导语

  

    怀孕是一场持续40周的拉锯战。当生命的种子在准妈妈的肚子里生根、发芽、慢慢长大时，了解胎宝宝每天的发育，妊娠期的饮食营养、运动保健、生活指南、医疗预防、胎教方案等内容，会让您的孕程不再枯燥难耐，让胎宝宝聪明健康成长。
    郑国权编的《完美怀孕40周一日一指导》以怀孕280天为时间轴，以一天讲述一个孕期问题的形式，阐述了怀孕40周准妈妈们遇到的诸多问题。文字通俗易懂，配以图片，十分适合准妈妈、准爸爸及其家人参考阅读。

内容提要

  

    郑国权编的《完美怀孕40周一日一指导》以怀孕天数为时间主线，对准妈妈40周孕期生活提出了详尽、实用的指导方案。具体阐述准妈妈和胎宝宝的变化情况和生理特征、孕期日常生活起居、饮食营养与保健、准妈妈常见疾病的预防与治疗、孕期不同阶段的胎教方式和范例、轻松分娩的方法与注意事项等。指导专业周到，文字通俗易懂，插画生动亲切。一册在手，温馨相伴，准妈妈就能轻松愉快地度过孕产期。

    郑国权，毕业于白求恩医科大学临床医疗系，著育儿、孕产方面科普书籍多部，发表《妊娠合并黑斑息肉病分析》等多篇论文，并获奖。现任北京玛丽妇婴医院妇产科主任、东方乳腺病研究所所长、东方不孕不育研究所所长，擅长妇产科疾病诊治，尤擅围产期保健和治疗不孕不育疾病。从医21余年，对孕前、孕期、产后、育儿各阶段的维养积累了丰富的经验。

孕1月  新生命在妈妈体内安家
  DAY1  怀孕，你做好心理准备了吗
  DAY2  制订体质改善计划
  DAY3  和烟酒说再见
  DAY4  科学合理地补充营养
  DAY5  不能忽视微量元素的力量
  DAY6  准妈妈需要补充叶酸
  DAY7  准妈妈要暂别的化妆品
  DAY8  打造舒适居住环境
  DAY9  准确计算排卵日
  DAY10  描好基础体温表
  DAY11  准妈妈要保证睡眠
  DAY12  掌握受孕技巧，打造优质宝宝
  DAY13  精子和卵子幸福邂逅
  DAY14  规律起居，改掉不良生活习惯
  DAY15  上好胎教第一课，了解胎教方法
  DAY16  做好怀孕预算
  DAY17  最好暂时告别宠物
  DAY18  准妈妈要慎重用药
  DAY19  消除家中存在的安全隐患
  DAY20  准妈妈洗澡有讲究
  DAY21  穿衣有“道”，“孕”气更好
  DAY22  准妈妈宜修练“职场防卫术”
  DAY23  准爸爸和准妈妈“共同怀孕”
  DAY24  记录重要的孕期数据
  DAY25  计算预产期的方法
  DAY26  别让“妊娠月经”忽悠你
  DAY27  调整自我，快乐孕育
  DAY28  胎教从“我是妈妈”的感觉开始
孕2月  准妈妈烦恼与喜悦交织
  DAY29  知道自己已怀孕的方法
  DAY30  学一学早孕试纸怎么用
  DAY31  早孕反应来袭
  DAY32  这样吃能缓解孕吐
  DAY33  了解孕早期饮食原则
  DAY34  孕早期补充关键营养素
  DAY35  孕期巧吃水果
  DAY36  自然流产知多少
  DAY37  胎教故事：《小花猫和小白兔》
  DAY38  为胎宝宝创造良好的生活环境
  DAY39  家电辐射强度一览表
  DAY40  早一点穿上防辐射服
  DAY41  暂时告别高跟鞋
  DAY42  孕早期不宜性生活
  DAY43  准妈妈感冒后的应对方法
  DAY44  和胎宝宝一起画简笔画
  DAY45  与胎宝宝一起感受自然之声
  DAY46  不做胎宝宝不喜欢的事
  DAY47  准爸爸要担起责任来
  DAY48  为胎宝宝写怀孕日记
  DAY49  适度进行体育运动
  DAY50  准妈妈护发有讲究
  DAY51  准妈妈保养肌肤的妙方
  DAY52  用正确的方法喝健康的水
  DAY53  学会调整自己的情绪
  DAY54  给胎宝宝一个安静的环境
  DAY55  准妈妈要把好孕期“牙口关”
  DAY56  胎教美文：《春》
孕3月  准妈妈妊娠反应来袭
孕4月  准妈妈身心舒畅
孕5月  准妈妈孕味凸显
孕6月  准妈妈与胎宝亲密接触
孕7月  准妈妈预防早产
孕8月  准妈妈坚守幸福
孕9月  准妈妈进入分娩准备期
孕10月  准妈妈与胎宝宝一起加油