劳拉·马卡姆著聂传炎编译的《劳拉博士有问必答(搞定父母问得最多的72个问题)》精选劳拉博士回答父母问得非常多的72条问题，为父母提供全面和实用的解决方案，包括新生婴儿的养育、吃喝拉撒睡好习惯的养成、情绪管理情商培养、棘手育儿挑战的解决办法、多子女的养育。基于劳拉博士的平和养育法，你将从实例中学到实用的育儿方法，得到有效的育儿支持。当我们轻轻松松读完本书时，我们便能长吁一口气，放下所有的育儿包袱，并且看到孩子行为背后的需求，淡定、平和地教养快乐的孩子。

    针对父母提问最多、最有代表性的问题，聂传炎编译的《劳拉博士有问必答(搞定父母问得最多的72个问题)》中美国著名亲子育儿专家劳拉·马卡姆博士以大脑发育的最新研究成果为基础，用一种平和与鼓励的方式，向父母细致分析孩子吃喝拉撒睡、入园焦虑、情绪爆发、手足冲突等各种最常见的育儿难题，并给出专业、科学而又切实可行的建议。

    劳拉·马卡姆博士认为，育儿重在培养亲情，悉心指导，而非控制孩子，她的见解能够彻底改变你为人父母的生活。
    ——劳伦斯·J·科恩博士，《游戏力》作者
    如果你希望成为更加自信和心态平和的家长，本书是你的指南。劳拉博士帮助你理解孩子行为背后的动因，为你提供改善现状的实用工具。
    ——伊丽莎白·潘特利，《0～6岁幼儿睡眠百科》等十二部畅销书作者
    劳拉·马卡姆博士告诉我们如何与孩子建立强有力的联系。如果我们都能按劳拉博士具有创新性和务实性的建议去做，完全可以改变整个世界。
    —— 佩吉·奥玛拉，网站创始人
    劳拉博士通过言传身教，在增强父母感情的同时，向他们讲述了极其珍贵、简单实用的育儿策略，让父母与孩子轻松建立安全、健康的亲子关系。
    ——丽萨·帕克和芭芭拉·尼克尔森，
    亲密育儿国际创始人，《心之依恋》作者
    我曾四处搜寻理性、简单、有效、适用的育儿指南，它不会让我感到内疚，能够引起我的共鸣，在我需要的时候能够轻松想起。
    ——丹妮拉，2 岁和4 岁女孩的母亲
    按照你提供的建议，我的儿子已经很少再发脾气。劳拉博士的建议真的很有效，让育儿变得轻松愉快（我敢说，孩子也很快乐）。我做得并不完美，但是她的确教给了我很多东西，让我对儿子的教育变得更加容易。
    ——比阿特丽斯，2 岁男孩的母亲
    劳拉博士，我向我认识的每一个人，甚至陌生人，讲述了你的平和育儿方法。你追求的并非短暂的轰动效应，而是致力于创造亲情联系，爱心时刻，与孩子分享真正的情感。谢谢你，劳拉·马卡姆博士，感谢你向我们分享了如此众多的育儿知识和爱心展示方法。
    ——卡丽·B，两个4 岁以下男孩的母亲

    劳拉·马卡姆博士，（Dr. Laura Markham），目前盛行的“父母和孩子并重”理论的主要倡导者，美国颇具影响力的育儿网站AhaParenting.com的创始人兼总编，该网站为父母提供从孩子降生到十几岁的全方位育儿指导。劳拉拥有哥伦比亚大学临床心理学博士学位，曾为无数家庭担任育儿指导工作。她是两个孩子的母亲以及九个孩子的姑妈。她著述颇丰，《父母平和 孩子快乐》、《平和式教养法（多子女篇）》并在在多家网站发表数百篇育儿文章，还担任Mothering.com和Pregnancy.org网站的指导专家。劳拉博士通过AhaParenting.com网站提供“点拨忙碌父母”的邮件服务，你还可以通过Twitter@ DrLauraMarkham，了解她的研究成果。

第一部分  父母早知道
  1  哺乳能提高孩子的智商吗？
  2  到底能不能用奶嘴安抚婴儿？
  3  刚满月的宝宝不抱就哭，该怎么办？
  4  为什么两个月的孩子动不动就哭？
  5  4 个月大的孩子会做噩梦吗？该怎么避免？
  6  “亲密育儿法”是否太过了？
  7  手机软件可以用来安抚婴儿吗？
  8  怎样让孩子接受保姆？
  9  我要上班了，应该给孩子断奶吗？
  10  怎样帮助丈夫适应新爸爸的角色？
第二部分  好习惯养成
  1  如何调整孩子吃奶的习惯？
  2  如何给会用杯子喝水的孩子戒奶瓶？
  3  怎么才能让幼儿在餐桌吃饭？
  4  如何帮助孩子吃健康食品——尤其是蔬菜？
  5  喂母乳的孩子半夜总是醒来，怎么办？
  6  如何让孩子习惯睡婴儿床？
  7  孩子不摇晃就睡不着，怎么办？
  8  刚满周岁的孩子能安睡整夜吗？
  9  怎么让孩子好好睡午觉？
  10  孩子每天醒得太早，如何调节？
  11  怎么帮助孩子从婴儿床换到单人床？
  12  4 岁孩子总是半夜醒来，怎么办？
  13  怎样阻止孩子咬指甲？
  14  怎样才能让幼儿愿意刷牙？
  15  怎么让19 个月大的孩子喜欢洗澡？
  16  两岁孩子讨厌洗头，怎么办？
  17  孩子的如厕训练，我应该再等等吗？
  18  怎样激发孩子对如厕的兴趣？
  19  孩子不愿意用便盆大便，怎么办？
  20  孩子害怕使用卫生间，怎么办？
  21  为什么孩子突然开始尿床？
  22  4岁孩子尿裤子，是什么原因？
  23  恼人的便秘和大便失禁
第三部分  情商培养
  1  怎样帮助幼儿理解情绪？
  2  为什么孩子总发脾气？
  3  孩子一不高兴就打妈妈，怎么办？
  4  1 岁孩子被烟雾报警器吓坏了！
  5  孩子为何总是哼哼唧唧？
  6  孩子为什么这么怕虫子？
  7  两岁孩子有社交焦虑，怎么办？
  8  如何教会孩子觉察情绪、体谅别人？
第四部分  父母的挑战
  1  执拗的孩子挑战父母的界限，如何应对？
  2  如何管教14 个月大、不听指挥的孩子？
  3  如何阻止孩子咬父母？
  4  16 个月大的孩子喜欢扯爸妈的头发，该怎么办？
  5  怎样管教爱推人的“小霸王”？
  6  怎样让孩子不再直呼我的名字？
  7  孩子喜欢乱扔东西，该怎么管教？
  8  如何管教不听话、精力充沛的幼儿？
  9  我的孩子失控了，总是惹我生气，怎么办？！
  10  3 岁孩子说脏话，怎么办？
  11  4 岁的孩子打妈妈，该怎么办？
  12  关禁闭无效了，如何应对3 岁孩子的抓狂行为？
  13  如何不关禁闭就改变孩子的行为？
  14  为什么最近孩子开始爱咬衣领和毯子？
  15  为什么4 岁半的孩子总是说些很消极的话？
  16  4 岁的男孩爱打人，怎么办？
  17  贼大胆的孩子经常“制造惊险”，我该怎么办？
  18  孩子撒谎，我应该怎么应对？
  19  孩子不肯和别人分享玩具，怎么办？
  20  坏习惯，还是压力？
  21  如何应对5 岁孩子的攻击行为？
  22  如何帮助孩子过渡到日托中心，减少她的分离焦虑？
  23  孩子是个“自由分子”，不听幼儿园老师的话怎么办？
  24  如何阻止孩子在学前班咬人？
第五部分  家有二宝
  1  兄弟姐妹之间的年龄间隔几岁最好？
  2  如何帮助孩子适应弟弟妹妹的到来？
  3  两岁的孩子因为妹妹的出生变得很缠人，怎么办？
  4  如何让姐弟俩停止争吵？
  5  怎样给两个孩子立家规？
  6  如何为不同年龄的孩子设置日常惯例？
  7  如何帮助继女准备好迎接弟弟/ 妹妹的降生？

    养育孩子，就意味着让他们茁壮成长。然而， 即使那些愿意舍弃自身需求，甚至舍命保护孩子的家长，在面对育儿的艰辛时，也会感到不知所措——
    养育孩子，不仅意味着全天候的陪伴，还要处理各种扑面而来的问题，诸如孩子生病、受伤、发脾气、不听话、兄弟姐妹争吵、面对失去亲人的痛苦，以及每个家长迟早都会面对的任性、幼稚或无礼的儿童行为。父母自己也处于各种抓狂，面对各种担忧或烦躁。更难的是，我们每天都会面对新情况，却并不知道对策。
    本书从父母平时提出的数百个问题中，精心挑选出72个大家问得最多，也最具代表性的问题，我尽力为大家提供详尽的解答，希望读者能从我的分析中，知道这些问题的原因，并借助我提供的方法，给予解决。无论你是即将为人父母，或是孩子已经出现各种情况，希望你都能在这本书里找到答案，得到支持和帮助。书中还有一个章节专门谈到了兄弟姐妹的问题，包括如何让孩子准备好迎接新的弟弟妹妹，以及如何让他们适应新宝宝降生以后的生活。
    需要说明的，孩子的问题层出不穷， 这些问题的答案是给你提供大致思路，使你在面对各种育儿问题时能摸索出自己的方法。这些方法被称之为“平和式育儿法”，它以大脑发育、情感依恋和儿童发育的最新科研成果为根据，尊敬父母的本能和直觉，因此它也是常识性的科学育儿方法。通过本书最具代表性的72个问题和答案，希望父母能够基本掌握这一育儿理念和方法，成为更出色的家长，
    平和式育儿法建立在三大理念之上。
    首先，身为父母，我们需要控制自己的情绪。任何父母都无法做到始终心平气和，因为我们都是凡人。但是，如果我们受到自身情绪的支配，心里难受时大发脾气，孩子就会认为，成人就是这样解决问题的。曾几何时，孩子会发自内心地尊敬父母，但在现代社会中，孩子会受到许多影响。他们仍然想要尊重父母，但他们需要父母为他们树立榜样，积极活出自己的价值，这样才会赢得孩子的尊敬。当我们无法控制自己的情绪并大吼大叫时，我们就失去了他们的尊重。孩子会从我们身上学习到如何管理自己的情绪，所以，当我们保持冷静、寻求对策，而不是指责时，孩子也会学习这样做。他们的大脑会发育得更健康，他们会更加自律和坚韧。如果孩子能够管理自己的情绪，他们就可以管理自己的行为。因此，平和育儿意味着，我们的家中不会鸡犬不宁，而是洋溢着满满的爱。
    其次，育儿，最重要的就是家长和孩子之间温馨的良性关系。“认为父母喜欢自己”可能是儿童发育的最重要的因素。孩子与我们关系亲密时才会接受我们的引导，所以情感纽带是让孩子与你合作的最佳途径。出于这个原因，平和育儿法认为，80％的育儿工作是培养情感，只有20％的工作是指导。你无须做某些特殊的事情来建立和巩固亲子关系，事实上，每次互动都在建构亲子关系。这是好事，也是坏事。购物、拼车和洗澡的价值，不亚于面对问题时的严肃谈话。孩子不想分享自己的玩具、睡觉、做功课？你的处理方式，将会为长久的亲子关系，以及他对人际交往的看法奠定基础。
    最后，平和育儿法并不试图控制或惩罚孩子。相反，它认识到孩子想做好人，也想做好事。孩子调皮捣蛋，是因为他们感到难受，或需求没有得到满足。所有行为都受到情绪的驱动，所有的孩子都需要引导和限制。当孩子觉得我们理解他们，并帮助他们消除难受情绪时，他们就更乐意接受我们的引导。因此，平和育儿法会训练孩子，帮助他们克服负面情绪，这样他们就会从亲身经验中受到启发，下次做得更好。要实现这个目标，作为父母，我们就需要体谅孩子，尽量从他的角度来看待事情，即便在我们确定界限的时候。
    平和育儿法可能并不轻松。当我们想要吼叫或咆哮时，我们很难控制自己；生气时，很难心平气和地说话；疲倦时，很难有耐心，也很难亲近孩子。但这样做是值得的。因为研究表明，平和育儿法会培养出高情商与高智商兼具的优秀孩子。
    你希望家中更加和平，充满欢乐、耐心和乐趣吗？你想培养出可靠而体贴的孩子，让他蓬勃发展并实现全部潜能，并且你每天都乐意与他相处吗？你想不再惩罚孩子吗？你希望自己是世界上最幸运的父母吗？这些你都可以做到。这本书将告诉你如何做。
    值得注意的是，这本书不会教导你如何成为超级父母；相反，它只会教导你如何体谅自己的缺陷，从而给予孩子更多的爱。我们常常感到压力重重，想要将家中安排得井井有条；或者每晚都赶着安排丰盛的晚餐，想要以此证明我们是很好的父母。做这些事情可能是值得的，但它们与育儿无关，因为如果你能让孩子心情愉快，也许他宁愿吃非常简单的晚餐。这本书会介绍育儿过程中真正重要的事情：你的内在状态，以及你与孩子之间的关系模式。
    因为我们都是凡人，我们的父母也是凡人，所以我们都背负着包袱，这限制了我们。通常，直到有了孩子，我们才会修补这些伤口，想要养育出健康的孩子。我们渴望为孩子竭尽全力，这就是无与伦比的机会，让我们去愈合、成长和绽放。
    采取新式育儿法刚开始可能会让人感到不知所措，你可以从以下这些方法入手：
     每天做一个积极的小变化。寻找帮助（比如阅读这本书），为自己加油。起初，你会看到小小的变化，倾筐之土迟早会筑成九层之台。
     当你犯下错误时（你会的，如果你是凡人的话），要充分体谅自己，向孩子道歉，并向理想的目标迈出积极的步骤。即便前进两步再后退一步，你最终也会实现目标。
     想象相安无事并且充满爱意的家庭生活是怎样的；注意你和孩子的感情亲近了多少；孩子开心了多少，听话了多少。
     保证采取平和育儿法。下面10项“保证”将帮助你成为更好的父母，也会帮助你变得更加快乐。
    1.保证照顾好自己并且保持冷静
    照顾自己并保持冷静，这样，你就可以变得更快乐、耐心，成为鼓舞人心的人。孩子需要这样的家长。这意味着你在日常生活中要进行持续的自我培育：提前睡觉保证休息充分，饮食健康保持良好体魄，将内心的负面情绪转变成正面情绪，放慢节奏享受生活的乐趣。最重要的是，努力管理好自己。当你的情绪失控时，你就会处于“战斗”或“逃跑”模式，此时，孩子似乎就是你的敌人。在和孩子互动之前，先让自己冷静下来。?
    2.保证在相处时努力爱孩子
    ?我们都知道，感到被爱和被珍惜的孩子才会茁壮成长。被关爱的孩子，父母都爱他们，但并不是所有人都能茁壮成长。只有当孩子感到我们按照他们的本性关爱和珍惜他们时，他们才会茁壮成长。每个孩子都是独特的，因此，关注和爱护每个孩子的方式是不同的。作为父母，我们难就难在按照孩子的本性接纳他们：接纳他们的缺点和所有东西，无条件地珍惜他，同时要引导他的行为。秘诀在哪里呢？那就是，从孩子的角度出发，正面看待问题，庆祝每个小小的进步。
    3.保证亲近孩子
    分离是难免的。正是因为这个原因，我们需要常常亲近孩子。请记住，高质量的亲子时光是需要亲近孩子，而不是教训他，所以，它基本上是轻松自由的。每天早上做的头件事情就是拥抱你的孩子，和孩子说再见时再次拥抱他。当天再次团聚时，要花15分钟时间心无旁骛地陪伴孩子。你在这15分钟做什么？倾听、体谅、拥抱、打闹、大笑、耐心地倾听。晚餐前不再工作，这样，你就可以在晚上专心陪伴家人。共同吃晚餐。每晚睡觉前，和每个孩子单独聊会儿天，安静地搂抱着他们。
    4.保证树立尊重他人的榜样
    ?
    想让孩子直到十几岁都能体贴和尊重你吗？那就做个深呼吸，然后礼貌得体地和他们说话。当你生气时，这样做并不容易。所以，记住面对孩子时管理自身情绪的基本原则：你是他的榜样、不要往心里去、这些都会过去！
    5.保证培养孩子的情商
    除了示范情绪的自我管理方法外，我们还要帮助孩子学会管理自己的情绪：
     教他们学会自我安慰。和你可能已经听说过的育儿理论相反，任由孩子哭泣并不能让他学会自我安抚（这只会让其杏仁核变得过度活跃，让他在日后表现出恐慌）。任何曾经尽力让自己冷静下来的人都知道，安抚是个生理过程。当我们在婴儿哭泣时安慰它们的时候，它们的身体就会释放出催产素和其他有安抚作用的生物化学物质。你会看到他们冷静下来。在生理上来讲，他们在为产生这些具有自我安抚作用的激素去强化自身的神经通路。正是通过这种方式，孩子学会了在难受时安抚自己。
     让孩子明白，他们的各种感情都是情有可原的，即便他们的行为必须受到限制。
     体谅他们的情绪。
     当他们需要表露情绪时，聆听他们。诉诸于语言，有助于孩子学会表达自己的感受——“你非常生气。”但更多的时候，当孩子们哭泣或愤怒地发泄情绪时，他们只需要我们充满慈爱地陪伴他们，从而给予他们安全感。他们往往无法清楚地表达自己为何难受，也没有必要让他们这样做。但是，这能帮助孩子学会接纳和面对自己的情绪，这样，他们就能克服这些情绪，而不会意气用事（这就是“发泄”的含义：当情绪淹没我们之时，我们意气用事，而不仅仅是容忍他们）。
    9．保证完全接纳自己并体谅自己
    想要在心中感受到更多的爱吗?那就爱自己吧!爱是一种行为。是的，爱完全是不可控的一一但给予爱会让我们产生更多的爱意，感受到更多的爱。我们心中能够容纳多少爱，我们就能给予孩子多少爱。去吧，拓展你的心灵吧。每次感到难受的时候，无论如何都要爱自己。你会惊讶地看到自身生活的变化。
    10．正确认识事物
    当然，你的孩子会犯错，你也会。没有完美的父母，没有完美的孩子，也没有完美的家庭。但有些家庭会弥漫着深深的爱意，每个人都能在其中茁壮成长。要建造这样的家庭，那就要在曰常抉择中，朝这个目标努力，此外别无他法。只需要你付出辛勤的努力，不断调整航向，驶向正确的方向。如果你寻找它，你总能找到这样的路标和帮助，让它们召唤着你度过更丰盈的人生。只要始终坚持不懈就行了。不经意中，你就会发现自己置身全新的风景之中。
    愿中国家长能从这里的72个具体问题以及答案出发，学习平和式养育法，收获全新的育儿体验，孩子也因此获得更好的成长。