导语

  

    每个人都是大忙人，又都有拖延症；每个人都在赶时间，却依旧喊着没有时间。我们的时间都去哪儿了呢？
    对于每个人来说，时间是最公平的资源，精于时间管理的人，生活的进程会少受制于外界因素的影响，人生也会有更大的自由度。
    由汤涛、陈国荣编著的《每天学点时间管理》给予你一把从容应对生活和工作的“金钥匙”，让你学会区分重要和不重要的事件，避免盲目忙碌，同时停止拖拉，快速行动。
    本书融合了企业家、经理人等不同人群的丰富的实践管理案例，系统地讲述了时间管理的有效方法和如何建立时间管理体系，不再让因为“没有时间”而推迟梦想。
    翻开这本书，你将l京奇地发现你手中的二十四小时竟能如此巧妙地被利用，在有限的时间内游刃有余地驾驭忙碌的工作和生活绝非难事。

内容提要

  

    由汤涛、陈国荣编著的《每天学点时间管理》时间管理不好，生活、事业一团糟。每个成功人士，都是善于管理、规划和运用时间的人，不会浪费自己的人生。
    《每天学点时间管理》从科学的角度出发，结合作者多年来时间管理的研究方法，从时间管理的思路、目标、计划、工具、执行、过程、习惯等多个角度，并结合职场、生活等情景，《每天学点时间管理》全面阐述了时间管理的策略和方法，启发读者轻松找出日常生活中被浪费掉的时间，加以有效率地活用，从而让自己的人生因时间管理而不断增值。

第1章  你的时间如何被消耗的—它们都去哪儿了
  你的时间远比金钱更有价值
  别让粗心大意蚕食你的时间
  别因惰性而空耗了你的人生
  自制是一种秩序，放纵流失时间
  别让坏脾气偷走你的时间
  别让抱怨白白损耗你的生命
  别因自己没主见而白赔了人生
  让时间止损的方法“时间统计法”
第2章  你的时间如何处理—高效使用时间的要诀
  知时、惜时、守时、用时
  制订计划，预先安排时间
  不断优化时间管理方式
  理清思绪，列出处理事务的顺序
  每天腾出一点“机动时间”
  别试图把细枝末节都做到完美
  让自己铭记完成任务的最后期限
  人生总有终点，所以更要努力向前
第3章  你的时间如何应用—合理分配时间的法则
  充分利用每天最有效率的时间
  准备工作重复，效率自会提高
  一心不二用，一次做好一件事
  别指望明天，在今天做完更多的事
  时间统筹，制订适合你的时间表
  办事有章  法，计划要完备
  循序渐进，不能急于求成
第4章  如何管理时间事半功倍——时间管理的实用工具
  掌握“20时间管理法”
  目标分级时间分段管理法
  把工作按重要和紧急交叉划分
  时间管理中的“墨菲定律”
  给自己实施“生命紧迫法”
  收集、处理、计划、行动、回顾
  如何规划好你的每一天
  让高科技给时间管理帮忙
第5章  如何节省自己的时间——借助外力而非独自苦干
  在职场独来独往反而吃亏
  多与人合作让事情更轻松
  学会借用他人的智慧和力量
  不会指挥人只能自己干到死
  高效率地安排下属工作
  向上级请教，在工作中少走弯路
第6章  时间管理思路清晰——改善应用时间的习惯
  制订计划并把握关键几点
  记录并整理“每日备忘录”
  及时记录你的灵感和点子
  自我反省，寻找可以改进之处
  盯点观面，做事之统观全局
  统筹兼顾，做好事情之间的协调
  集合听众，同样的事情一起说
  善用“恰当的时机”，让自己备受欢迎
  未雨绸缪，提前解决可以预见的问题
第7章  时间管理长远考虑——不同时间段的管理策略
  化零为整，让时间产生最大的价值
  从起床到上班，用好这段时间让你获益匪浅
  不要随便打乱你专属的生物钟
  把握好生活节奏，多留一些时间给睡眠
  用“分”计算时间，零碎时间有大作用
  学会最大限度利用空余时间
  学会放松，随时随地保持好心情
  身心俱疲难有效率，不如周末好好休息
第8章  时间管控一步到位——提高效率更要提升效能
  化繁为简，一针见血找到问题关键
  花最少的力气，做出最满意的效果
  不只是解决问题，更要消灭问题
  不要因苛求完美而浪费不必要的时间
  增强危机意识，提高危机处理能力
  中途停顿最容易导致效率低下、虎头蛇尾
  根据实际情况不断调整目标，不做无谓的努力
  “第一次”就把事情做对，返工反而消耗精力
第9章  职场人士时间管理——工作就是比别人更高效
  公司老板的时间管理：抓大放小
  高层管理者的时间管理：果断决策
  中层管理者的时间管理：随时解决问题
  基层管理者的时间管理：落实到位
  会议时间管理：避免随意
  电话时间管理：高效接听
  养成写工作日志的习惯
  简化报告文件，节省时间
  别让办公桌耽误你的工作
第10章  日常生活时间管理——人生从容的生活良方
  学会管理情绪，让好心情带来高效率
  抵制住欲望，让生命接受你的掌控
  不浮不躁，沉心静气做好事
  利用紧迫感，培养时间管理意识
  每天多做一点，成功早到一点
  巧妙说“不”，让生活顺畅一些
  全力以赴，用热情和激情对待工作
  拖延是时间的窃贼，不给拖延找借口
  戒除网络依赖症，别让网络偷走你的时间
参考文献

前言

  

    在这个竞争激烈的现代社会，我们任何一个人都摆脱不了奔波的命运，我们每个人都必须承受巨大的压力，我们越来越忙碌，忙于工作，忙于家庭，我们的日程表上总是被排得满满的。你是不是很久没享受过假期了？你是不是忙得像个陀螺？你是不是有开不完的会？你是不是总是要熬夜？你是不是觉得自己就快崩溃了……可能你在想：要是能从容地坐在咖啡厅里喝个下午茶该多好!要是明天早上不用早起、睡到自然醒该多好！
    在我们的身边，有不少人因为长期忙碌而失去了健康，不仅包括身体上的，还包括心理上的。即便付出那么多，上司还是看不到，报酬还是那么少，家人也不理解。于是，他们开始无止境地抱怨，抱怨上司有眼无珠，抱怨同事不配合，抱怨孩子不听话，抱怨婚姻生活不幸福……
    然而，我们也看到有一种人，他们似乎总是生活得很悠闲，不但有时间做丰富营养的早餐，还能在下班后进行体育锻炼；他们从不把工作带回家，在家里，他们永远带着微笑，似乎从没有什么压力；到了休息时间，他们从不“恋战”于工作；面对同样棘手与繁琐的工作，他们总是能将工作处理得井井有条。他们不但工作做得好，领导器重、下属青睐，而且懂得享受生活……
    以上两种人，前者终有一天会忙得崩溃，后者则仍旧悠然自得，迎接着更多成功的喜悦，并一步步走向事业的巅峰。
    比较下来，相信我们都希望成为第二种人。前者的忙，也许属于瞎忙，忙得没有头绪。事实上，评价一个人做事做得好不好，主要看成果，看他如何利用时间，如何在单位时间内最有效地做事。
    这里，就涉及时间管理的问题。所谓时间管理，就是用技巧、技术和工具帮助人们在时间限期内完成工作，实现目标。
    有人说，你可能没有莫扎特的音乐天赋，没有梵高的艺术天分，没有比尔·盖茨那般富有，但是有样东西，你拥有的和别人一样多，那就是时间。我们任何人的一天，都有二十四个小时，不多不少，时间是最公平的，它不会因为你的才华和财富而变得更多或更少，但时间飞逝，我们更要珍惜时间并做好时间管理。如果想调剂自己的生活，就必须学会善于利用时间。无论是在工作或学习方面，若能以最短的时间做更多的事，就产生更多的效能。
    翻开这本书，你将惊奇地发现你拥有的二十四小时竟能如此巧妙地被利用，在有限的时间内游刃有余地驾驭忙碌的工作和生活绝非传说。熟读这本书，你会发现犹如掌握了一把能从容应对生活和工作的“金钥匙”，因为它会细致地告诉你如何掌控手中的时间，避免盲目忙碌，从而让你告别曾经几乎崩溃的忙碌生活。
    本书由汤涛、陈国荣共同编写，其中汤涛负责编写第1～7章，陈国荣负责编写第8～10章。
    编著者
    2015年1月