导语

  

    杜兴东编著的《青少年能力培养课(能力)》着重介绍了杰出青年应该掌握的21种能力，这21种能力可以帮助青少年可以重新认识自己，思考人生，并且塑造过硬的能力，进而改变命运。本书通俗实用，案例经典有趣，并且对每一种能力，以及培养方法都做了详细地讲解，让青少年可以在轻松的品读中得到启迪。

内容提要

  

    全球最经典的品质培养成长书系！
    杜兴东编著的《青少年能力培养课(能力)》从驾驭人生目标、自我管理能力提升、潜能开发能力、养成良好习惯的能力、树立终身学习理念、如何进行有效思考、敢于创新、如何更优地说话办事、拓展人脉圈、如何进行时间管理、如何养成良好的心态等二十一个方面，对青少年培养适应未来竞争的能力进行了全面的阐释，用优美的文字、深刻的哲理、有效的方法、实操性的案例，为青少年奉上了最丰盛的成长盛宴，相信每一位青少年都会在书中得到许多启发。

    杜兴东，任职于北京某教育机构，是一名专业的心理辅导老师。在多年对孩子一对一的辅导与培训中，积累了大量的解决青少年成长问题的经验，也储备了实战的案例。曾写作图书《经典心理测试1000例》《气场实用修炼手册》《不身累的做法，不心累的活法》《父母不可不读的心理学》。

第一章  把握生命的罗盘：驾驭目标的能力
  凡事预则立，不预则废
  确立目标应遵循的原则
第二章  天生我材必有用：自我管理的能力
  相信自己，做好自己
  制定管理自己的策略
第三章  钻石就在后花园：激活潜能的能力
  有限的生命，无限的潜能
  开发潜能的方法
第四章  习惯决定命运：养成良好习惯的能力
  习惯的力量
  与成功牵手的6种习惯
  赶走习惯中的害群之马
第五章  腹有诗书气自华：不断学习的能力
  养成良好的学习习惯
  学会阅读
第六章  想象力比知识更重要：敏于思考的能力
  多问几个为什么，就多几分把握
  正确思考10步走
第七章  打破禁锢，超越常规：勇于创新的能力
  张扬自我个性，敢于标新立异
  逆风飞扬，化劣势为优势
第八章  你的世界由你的嘴巴建造：完美说话的能力
  好口才助你平步青云
  见什么人说什么话
  学点幽默，让你的谈吐更自如
第九章  好风凭借力：借助外力的能力
  一个神奇的效应
  让贵人助你一臂之力
  向优秀的人学习
第十章  储蓄你的人脉：拓展人脉的能力
  用爱与尊重编织人脉
  活跃人际关系的方法
  和谐人际关系守则
第十一章  敢想敢做：当下行动的能力
  立即行动，积累成功的资本
  比别人先行一步
第十二章  将生命能量聚焦：集中专注的能力
  聚焦专注，让你如虎添翼
  锤炼认真的做事风格
  力争精益求精
第十三章  不做环境的俘虏：适应环境的能力
  适应能力让你独领风骚
  应对变化需要冷静
第十四章  做人生的强者：挑战苦难的能力
  在绝望中抓住希望
  永远进取，永不言败
第十五章  心情决定事情：转换心态的能力
  走出苍白的生活
  太阳永远是新的
第十六章  咬定青山不放松：坚韧不拔的能力
  君子修心，百挫不惊
  用行动反击挫折
  让热情尽情沸腾
第十七章  把勇气保留到底：敢于冒险的能力
  在惊涛骇浪中丰富人生
  尝试“不可能”
第十八章  做团队的灵魂人物：出色领导的能力
  领导能力让你更出色
  储藏领导才干
第十九章  浪费时间等于浪费生命：管理时间的能力
  合理规划你的时间
第二十章  天下大事，必作于细：关注细节的能力
  天下大事必作于细
  卓越来自对小事的训练
第二十一章  器藏于身，待时而动：抓住机遇的能力
  充实自我，迎接挑战
  机遇的“三力”

前言

  

    让自己成为珍珠
    有一个自以为是的全才女郎，毕业以后却屡次碰壁，一直找不到理想的工作。她觉得自己怀才不遇，对社会非常失望，因为她感到，是因为没有伯乐来赏识她这匹“千里马”。
    痛苦绝望之下，她来到大海边，打算就此结束自己的生命。
    在她正要自杀的时候，正好有一个老妇人从这里走过，救了她。老妇人就问她为什么要走绝路，她说自己不能得到别人和社会的承认，没有人欣赏并且重用她……
    老妇人从脚下的沙滩上捡起一粒沙子，让女郎看了看，然后就随便地扔在地上，对女郎说：“请你把我刚才扔在地上的那粒沙子捡起来。”
    “这根本不可能！”女郎说。
    老妇人没有说话，接着又从自己口袋里掏出一颗晶莹剔透的珍珠，也是随便扔在了地上，然后对女郎说：“你能不能把这个珍珠捡起来呢？”
    “这当然可以。”
    “那你就应该明白是为什么了吧？你应该知道，现在你自己还不是一颗珍珠，所以你还不能苛求别人立即承认你，如果要别人承认，那你就要由沙子变成一颗珍珠才行。”
    故事告诉我们，当我们去抱怨现实对我们的不公之时，先问一下自己到底是珍珠还是沙子。如果暂时还不是珍珠，那就努力让自己成为珍珠，相信沙子再多，也掩盖不住珍珠的光彩。
    是的，社会对一个人的评价，取决于他所取得的成功的程度、生命的高度、能力的强度、贡献的多少……青少年朋友在成长过程中，在不断夯实自己的本领，多学习有效的知识，多掌握成功的要领，不断增加生命的涵量，在不久的将来创造一番骄人的成就。
    实力决定价值，能力决定成就。这是一句青少年须谨记的箴言。下面的一个小故事，再次说明了这个道理：
    一个屡屡失意的年轻人千里迢迢来到普济寺，慕名寻到老僧释圆，沮丧地对他说：“人生总不如意，活着也是苟且，有什么意思呢？”
    释圆静静听着年轻人的叹息和絮叨，末了才吩咐小和尚说：“施主远道而来，烧一壶温水送过来。”
    不一会儿，小和尚送来了一壶温水，释圆抓了茶叶放进杯子，然后用温水沏了，放在茶几上，微笑着请年轻人喝茶。杯子冒出微微的水汽，茶叶静静浮着。年轻人不解地询问：“宝刹怎么是温茶？”
    释圆笑而不语。年轻人喝一口细品，不由得摇摇头：“一点儿茶香都没有呢。”
    释圆说：“这可是闽地名茶铁观音啊。”
    年轻人又端起杯子品尝，然后肯定地说：“真的没有一丝茶香。”
    释圆又吩咐小和尚：“再去烧一壶沸水送过来。”
    又过了一会儿，小和尚便提着一壶冒着浓浓白汽的沸水进来。释圆起身，又取过一个杯子，放茶叶，倒沸水，再放在茶几上。年轻人俯首看去，茶叶在杯子里上下沉浮，丝丝清香不绝如缕，令人望而生津。
    年轻人欲去端杯，释圆作势挡开，又提起水壶注入一线沸水。茶叶翻腾得更厉害了，一缕更醇厚更醉人的茶香袅袅升腾，在禅房弥漫开来。释圆这样注了五次水，杯子终于满了。那绿绿的一杯茶水，端在手上清香扑鼻，入口沁人心脾。
    释圆笑着问：“施主可知道，同是铁观音，为什么茶味迥异吗？”
    年轻人思忖着说：“一杯用温水，一杯用沸水，冲沏的水不同。”
    释圆点头：“用水不同，则茶叶的沉浮就不一样。温水沏茶，茶叶轻浮水上，怎会散发清香？沸水沏茶，反复几次，茶叶沉沉浮浮，释放出四季的风韵：既有春的幽静和夏的炽热，又有秋的丰盈和冬的清冽。世间芸芸众生，也和沏茶是同一个道理。沏茶的水温度不够，想要沏出散发诱人香味的茶水不可能；你自己的能力不足，要想处处得力、事事顺心自然很难。要想摆脱失意，最有效的方法就是苦练内功，提高自己的能力。”
    年轻人茅塞顿开，回去后刻苦学习，虚心向人求教，不久就引起了单位领导的重视。
    泡一杯好茶，一定要用沸水。只有沸水才能够将茶的味道全部浸出来。人也一样，只有下足功夫，增强自己的能力，锤炼最好的自己，才能把事情做到极致。如果心里浮躁，那么就像用温水泡茶，总也不到火候，此时要想处处得力、事事顺心也是很困难的。青少年在成长过程中，只有深刻地领悟增加自身能力和才干的意义，才会在人生的道路上披荆斩棘，才会“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”。
    鉴于此，我们从驾驭人生目标、自我管理能力提升、潜能开发能力、养成良好习惯的能力、树立终身学习理念、如何进行有效思考、敢于创新、如何更优地说话办事、拓展人脉圈、如何进行时间管理、如何养成良好的心态等二十一个方面，对青少年培养适应未来竞争的能力进行了全面的阐释，用优美的文字、深刻的哲理、有效的方法、实操性的案例，为青少年奉上了最丰盛的成长盛宴，相信每一位青少年都会在书中得到许多启发。开卷有益，一滴墨水引发思考，一句哲思换来行动，只有将所有建议都行动起来的人，才能赢得美好的未来！