服饰纺织作者：罗玮|责编:赵晨//汪延平出版社：社科文献
本书的主要内容就是运用大量实物、图像和文献史料证明，元朝时期，蒙古族具有鲜明北方游牧民族特色的服饰式样对当时的中国社会服饰行用状况产生了一定的影响。而且蒙古服饰却并没有随着元王朝的崩溃而在汉地销声匿迹，相反却以不同形式继续在明代社会中广泛传播流用。在厘清服饰形制的渊源去向之后，更进一步对蒙元服饰的诸种样式在元明两代的行用状况进行宏观性考察，并尝试对其行用阶层人群以及行用原因、社会心理以及反映的政治文化背景等等更深刻的历史问题进行初步考辩。
售价：27.52

地中海饮食计划(四季元气食单)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>烹饪食谱作者：编者:康晓芸|责编:卢晶出版社：轻工
地中海饮食，是泛指希腊、法国等处于地中海沿岸的各国以自然的营养物质为基础，包括橄榄油、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类，再辅以独特调料的饮食方式。饮食结构较健康，还有降糖、减脂、预防慢性病、调理体质等功效。本书将地中海饮食法本土化，分享了近 100套四季饮食方案，指导人们将这一饮食法回归日常餐桌。将本书所介绍的烹饪方法延伸运用到家常料理中，比如炒菜、煮汤、拌饭、拌面等，可以让餐桌变得更加丰富，也让人民的饮食变得更加健康。
售价：27.20

元气满满一整年(二十四节气保健手账)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:高媛|责编:张岩//傅岗//张学彬出版社：青岛
本手账以周历（无年份限制）的形式，结合节气规律，穿插实用的保健知识（包括食疗、穴疗、效验方）以及节气文化知识、古诗等，使之既具有效率手册的特点，又具有养生文化手册的功能。本书还附有手穴按摩板，便于携带，可以随时随地进行按摩操作。
售价：27.20

探幽论菌话健康(解读胃癌元凶幽门螺杆菌)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:张学智|责编:李艳玲出版社：中国中医药
本书的编写团队同西医同行一道对幽门螺杆菌感染的中医特点，以及清热化湿中药复方、荆花胃康胶丸等药物的抗幽门螺杆菌作用开展了大量深入的研究，发现了中医药在缓解症状、提高根除治疗依从性、提高根除率中的优势，也发现了单用中药尚难以同抗生素媲美的劣势，进而提出了中医药、中西医整合作为幽门螺杆菌防治新突破的理念，这在本书的相关章节中均有体现。幽门螺杆菌感染治疗将何去何从，希望这本书能与您一道解开谜团。
售价：18.00

逆生长的秘密(元修养十五讲)/东方生命修养文库
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:悟义|责编:赵楠出版社：华夏
丛书项：东方生命修养文库
本书实际上是一场调动所有感官和意念来追随和触摸传统人文精神和生命境界的奇幻之旅。我们可以在作者笃定清晰的引领下，安全地穿梭于超真实的元宇宙和超魔幻的现实时空之间，以易筋十八式，以凌波书法，以圆相舞蹈，以导引，以熏疗，以唱诵，以静坐，以止观，以倒立，以调息，以桩功，以行功，以万山寂寂中的箫声，以莲叶田田中的微笑，以荆棘丛中的跋涉，也以月明廊下的转身，静观日升月恒的磅礴万象，看清每个渺小自我所置身的时代涡流。有松，有静，有安，有空，以虚心修出国人的风骨，以实证养成大众的浩然之气。
售价：26.00

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