导语

  

    甘智荣主编的这本《女人不变老这样吃最好（超值版）》参考《黄帝内经》、《本草纲目》两大著作，利用本草内调外养从而达到美容养生的目的，全书分为五篇，分别从美白护肤、排毒美体、滋补调养、四季养颜和防病祛病五个方面列举食疗膳方，打造了一本每个女人都想拥有的食疗美容宝典，让女人从头到脚、由内而外都散发出迷人气息。

内容提要

  

    会“吃”的女人，才会美丽又有魅力！
    甘智荣主编的这本《女人不变老这样吃最好（超值版）》精选具有五大功效的营养食谱，美白护肤、排毒美体、滋补调养、四季保养、防病祛病，既能享受到美味佳肴，又能获得姣美容颜。
    女人的健康是美丽的基础，注重内调外养是打造美丽容颜的不二法宝，食疗养生，让女人面色润、身体好、精神足，女人美丽吃出来。

    甘智荣，中国烹饪大师，菜品鉴高级顾问，多次参与电视台美食类节目，《顶级厨师》第二季深圳赛区评委，荣获国际食品餐饮博览会大厨奖，荣获环球厨神国际挑战赛银奖，深圳饮食协会名厨委员会专家委员。
    从事烹饪工作多年，专业造诣深厚，精通粤、鲁、湘、赣、闽等诸多菜系美食的烹调，擅长冷热菜制作、食品雕刻、面点工艺，特别是对新派菜品的研发独具天赋，能将当前盛行的刀工技法、调味工艺及烹饪技法完美组合。被多家大型酒店聘任为策划师和技术顾问，担任多所大中专院校专业技术主任及烹饪讲师，创办智荣厨艺网（www.zhirongcook.com）。多年来，培养专业人才成果显著，并长年开设家常菜、家庭厨艺、食品雕刻、厨师进修等各类长短期培训及远程教学课程。

  吃对食物为美丽加分
PART 1 美白护肤篇
  苹果银耳猪腱汤
  枸杞子马蹄鹌鹑蛋
  牛奶胡萝卜汁
  鸡骨草煲生鱼
  杨桃紫苏梅甜汤
  蜜橘银耳汤
  百合猪蹄汤
  牛奶炒蛋清
  橙子藕片
  木瓜炖银耳
  夏枯草黄豆脊骨汤
  绿豆百合猪蹄汤
  玫瑰枸杞子羹
  兔肉百合枸杞子汤
  淮山麦芽鸡胗汤
  元气小火锅
  苦瓜炖豆腐
  玫瑰醋
  西红柿莲子咸肉汤
  青豆党参排骨汤
  桑寄生竹茹蛋汤
  粉葛煲花豆
  银耳樱桃羹
  淮山排骨煲
  双耳当归麦冬茶
  红枣山楂茶
  灵芝玉竹麦冬茶
  莲心苦丁茶
  板栗枸杞子粥
  茯苓鸽子煲
  天麻苦瓜酿肉
  参麦泥鳅汤
  生姜片海参炖鸡
  莲子芡实猪尾汤
  牛奶炖花生
  百合枸杞子糖水
  枸杞叶猪肝汤
  枸杞子红枣炖猪心
  青菜牛奶羹
  黄精牛筋煲莲子
  莲子百合参玉汤
PART 2 排毒美体篇
  ……
PART 3 滋补调养篇
PART 4 四季养颜篇
PART 5 防病祛病篇