导语

  

    本书将“少林十八拳之母”小洪拳配以拳谱图解，整编几近失传的少林功夫口诀，为你打开修习少林拳法的大门。同时也介绍了少林功夫的起源及其与禅宗佛法的蓑系，为你揭示少林功夫的养生秘诀。
    少林小洪拳是少林寺最具知名度、流传最广的武术套路之一，亦是少林僧众学习少林武术必练的基本拳法。学会了小洪拳，就等于打开了少林功夫的大门。

内容提要

  

    少林小洪拳是少林寺最具知名度、流传最广的武术套路之一，亦是少林僧众学习少林武术必练的基本拳法。学会了小洪拳，就等于打开了少林功夫的大门。
    小洪拳素被视为少林十八拳之源，其形姿小巧玲珑，节奏严谨，技法刚健有力，朴实无花架，招含攻防，动作实战，自始至终行在一线，突出了少林拳术的全部特点。
    整体套路紧凑，刚柔相济，动静分明，动如风，站如钉，拳脚相照，伸缩性大，小如鼠，大如虎，一招一式非打即防，能制敌于无形之间。基本功者，功底也，功底乃百拳百械之母，是习练武功必备条件，其中又尤以手部、腿部、腰部的基本功最为关键。
    掌型、掌法、拳法、步型、步法、腿法……逐一示范详解。
    细致招式分解+功法要领点拨+攻防运用要诀揭示，少林武术大师全程演练，图文招式精析。
    整编几近失传的少林功夫拳谱，为你打开修习少林拳法的大门。
    小洪拳必备基础功法，四十七式连贯套路逐迢不教。提点招式要领，揭示格斗精髓，招招演示，步步跟学，让你轻松掌握惊世绝伦的少林功夫。

    嵩山少林寺第三十四代传人，师从少林罗汉院释永智大师，参禅习武数十年。
    擅长少林各路拳法与内功，多次应邀赴世界各地进行少林功夫表演及教学。

第一章  天下功夫厨少林
一、武林奇技少林功夫
二、少林功夫的十三大风格特点
三、少林拳习练秘诀
四、十八拳之母——少林小洪拳
五、少林洪拳大小有别
第二章  少林小洪拳基本动作
一、手型与手法
二、步型
三、步法
四、腿法
第三章  少林小洪拳拳法绝技
第一段
第二段
第三段
第四段
第五段
第六段
第七段
第四章  传奇的少林功夫
一、少林功夫产生的思想背景
二、少林功夫的两大层面
三、南北少林传奇
四、少林功夫在海外