导语

  

内容提要

  

    本书是中华韵中级学生用书，全书分为三个部分：第一部分为序言，主要介绍了中华韵的创编理念；第二部分为中华韵中级的学习内容，共8个单元，每单元均按课时分配学习任务，每课时包括具体的动作说明、动作要领，为方便理解领会本单元学习内容和养生保健作用，每单元后有知识链接、背景音乐简介、学员感言；第三部分后记是中华韵创始人王明中先生艺术人生的介绍。
    由王明中、柯一壮所著的《中华韵学生用书(中级)》较初级学生用书在难度上有了一定的提升，为增强本书的互动性、直观性，每单元开始配有本单元完整的动作视频，每课开始配有本课时的动作视频。
    本书可供学习了中华韵初级的学员使用，是中华韵提高性学习用书。

第一单元  站姿组合
  第一课  沉转肩肘-开胸立背
  第二课  左右伸拉-收放自如
  第三课  力度开度-无限延长
第二单元  手位组合
  第一课  转臂山膀-顺风旗起
  第二课  指上轮放-指下弹放
  第三课  转臂山膀-托按掌姿
  第四课  山膀按掌-提襟轮指
  第五课  内转顺风-外转五位
  第六课  叉腰扬掌-左右对称
  第七课  云手穿掌-左右转项
  第八课  舞花冲掌-屈展双臂
第三单元  蹲姿组合
  第一课  蹲姿前奏-转踝屈膝
  第二课  马步沉起-踏步蹲姿
  第三课  勾脚弓步-双掌推出
  第四课  托按蹼步-抱圆收势
第四单元  脚位组合
  第一课  勾绷脚面-小踢腿
  第二课  蹑步掖腿-开合手臂
  第三课  屈腿开胯-钟摆步
  第四课  错步踮步-划船姿
  第五课  倒勾脚位-顺风旗
  第六课  碎步云步-花帮步
第五单元  腰位组合
  第一课  提胯收臀-柔臂转腰
  第二课  交臂开合-起落荡腰
  第三课  提开双臂-力耗胸腰
  第四课  向前拱腰-向后板腰
  第五课  柔臂拧转-脊椎顺通
  第六课  左右旁腰-沉肘亮胸
  第七课  云手涮腰-弓步臂指
第六单元  身法组合(三)
  第一课  旁腰展臂-含胸扬掌
  第二课  屈肘亮胸(右)-直腿擦地
  第三课  屈肘亮胸(左)-直腿擦地
  第四课  展臂开胸(右)-扬掌展翅
  第五课  展臂开胸(左)-扬掌展翅
第七单元  身法组合(四)
  第一课  山膀转掌-勾脚蹬腿(一)
  第二课  山膀转掌-勾脚蹬腿(二)
  第三课  云手穿掌-划圆拧身(一)
  第四课  云手穿掌-划圆拧身(二)
  第五课  左右柔臂-上下翻花(右)
  第六课  左右柔臂-上下翻花(左)
  第七课  双臂撑拉-踏步翻身(左)
  第八课  双臂撑拉-踏步翻身(右)
  第九课  左按右托-踏步收势
第八单元  收功
  第一课  双臂甩动-合抱胸前
  第二课  屈臂开胸-上下拉伸
  第三课  前腰后腰-甩动自如
  第四课  拧腰转胯-四肢展张
  第五课  勾脚蹬腿-全身松弛
后记