导语

  

    马良坤、丁国芳、李宁主编的《协和专家孕产大百科》是一本由北京协和医院妇产科、营养科、儿科三大专家倾情打造的孕产育儿经典大百科！
    孕前准备全知道：告别过去那种顺其自然怀孕的观点，协和专家教你做好详细的孕前准备，调整身心状态，做有备而孕的准爸妈。
    妈妈宝宝变化，每周详细记录。40张宝宝发育图，解读妈妈宝宝每周的变化，使你轻松掌握胎宝宝各阶段发育情况。
    明明白白做产检：每次产检时间、重点产检项目详细呈现，配以真实产检报告单，方便你对照查看宝宝的健康状况。
    一人吃，两人补：协和营养师根据每月胎宝宝变化，推荐当月应重点补充的营养素，并有100道孕期推荐食谱，教你长胎不长肉。
    另外，每月罗列生活保健、运动、心理健康、职场准妈妈须知、准爸爸必看、不适与用药……协和三大专家为你360度超详细解读孕期。
    当然，本书不仅仅指导你健康顺利地度过40周的艰辛孕程，还有分娩、坐月子常识和新生儿护理知识，你所关心和疑惑的在书里都能得到解答。
    北京协和医院妇产科、儿科、营养科专家全程护航，让你踏踏实实做妈妈！

内容提要

  

PART 1  孕早期
备孕
  优生知识
    最佳生育年龄
    受孕的最佳时段
    受孕的最佳姿势
    疫苗接种的注意事项
    孕前3～6个月全面检查
    女性孕前检查项目
    男女都要查的项目
    男性孕前检查项目
    做好准备再进行孕前检查
    拒绝出生缺陷，防患于未然
    遗传的这些秘密，你知道吗
    备孕前3个月制订健身计划
    晚上不要超过11点入睡
    工作1小时活动5～10分钟
    准备怀孕，这些药不要服用
    这些情况不要立即受孕
    这些疾病最好治愈再怀孕
  新生命的孕育过程
    生命的起始——卯子和精子
    受精卯在子宫“安家”
    同房后“倒立”更易怀孕吗
    决定宝宝性别的关键一票——Y染色体
    “转胎药”千万不可用
    清宫表不可信
    不要迷信“酸儿辣女”
    性高潮和胎宝宝性别没关系
    找准排卯期，提高命中率
    测量基础体温找排卯期
    排卯试纸的使用
    根据月经周期算排卯日
    观察白带找排卯日
    轻松推算预产期
  准妈妈营养准备
    准妈妈助孕饮食指导
    相信但不迷信豆浆的作用
    备孕时每天1～2杯酸奶益处多
    怀孕前体重多少最合适
    偏瘦偏胖都不利于受孕
    过胖准妈妈宜吃低脂肪食物
    偏瘦准妈妈补充蛋白质和脂肪
    提前3个月服用叶酸
    每天摄入400微克的叶酸
    叶酸与其他维生素补充剂最好分开服用
    吃对食物，也能补叶酸
    每天摄入55～65克蛋白质
    孕前就要开始补钙
    每日锌摄入量9.5毫克
    每天补碘230微克
  ……
  孕1月（1～4周）
  孕2月（5～8周）
  孕3月（9～12周）
PART 2  孕中期
  孕4月（13～16周）
  孕5月（17～20周）
  孕6月（21～24周）
  孕7月（25～28周）
PART 3  孕晚期
  孕8月（29～32周）
  孕9月（33～36周）
  孕10月（37～40周）
PART 4  产后
  分娩
  坐月子
  新生儿（0-1月）
附录：宝宝常备小药箱