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元素盛宴(解惑金属元素与人体健康)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：陈承志//薛建江//邹镇|责编:张羽欣出版社：重庆大学
本书是一部讲解金属元素如何影响人体健康的科普图书，内容包括钙、镁、锌、硒等人体常量及微量元素对人体健康的作用与反作用，汞、砷、铅、锑等重金属元素的“天使”与“恶魔”双重特征，放射性核素的持续衰减及其对人体健康的影响，还有饮食、装修、尾气、化妆等几乎每天都要面临的有毒金属元素超标现象，以及这些有毒金属元素进入人体后的发病机理、症状、解毒方法等。本书用通俗易懂的语言讲明金属元素与人体健康的关系，从科学角度引导读者认识金属、了解金属。
售价：27.20

元气满满的精神不疲劳
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)大久保爱|责编:李蔚蔚//徐艳硕|译者:刘雨桐出版社：河北科技
中医认为，促使身体与内心健康运行的必要因素是 “气”“血”“水”。在《元气满满的精神不疲劳》中，主要介绍了通过“补血”来改善心理疲劳的内容。随着手机和互联网的便利，导致人的运动量减少，饮食的变化也在增加，近十年来人类的生活方式发生了很大变化，工作压力和社会环境让人面临非常强大的精神压力，因此很多人频繁地感到身体不适、甚至产生心理疾病。为了防止这样的精神倦怠，为了健康地生活，我们可以调整“ 饮食、睡眠、运动”的习惯。只是，“运动”和“睡眠”改变可能很难。那么，从“饮食”来调整我们的生活习惯是最简单的方法。本书是中医药剂师以中医学为基础，结合自然对人的影响、营养学、肠道科学等方面的内容所写的指导书，按月份梳理了每月需要注意的身体和精神弱项，以及导致精神不振的原因，提出每月适合食用的食材，给出适合不同月份的有益健康的食疗方案。
售价：21.12

元气满满的身体不生病
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)大久保爱|责编:李蔚蔚//徐艳硕|译者:刘雨桐出版社：河北科技
中医认为，促使身体与内心健康运行的必要因素是 “气”“血”“水”。在《元气满满的精神不疲劳》中，主要介绍了通过“补血”来改善心理疲劳的内容。本书将详细介绍与“补气”相关的内容。随着手机和互联网的便利，导致人的运动量减少，饮食的变化也在增加，近十年来人类的生活方式发生了很大变化，工作压力和社会环境让人面临非常强大的精神压力，因此很多人频繁地感到身体不适、甚至产生心理疾病。为了防止这样的精神倦怠，为了健康地生活，我们可以调整“饮食、睡眠、运动”的习惯。只是，“运动”和“睡眠”改变可能很难。那么，从“饮食”来调整我们的生活习惯是最简单的方法。本书是中医药剂师以中医学为基础，结合自然对人的影响、营养学、肠道科学等方面的内容所写的指导书，按月份梳理了每月需要注意的身体和精神弱项，以及导致精神不振的原因，提出每月适合食用的食材，给出适合不同月份的有益健康的食疗方案。
售价：21.12

元气女子养成记(共2册)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)崛川波|责编:李艳芬|译者:周昕欣出版社：北京联合
人到中年更要精彩地活着啊，能以自己的力量度过人生就是最棒的。在任何年纪都能尽情地笑，痛快地哭，保持雀跃的心情，好好打扮自己，这样的人不管什么时候看起来都会很年轻。虚寒、浮肿、失眠、烦闷、初老现象频频发生，心情总是莫名地低落；身材和皮肤与二十几岁时相比明显发生了改变，穿衣打扮已不合时宜；该如何调整失落的情绪，面对成熟阶段的考验？又该如何调整妆容和着装，重拾对容貌的自信？日本超人气疗愈绘本作家堀川波，将一一与你分享保持元气的生活妙招，以自在舒爽的状态迎接人生新篇章。
售价：59.20

9元速效养生(一句话就管用)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：张妍出版社：浙江科技
《9元速效养生（一句话就管用）》里的77则养生谚语对应着77个小偏方，内容涵盖饮食、生活禁忌、保健常识、预防疾病、运动等。这些谚语和小偏方是老祖宗流传下来的日常生活中很重要的养生智慧，经过反复地尝试验证，获得经验、规律、教训，而衍生出的非常实用的健康知识，长期以来通过口口相传，指导着人们如何保持健康。按照老祖宗顺天应人的自然养生法养生，能够保持身体健康，远离疾病，延年益寿！《9元速效养生（一句话就管用）》由张妍编著。
售价：12.80

元气满满一整年(二十四节气保健手账)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:高媛|责编:张岩//傅岗//张学彬出版社：青岛
本手账以周历（无年份限制）的形式，结合节气规律，穿插实用的保健知识（包括食疗、穴疗、效验方）以及节气文化知识、古诗等，使之既具有效率手册的特点，又具有养生文化手册的功能。本书还附有手穴按摩板，便于携带，可以随时随地进行按摩操作。
售价：27.20

关键营养(增强免疫力的3个元素)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)满尾正|责编:白林|译者:佟凡出版社：北京科技
体检报告中明明显示“没有异常”，为什么还会“突然 ”患上严重疾病呢？日本抗衰老医疗先驱、精通现代人饮食方式和生活习惯的满尾正博士告诉你：其实，普通体检不会检测的 3种微量营养素——维生素D 、锌和镁的水平低下很可能就是上述问题出现的原因。这3种微量营养素对免疫力而言至关重要，但它们偏偏是现代人最容易缺乏的营养素。本书详述了有关它们的最新研究成果、它们的功效，以及为了有效补充这些营养素，应该什么时候吃、吃什么、怎么吃。此外，作者提出了“3x10x5”极简饮食策略，让忙碌的现代人不必面面俱到，也能获得健康。
售价：20.80

探幽论菌话健康(解读胃癌元凶幽门螺杆菌)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:张学智|责编:李艳玲出版社：中国中医药
本书的编写团队同西医同行一道对幽门螺杆菌感染的中医特点，以及清热化湿中药复方、荆花胃康胶丸等药物的抗幽门螺杆菌作用开展了大量深入的研究，发现了中医药在缓解症状、提高根除治疗依从性、提高根除率中的优势，也发现了单用中药尚难以同抗生素媲美的劣势，进而提出了中医药、中西医整合作为幽门螺杆菌防治新突破的理念，这在本书的相关章节中均有体现。幽门螺杆菌感染治疗将何去何从，希望这本书能与您一道解开谜团。
售价：18.00

逆生长的秘密(元修养十五讲)/东方生命修养文库
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:悟义|责编:赵楠出版社：华夏
丛书项：东方生命修养文库
本书实际上是一场调动所有感官和意念来追随和触摸传统人文精神和生命境界的奇幻之旅。我们可以在作者笃定清晰的引领下，安全地穿梭于超真实的元宇宙和超魔幻的现实时空之间，以易筋十八式，以凌波书法，以圆相舞蹈，以导引，以熏疗，以唱诵，以静坐，以止观，以倒立，以调息，以桩功，以行功，以万山寂寂中的箫声，以莲叶田田中的微笑，以荆棘丛中的跋涉，也以月明廊下的转身，静观日升月恒的磅礴万象，看清每个渺小自我所置身的时代涡流。有松，有静，有安，有空，以虚心修出国人的风骨，以实证养成大众的浩然之气。
售价：26.00

芳香保健技术/医学美容技术专业双元育人教材系列
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：编者:朱薇//张秀丽//曹宇霞|责编:高辉出版社：复旦大学
丛书项：医学美容技术专业双元育人教材系列
售价：20.00

元气拉伸(30组墙壁操远离颈肩腰背不适)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)古贺直树|责编:刘建鑫|译者:赵百灵出版社：河北科技
你有没有这样的困扰？一天到晚提不起精神，工作一会儿就觉得疲惫不堪，莫名其妙地头晕眼花，身体越来越僵硬，高低肩、驼背、猫腰，年纪轻轻就患上颈肩腰的慢性疾病…… 如何轻松愉快地解决这些困扰？去医院做治疗吗，去按摩店做理疗吗？统统不用！只要在工作间歇，做两三组简单的拉伸动作，轻而易举就能解决以上困扰。本书介绍了30组行之有效的墙壁拉伸操，针对“颈” “肩”“背”“腰”四大容易疲劳的部位，拉伸深层肌肉，让身体变柔软；放松身心，让心情变愉悦；矫正姿势，让身材变挺拔；消除浮肿，让容貌变美丽。持之以恒，遇见更好的自己！
售价：23.92

大脑密码(神经元智能与人工智能)/健康中国科普丛书
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：张潇//刘昱|责编:徐家春出版社：知识产权
丛书项：健康中国科普丛书
本书以智能为主题，告诉人们智能到底是什么、人工智能又是怎么发展的、人类智能与人工智能有哪些共同特征与区别、大脑如何接受和传递信息，以及我们该如何认识和对待人工智能的发展。本书作为科普图书，适合所有人群阅读，尤其是对人工智能的发展感兴趣的人群。
售价：16.00

三元参赞延寿书(汉英对照)/中医养生经典译丛
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(元)李鹏飞|责编:马祥//夏元枢|译者:范延妮//韩辉出版社：山东科技
丛书项：中医养生经典译丛
《三元参赞延寿书》，元代李鹏飞撰，将人之寿命分为天元、地元、人元。“天元之寿”为“精神不耗者得之”，讨论人欲生殖，提出欲不可绝、欲不可早、欲不可纵、欲不可强、欲有所忌、欲有所避等主张；“地元之寿”为“起居有常者得之”，讨论情绪与起居，包括调情绪、慎起居、顺天时等；“人元之寿”为 “饮食有度者得之”，讨论健康饮食，提出许多饮食养生方法。
售价：35.20

动养身静养心(元气满满的四季动静养生法)
所属分类：生活娱乐>>生活用书>>保健养生作者：(日)铃木知世|责编:王承晨|译者:李子//白建出版社：湖北科技
如果你—— 动也不适，静也不适：节食减重，却越减越越重；睡8小时还是累，一年到头睡不醒；经常运动，身体反而越来越差，又或者别说跑步，动都不愿意动；常年手脚凉得像冰块，捂都捂不热；年纪轻轻就脱发早白…… 一到换季，各种病就找上门：“花粉症”、心火旺盛情绪易怒、动不动就变“胃肠娇弱星”人、“秋燥”、“冬寒”、肩颈腰腿酸痛、反反复复总是感冒…… 那就一定要顺应四时五行，做好一动一静。其实，真正的养生，从学会“平衡” 开始。很多时候，你不是懒，而是没和季节同步！你不是累，而是陷入劳逸失度！《动养身，静养心》结合营养学知识、中医养生知识、习惯养成的科学方法，针对四季、二十四节气的不同特点，以春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾为核心，为读者量身打造了全年52周的“动养方案＋静养方案”，每周养生要点即学即用、覆盖衣食起居各个方面。为气虚、气滞、血虚、瘀血、痰湿、湿热6种易病体质提供了有针对性的科学提高免疫力和自愈力的途径，可操作性强，图文讲解通俗简明，带你快速走出现代人的诸多亚健康状态，抗疲劳、抗衰老、促进新陈代谢，打造“精气神满格”的高能量体质！
售价：21.12

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