《生活总会厚待努力的人》从《人民网》头条人物“学霸女神”到《焦点访谈》的“90后最美校长”，从《一站到底》“大满贯女站神”到共青团中央“全国向上向善好青年”，张超凡虽温柔，却有力量，用超凡的坚强向美不断蜕变。有一群人，生来并没有金汤匙，甚至比普通家庭更少些什么，但是，他们却不愿就此生活在命运给予的既定安排下，于是他们果敢地向生活发起挑战，迎难而上，完美逆袭。

    她曾拿下全国美术特长生状元，也曾登顶《一站到底》的“大满贯战神”，她是自主创办艺术培训学校的90后校长，也是支教偏远山区的年轻讲师。命运在她出生时就夺去了她的左臂，却不妨碍她善良乐观、努力坚强，活出自己最精彩的模样。《生活总会厚待努力的人》收录张超凡四十余篇经典励志美文。成长有时候就是一个孤立无援的过程，你要努力强大起来，才能得到生活的厚待。

    有一群人，生来并没有金汤匙，甚至比普通家庭更少些什么，但是，他们却不愿就此生活在命运给予的既定安排下，于是他们果敢地向生活发起挑战，迎难而上，完美逆行。
    ——央视财经
    超凡是我主持的《一站到底》节目中特别的一位选手，她尽管失去了一只手，却用另外一只手绘出了人生的精彩画卷。然而短短几十分钟电视节目无法全景呈现超几的故事，这本书可以助我们了解超凡不凡的成长经历。书中的文字如超凡的人一般，清新隽永，满含热爱与坚持。在奋斗中的年轻人可以好好看看此书，对于如何在逆境中奋斗，或许可以从中找到答案。
    ——李好
    超凡，你就是维纳斯。在她描述的时候，本来悲伤的事情，你都能觉得带着一抹阳光。也许在人生不同的阶段，你会丢失不一样的东西，但最重要的一个零件，不能丢失，那就是你身上具备的这种阳光的特质。
    ——撒贝宁
    超凡，你的执着，你的毅力，你的勇敢，让我震撼！
    ——李宁
    超凡就是我们心中一朵洁白的睡莲，又好似一朵五彩斑斓的五彩花。每当遇到身边有不如意的朋友，我都会把超凡的故事讲给他们听。她的温暖、她的力量、她的笑容、她的阳光滋养我们每一个人的心灵。
    ——潘小芬

    张超凡
    书山学府国学书画院院长，艺凡艺术教育培训学校校长，青年演说家，青年作家
    2016年共青团中央“全国向上向善好青年”荣誉称号
    2015年江苏卫视《一站到底》以一敌八横扫全场获封“大满贯女战神”、连庄擂主
    2015年CCTV2《惊喜连连》“第一季最受观众喜爱女选手”
    本科、硕士研究生国家奖学金获得者、北京市三好学生、北京市优秀毕业生
    第二届诚信中国节诚信楷模、诚信宣介大使
    2013年《人民网》头条新闻人物“学霸女神”

第一章  你可以不完美，但一定要努力
  别用好时光和不完美的自己较劲
  梦在远方，花在路旁
  你所追求的梦想，就是你向往的远方
  奔跑着，追寻夜空中最亮的星
  因为你，我爱上了全心投入的自己
第二章  永远给自己一个梦想，即便它很远
  岁月不会辜负每一个平静努力的人
  憧憬美貌，是我们每一个人应有的信仰
  让我战胜黑夜的，真的是理想
  在偷来的时光里，与青春赛跑
  任凭我有七十二变，都“逃”不出你爱的指尖
  生命中每一个闪闪发光的瞬间，都有你不曾缺席的爱
第三章  人生从来都靠自己成全
  在寂寞的时光里，逼着自己去成长
  在最艰难的岁月里，将人生变得美好
  学会放手，幸福需要自己成全
  愿所有的相遇都恰逢其时
  总有一种远方，让你心驰神往
  每一次荣光，都有许多流言蜚语的过往
第四章  没有灵动的翅膀，但可以脚踏实地
  跟自己赛跑，比战胜对手更好玩
  自信水流东，花开半夏
  另一扇窗外，阳光满满
  因为喜欢，所以欢喜
  毫不费力，是因为足够努力
  最美好的时光，永远在当下
第五章  温柔地对待这世界，温暖去爱
  生活不会什么都给你
  梦想，从不为逃避打掩护
  慢即是快，安静之中充满力量
  谁都没有帮助你的义务
  做自己，就够了
  独一无二的活着，挺好
  在不断地试错中找到方向
  后记

    即使翅膀断了，心也要飞翔
    还记得读小学的时候，我们在课堂上总能频繁地听到一位优秀女性的名字。她5岁时因患脊髓血管瘤导致高位截瘫，于是自学完成了小学、中学和大学的知识，并学习针灸，在当地行医救人，后来她开始从事文学创作，先后翻译了数十万字的英语小说，编著了《生命的追问》《轮椅上的梦》等书籍。她的故事感动和激励了整整几代人。
    我相信很多80后依然能够马上说出她的名字，这位杰出女性就是现任中国残疾人联合会主席——张海迪。我至今还记得她的一句名言：“即使翅膀断了，心也要飞翔。”而我认识的张超凡，就是一个折翼的天使。
    认识超凡是在2015年我和李好主持的《一站到底》节目上。录制前一天晚上，当编导跟我们主持人对台本的时候，说有一位非常特别的女孩要来参加节目，说实话真的让我有点惊讶，这个女孩真的太特别了，因为她只有一只手臂。所以一上台，我就主动给了她一个拥抱。而我本能的同情与怜悯在见到她那一刻便烟消云散，因为她的漂亮与自信，因为她的谈吐自如，也因为她的才华横溢，她所取得的成绩已经远远超过现场的每一个人。那一期节目她以挑战者的身份登场，也毫无悬念地成为了该期节目当之无愧的女战神和新一期的擂主。
    从一开始我就特别想知道，究竟是怎样的家庭环境与教育让超凡变得如此与众不同。那天当超凡成功站到最后，我们也在现场见到了超凡的母亲。这位美丽的母亲身上同样透着温婉动人的沉静与一股不服输的傲气，如果不是因为时间有限，我很想让这位母亲能好好分享一下是怎么培养出如此优秀的女儿的。
    超凡在现场说：“爸爸妈妈本可以要弟弟妹妹，他们有这个机会也有这个权利，而我却是父母二十几年来唯一的女儿。今天站在一站到底的舞台上，如果说我是女战神，那么妈妈就是我心目中永远的女神。”
    当看到超凡牵着妈妈的手走向胜利之门的那一刻，相信电视机前的观众和我一样都流下了幸福又温暖的泪水。
    电视节目无法呈现的全部，只能通过其他形式来展现了。很荣幸能够第一时间读到超凡的这本书，至此我才算真正了解了一个完整的张超凡，这个名字在我心中也有了更深刻的含义。
    正如书名所说“生活总会厚待努力的人”，这位年轻的90后小姑娘，不仅在学习上奋力争先，在生活上更是独立自强，挑战了很多常人以为的“不可能”，她用勤奋与拼搏赢得了太多的荣誉，不仅考取了国画专业的研究生，还创办了自己的国学书画院。她第一次来《一站到底》送给我们的国画，叫《喜上眉梢》，我也一直珍藏着，这也是这么多年来我收到的最有意义的礼物，从中我感受到画作背后不为人知的艰辛努力和苦尽甘来的温暖与执着。
    不仅仅是画作，从她的文字中，我还真切地感受到她小小的身体所蕴藏着的无限能量。而作为母亲，我更关注的是她所经历的教育。因为她生来不同于平常人，所以她所受的教育也注定跟平常人不一样。超凡是幸运的，她有同样“超凡”的父母，他们对女儿的爱让我动容。她的父亲为了能让她有一个健全的人生，毅然下海从商，攒钱求医，做女儿和这个家庭最坚强的后盾。她的母亲经历了女儿出生那一刻的悲痛与内疚，看到女儿受到嘲笑与委屈时难免心痛与无奈，她只能选择比超凡更加坚强，只能给予孩子更多的关爱与鼓励，给她更多的自由与空问，任她飞翔。
    这种言传身教式的教育才是超凡这辈子最大的幸运与财富。在她的成长经历中，她总能碰到和她同样努力、给她启迪与帮助的良师益友。这是何等的幸运。
    当《一站到底》特别节目《英雄联盟》第三季录制的时候，她再次以“精灵游侠”的蒙面身份出乎意料地站在这个舞台上。揭面那一刻，我相信所有的观众都被她惊艳到了。她真的就像夜空中的精灵，才华横溢、光芒四射，照亮了整个舞台。
    我们那个年代的榜样是张海迪，那超凡就是这个时代的张海迪。真心希望更多人能够读到她的故事，感受到她强大的内心小宇宙，在命运的低潮时，勇敢站起来，朝着梦想，砥砺前行，坚持到底。
    我坚信，“自助者天助之”。
    李好郭晓敏
    著名主持人

    贺青春我们不老，川分流你我不散
    1
    冬日里，晴天最可爱。
    你那里是晴天吗？是天朗气清，阳光普照，日头安稳，仿佛未来很长；还是刚刚好，喜欢的人正在笑？
    转眼间，已经用我这五根手指由最初的一个个字母找着按，到如今敲键盘能找到节奏一般洋洋洒洒地写了十余万字，不知道此时此刻手捧此书的你，读到这里有没有一丝丝的不舍，即便你我已经各安天涯，也不要难过，因为你同样是这本书中的主人公，我们在同一行文字中，一同微笑，头上掠过的依旧是同一阵风，用四个字形容就是：青春无悔。
    2
    生命中有多少不期而遇的偶然，就有多少命中注定的相逢。
    此刻的我，带着精细的妆容，一路与星星为伴回到梅地亚酒店，准备完成最后这篇后记。路上我仔细地端详着眼前的北京星光影视城，不得不感慨这里比五年前更有“人情味”了。曾经连个小超市都要走很久的院内，如今已经随处可见星巴克、各种特色餐厅、童星培养基地、青年社区了。仍记得第一次来这里我还是个大一的学生，从学校团委那里得知有机会可以到现场观看央视的节目录制，我们宿舍六个姑娘兴奋得半宿都在挑选第二天要穿的衣服，在口袋中塞好见到明星随时都要掏出来签名的小本。仍能清楚地记得录制那天，我们有序地排队过了安检，我随着队伍坐到了倒数第二排，现场导演在环顾观众席的时候，将我调到了第一排，原因只有一点：我笑起来的样子很暖。
    那是我第一次离明星那么近，那时小小的我看到她拿着麦克风侃侃而谈，笑脸盈盈，一袭蓝白相间的薄纱长裙，美得如同神话，浑身散发着光芒。当时我在想，她的爸爸妈妈，虽然隐没在聚光灯的阴影里，但内心得有多骄傲啊。总有一天，我也要带给爸妈那样升腾的感动。
    五年后的今天，我站在了3 600平的央视录制现场，董卿姐姐说道：“下面，让我们掌声有请张超凡。”一束追光打在我的身上，也照亮了前方的星光之路，在曲声悠扬中我从水中央走来，美得如同水墨画中的女子。“清水出芙蓉，天然去雕饰。大家好，我是张超凡。”我对全场观众讲述我的故事，微笑着在自己的回忆中流着别样的眼泪。董卿姐姐眼含泪花地对我说：“超凡，你今天的开场堪称惊艳！你的到来让这个舞台有了灵气，相信如今的你不仅仅是父母的骄傲，更是我们所有人的骄傲。”
    这场相遇的美好之处就在于：当年那位身着蓝白相间薄纱长裙的主持人，正是董卿。
    曾有人问我为什么要录制电视节目，我对着镜头说了句：“我想告诉所有温暖过我的人，小超凡，长大了。会带着所有人的爱，披荆斩棘，勇往直前！” 这一刻的我无比幸福，正如大家所一直期待与祝福的那样。 命运并不是高高在上的掌控者，更多的时候，它是默默陪伴并且随时张开胸怀拥抱你的守护神。它给你的礼物有时候会晚一点儿，慢一点儿，波折一点儿，只是为了用心扎个漂亮的蝴蝶结。 仍记得我第一次被小朋友嘲笑，哭着奔回家向妈妈抱怨：“我到底犯了什么错，难道我就不配拥有一双手吗？”妈妈抱着我也哭了，可柔弱的她却坚定地说：“超凡，有时候上天没有给你想要的，不是因为你不配，而是你值得拥有更好的。相信妈妈，生活会厚待每一个努力并热爱它的人。” …… 感谢长春市人大、长春市直机关党工委、长春团市委、长春市残联为超凡所创造的一切机会，让我这个90后姑娘可以直挂云帆济沧海；谢谢《新闻联播》《新闻直播问》《焦点访谈》《一站到底》《开讲啦》《惊喜连连》以及新华社、人民日报、光明日报、中国青年报等各大媒体记录了我的成长；谢谢爸爸妈妈及家人20余年无悔支持；谢谢超凡所有的授业恩师给予我知识；谢谢书山和艺凡团队愿与我披荆斩棘；谢谢每一位朋友伴我走过了春夏。更要感谢此刻正在阅读这本书的你，与超凡分享这份温暖。 我愿为每一个勇敢前行的人点赞。我们穿梭于四季流转的变换中，无论此时的你是什么样的心情，都是生命中不一样的体验；无论现实多么冰冷残酷，只要一片叶子落下，就会有新的嫩芽出现，就像壁虎一样，受了伤不再是抑郁，而是抛弃无用的尾巴，长出一条新的来。 我们都一样，一样的努力，一样的善良，一样地全力以赴去追求自己的梦想。你在人海中对我微微一笑，因为这个微笑，隔着千山万水，也想穿越人海拥抱你。 因为你所在之处，就是我所思念的远方。 你在我的航程里，我在你的视线里。 “行到水穷处，坐看云起时。”拥有这样的胸襟，方能“好风凭借力，送我上青云。”素日流水，谁与流年。深情如海，昧之不尽。在时光的倒影里，超凡将永远记得你们对我的爱，五味杂陈的日子里，抖落心灵的灰雨，重披一身灿烂夺目的星光。 合上这本青春之书时， 道一句： 贺青春我们不老，川分流你我不散。 张超凡 2016年12月