导语

  

    张银柱编著的《能治病的家常便饭：花吃饭的钱治吃药的病》针对现代人面临的有关饮食的各种疑问，特别介绍了健康的饮食习惯和烹饪方法，详细解读了一日三餐中隐藏的饮食智慧，包括早餐、午餐、晚餐、餐中小零食等，使读者远离误区，吃出健康。同时，本书根据现代人的养生需求和常见疾病，合理搭配营养膳食，并根据中医“天人合一，顺应自然”的理论，按照大自然“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律安排饮食，做到人体与四季和谐相处。
    一日三餐、家常便饭是我们身体健康的基础，想要不花一分冤枉钱收获健康，也要从家常便饭着手。希望每位读者都能懂得食物养生之道，拥有健康生活。

内容提要

  

    张银柱，北京中医药大学副教授，副主任医师。
    现就职于北京中医药大学基础医学院中医基础系。1996年黑龙江中医药大学金匮要略专业硕士毕业，1999年广州中医药大学伤寒论专业博士毕业。现从事内经教学、科研，曾获省部级科技进步三等奖，长期从事养生学研究，对饮食养生、中药保健有独到的见解。

第一章  吃什么很重要，学会吃更重要
第二章  吃法决定活法，健康贵在一日三餐
第三章  不花一分冤枉钱，向家常便饭要健康
第四章  大病小病慢性病，我们应该这样吃
第五章  大自然有什么就吃什么，跟着四季去进补