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生活百科
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立定跳远学练测一本通
所属分类：
文教体育
>>
体 育
>>
体育
作者：
编者:王雄//朱昌宇|责编:刘蕊//宋高波
出版社：
人民邮电
立定跳远测试是学生体 质健康测试及体育考试中的 重要项目，可通过强化腿部 、手臂和腰腹肌肉的力量， 以及提高全身协调性，有效 提高测试成绩。 本书针对立定跳远测试 ，从“怎么测”的角度介绍了 测试规则、要点提示及影响 因素在内的基础知识，接着 从“怎么练”的角度讲解了测 试成绩不合格的常见原因和 技术训练方法，并提供了为 期6周的日常提升训练方案 ，以及为期3周的突击训练 方案。学生家长、体育老师 、儿童青少年体能教练等可 根据学生的实际情况和需求 ，参考或直接使用本书内容 进行指导。
售价：
15.92
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