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我决定简单地生活--从断舍离到极简主义

  • 定价: ¥39.9
  • ISBN:9787553771939
  • 开 本:32开 平装
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  • 出版社:江苏科技
  • 页数:286页
  • 作者:(日)佐佐木典士|...
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  • 2017-01-01 第1版
  • 2017-01-01 第1次印刷
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导语

    当我们面临着城市的喧嚣和污染,激烈的竞争,忙碌的工作和紧张的生活等压力时,想要将自己从繁杂中解救出来时,不由得会问自己:拥有就是幸福吗?
    不!人,其实有更好的选择。这本佐佐木典士所著的《我决定简单地生活--从断舍离到极简主义》所传达的极简主义理念,就是要告诉我们“减物”生活的美妙。从断舍离到极简主义,跟无限制的物欲保持距离,让我们重新开始思考幸福的真谛。

内容提要

    佐佐木典士所著的《我决定简单地生活--从断舍离到极简主义》第一章介绍极简主义者的定义并围绕定义进行思考。找出这几年越来越多的人成为极简主义者的原因。
    第二章从另一个角度思考,为什么物品会越来越多?深入探讨“物品”对一个人的意义,其实都源起于人类习性与不断增加的欲望。
    第三章以列举方式总结成功减物的具体观念与技巧,完整介绍各种减物方法与集大成的终极手段。不仅如此,也针对想要进一步减少物品的极简主义者,提供追加法则。此外,在追求极简生活的过程中,许多人容易陷入“看到东西就想丢的心理陷阱”,本章也会详细介绍远离陷阱的方法。
    第四章与各位分享当我将自己生活中的物品减至最少后,对我产生的影响。不只是单纯地减少物品,而是减少至。最低限度”带来的积极影响,让我从减少物品这件事情上,看到“幸福”,结合减物在心理学上的成效,检视改变的效果。
    第五章将进一步思考在第四章探索的个人改变,为何让我感到“幸福”。为了让各位深入理解何谓极简主义,建议各位从头开始读起。但也可以依个人需求,选择感兴趣的章节阅读。只读第三章也有助于减少你的家中物品。
    本书认定的“极简主义”为:
    ①将个人物品数量减至最低。
    ②为了重要的事物减少其他事物的行为,这样做的人就是“极简主义者”。

作者简介

    佐佐木典士,
    编辑/极简主义者。
    毕业于早稻田大学教育学专业,目前供职于wanibooks出版社。
    2010年,开始着手丢弃身边的物品。2014年与创意总编沼畑植树共同开设了“Minimal&ismlessisfuture”网站。本书是其第一部著作。

目录

引文  我们的极简生活
第1章  极简主义者的诞生源起
  每个人初都曾是极简主义者
  成为极简主义者之前的我的日常
  成为极简主义者之后的我的日常
  我丢弃的杂物
  成为极简主义者的理由
  日本人初都曾是极简主义者
  反向输入的极简主义思想
  极简主义者的定义
  极简主义并不是“目的”
  的极简主义者到底是谁
  断舍离、简单生活、游牧式工作模式
  严重超载的信息量
  人类的信息处理能力仍然停留在5万年前
  我是一台忙得团团转的沉重电脑
  我们用智能手机可以完成任何工作
  用来减物的物品
  分享文化的渗透
  “杂物”化身为杀人凶器
第2章  为什么物品变得如此泛滥?
  其实你早已得到你想要的
  “习惯”是种毒药
  人为什么总是喜新厌旧
  为什么少女再也无法满足于玩具戒指
  如何安慰世界杯失利的本田圭佑
  胜利的喜悦只能持续3小时
  比尔·盖茨一天能吃6顿饭吗
  价格与喜悦不成正比
  无法预测未来
  物品愈多,人愈不满足
  “功能性”才是判断物品是否必需的标准
  展现“自我价值”的物品
  每个人都被安装了“孤独”程序
  猫和狗的孤独
  透过别人,看见自己
  人的行为都是为了实现“自我价值”
  迅速展现自我价值的方法
  通过物品表达内心
  杂物的逆袭
  不要让物品控制你
  伤害自我价值的物品
第3章  减物法则大全
  55项舍弃法则
  15项进阶版减物法则——治愈“减物癖”的药方
第4章  丢掉东西改变我的12件事
  拥有更多时间
  享受更好的生活
  感受自由,获得解放
  不再与他人比较
  不再害怕他人的目光
  成为行动派
  专注度提高,忠于自己
  勤俭节约,环保生活
  身体健康,内心平静
  人际关系发生变化
  活在当下
  懂得感谢
第5章  不是变幸福,而是感受幸福
  丢掉“幸福范本”
  幸福有一半概率决定于遗传
  环境的影响力只有一成
  幸与不幸都会让人习惯
  无法“变”得幸福
  不是“变”幸福,而是“感受”幸福
  幸福取决于内心
  成为极简主义者后的改变
结语  极繁主义的谢词