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高能量状态
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)苏·瓦尔玛|责编:张刚|译者:谢为伊//王佳莹出版社：中信
真正影响你前行的，不是智商或情商，而是你的能量。一个高能量状态的人，会由内而外建立自己的价值体系，不因外界的变化和他人的眼光而内耗，并能有效保护自己的能量，将自己的精力用在最需要、最有价值的地方，从而充分体验到快乐、意义感与掌控感。本书作者结合积极心理学和认知行为疗法，基于其 20多年的研究与实践，提炼出一套“实用乐观主义行动框架”，可以有效帮助我们实现自身的高能量状态：人生目标：确定并投身于能为你提供能量的真实目标。处理情绪：命名、认领、驯服、重构，让情绪为你所用。解决问题：将直觉、逻辑和情绪调节融为一体，识别问题的关键。自我价值感：深刻认识并相信自己的价值，建立稳定的内核。自我效能感：逐步积攒对自己能力的信心，然后不断提升。活在当下：夺回我们的时间和注意力。人际关系：和可以滋养你的人待在一起。培养健康习惯：让理想生活自然发生。在不完美的世界里，走出内耗，建立边界，活出自己内在的生命力。
售价：23.60

当光有了形状
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)玛丽·皮弗|责编:戴铮|译者:李文远出版社：文汇
来自哈佛的“文化治疗师”助你拨开乌云，沐浴阳光。在这部光辉灿烂的回忆录中，作者玛丽·皮弗向读者展示了自己对智慧、希冀，以及对生命中的失去与变幻的洞察。作为一名专门研究女性、创伤以及文化对心理健康影响的心理学家，她根据自己的经验和专业知识，在这部作品中审视了是什么塑造了她。那些被光编码的记忆，如何汇聚为韧性，助我们在黑暗中找到光明。
售价：23.60

一个人最好的状态是活出松弛感
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(澳)布鲁克·麦卡瑞丽|责编:尉晓敏//孙迪|译者:邵帅出版社：哈尔滨
在这本小书中，作者会向您展示怎样有条不紊地整理好杂乱的生活，而不是一次次清理，又一次次重来。您要做的第一步是在日常生活中先腾出一点空间。如果您调整了自己的日程安排，使其变得更加简单、便捷和轻松——您的生活也会跟着变得简单起来。这不是一本帮您料理家务的书，也不是要建立完美的筛选机制或者某种定期断舍离的规则。它不会告诉您如何才能“正确地”整理储藏室或者精简您的衣柜。它的作用是告诉您，通过规划自己的日常行为，可以创造出更加简单、快乐、松弛的生活，而这正是您想要的，并且您借助日常的生活仪式和节奏就能完成这个目标。
售价：22.40

专注力的12项训练(随时进入最佳状态)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)约瑟夫·卡迪罗|责编:肖妩嫔|译者:周雁洁出版社：中国青年
你是否觉得自己被工作“ 压垮”了？你每天在职场上的工作效率、幸福感和成就感如何？当你在工作中感到不快乐和有压力时，你很难专注于手头上的工作。当你的注意力无法高度集中时，你会感到身心疲惫。简单地说，专注力与你在工作中的所想、所感、所做的每一件事都有联系。本书向你展示专注力机制是如何运作的，以及如何主动调控和训练专注力，使之变得敏锐精准、高度集中。
售价：23.60

你充满电了吗(激活人生状态的精力管理关键)(精)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)汤姆·拉思|译者:清浅出版社：江西人民
是不是每隔一段时间总有那么几天无心工作，也不愿与人交往，身心俱疲？找不到状态，你该充电了！身为盖洛普咨询公司高管的汤姆·拉思，利用手头的海量资源进行了大范围的调查研究，结合来自管理、心理学和经济学的最新研究成果，提炼出让你精神饱满、能量满格的三大关键因素，并从数千条备选策略中，精选了21个让你快速充电的方法。翻开汤姆· 拉思著的《你充满电了吗》，彻底治愈拖延症、焦虑症、间歇性萎靡症，随时随地能够满血复活!
售价：19.20

不负梦想永不言败(带着梦想奔跑活出自己最好的状态)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：胡江伟|责编:胡小英//楼燕青出版社：工商联
在人的一生中，梦想占有重要的地位，许许多多的伟大事业都是靠梦想走下去，一直到成功的。梦想是对未来的一种期望，是现在想未来的事，梦想就是一种让人感到坚持就是幸福的东西，是人生的目标，甚至其可以视为一种信仰，而不切实际的梦想则是执念。梦想是助人成功的基石，梦想是催人奋进的动力，梦想是勇往直前的源泉。本书分别从美好的人生始于美好的梦想；带着梦想奔跑，活出自己最好的姿态；敢折腾的人更能获得成功的照拂；坚持终将邂逅成功等九个部分的内容，详细讲述了梦想对于每一个人的重要意义。全书内容通俗易懂，案例丰富，可读性强。
售价：19.20

双相情感障碍Ⅱ型(重抑郁轻躁狂症状的识别与治疗)
所属分类：哲学>>哲学>>心理学作者：(美)卡拉·多尔蒂|责编:赵灿|译者:李华//韦美璇//郝琳出版社：中信
当卡拉·多尔蒂被诊断为双向情感障碍Ⅱ型时，她的世界改变了。迷茫40年、艰难确认后，她终于能够走出自己的“阴影生活”，得到解脱。双相情感障碍常见的类型分为Ⅰ型和Ⅱ型。在欧洲的大量研究表明，双向情感障碍Ⅱ型是相较于双向情感障碍Ⅰ型（躁郁症）更为普遍的类型，也是症状相对较轻的一种，其特点是重抑郁轻躁狂，且容易与抑郁症混淆而不易诊断。卡拉·多尔蒂用患者和专家的双重视角，总结出一套识别与治疗重抑郁轻躁狂症状的实用方法，帮助受困于双相情感障碍Ⅱ型或即将受困于此的人们准确应对，了解更多信息，过上更幸福的生活。
售价：23.20

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