导语

  

    范庆瑜主编的《大学生心理健康(第2版)》在积极心理学理念的指导下，把目光投向学生的积极心理品质，以成长为核心，注重提升自我教育与自我完善的能力，令人读来备受启发。本书很好地阐述了心理与健康之间的相互关系。心理健康教育是一门专业性很强的课程，涉及心理学、教育学、医学(精神病学)和社会学等多个科目。本书从大学生怎样学习、生活、恋爱、与人交往、网络冲浪等实际问题出发，一方面阐述了大学生心理保健的常识，另一方面也提出了一些行之有效的建议，令人读来备感亲切。本书注重学生的积极参与和情感共鸣，介绍了中国计量学院心理健康教育老师们的探索和尝试，特别是通过“心理素质拓展”的板块，把心理学的理论和方法应用于大学生心理生活的层面，以实现知识向能力的转化。在这当中，教师鼓励学生积极参与，使学生成为各种活动的“主角”，从而达到“晓之以理”、“动之以情”和“导之以行”的完美结合。

内容提要

  

    心理健康是大学生健康成长的重要基石，也是大学生快乐学习的基本保证。本书在积极心理学理念的指导下，从大学生怎样学习、生活、恋爱、与人交往、网络冲浪等实际问题出发，把目光投向学生的积极心理品质，以成长为核心，注重提升自我教育与自我完善的能力。
    幸福快乐是心理健康教育的目标，也是大学生成长成才的积极体验。范庆瑜主编的《大学生心理健康(第2版)》一方面阐述了大学生心理保健的常识，另一方面也提出了一些行之有效的建议。我们深切希望这本书能得到同学们的喜爱。

第一章  青春有绿，寻找阳光心态——大学生心理健康概述
  第一节  心理及心理健康概述
  第二节  大学生心理发展的特点
  第三节  大学生心理健康的维护
第二章  咨询有门，自觉坦然面对——高校心理咨询
  第一节  大学生心理咨询概述
  第二节  高校心理咨询的范畴
  第三节  高校心理咨询的技术
第三章  成长有路，展现个性风采——大学生健康人格培养与发展
  第一节  人格概述
  第二节  大学生健康人格的发展
  第三节  大学生健康人格的塑造
第四章  心灵有约，认识未知自我——大学生健康自我意识与培养
  第一节  自我意识概述
  第二节  大学生自我意识特点及其发展
  第三节  大学生积极自我意识的培养
第五章  管理有节，做情绪的主人——大学生的情绪及管理
  第一节  情绪概述
  第二节  大学生情绪发展的特点及影响
  第三节  大学生健康情绪管理能力的培养
第六章  减压有方，轻装跨步前行——大学生压力及其应对
  第一节  压力概述
  第二节  大学生压力影响因素及作用机制
  第三节  大学生压力应对能力的培养
第七章  沟通有法，建立和谐关系——大学生人际交往及调适
  第一节  人际交往概述
  第二节  大学生人际交往的特点
  第三节  大学生人际交往能力的培养
第八章  懂爱有益，浇灌爱情之花——大学生爱情与性心理
  第一节  爱情概述
  第二节  大学生爱的能力的培养
  第三节  大学生性心理困惑及调适
第九章  冲浪有制，连接虚拟现实——大学生网络心理及调适
  第一节  互联网概述及大学生网络心理需求
  第二节  网络对大学生的身心影响
  第三节  大学生健康网络心理的培养
第十章  面纱有起，作别心灵迷雾——大学生心理障碍及应对
  第一节  心理障碍概述
  第二节  常见心理障碍
  第三节  大学生心理障碍的预防与治疗
第十一章  生命有限，且珍惜且欣赏——大学生生命教育与危机干预
  第一节  生命的存在与意义
  第二节  生命的危机状态
  第三节  珍惜生命关爱他人
第十二章  未来有梦，充满乐观希望——大学生幸福心理
  第一节  幸福概述
  第二节  幸福的来源
  第三节  幸福的智慧
参考文献
后记