导语
由徐林编著的《每天学点实用心理策略》一书从心理学基本常识入手,结合真实的生活案例,深入浅出地将实用的心理学策略一一阐释,让读者在身临其境中理解心理学的真实内涵,成为人生的赢家!
中国人常讲“知人知面不知心”,每个人在社交活动中的一举一动都受到心理的支配,只有清晰地看清对方、洞察对方的内心,才能够做到知己知彼、占据优势。
本书将复杂的社交心理博弈简单化,揭密人际交往中常见的心理现象,传授诸多心理方面的实用技巧,交给你一把打开对方心理的钥匙,指导你运用心理策略,洞察他人、解释行为、施加影响,达成社交目的!
内容提要
人际关系中的各类问题都与心理学有着千丝万缕的联系,心理策略是指利用心理学的相关原理、效应和方法等指导自己,在与人博弈的过程中获取胜利的方法和技巧。
由徐林编著的《每天学点实用心理策略》一书为你揭开心理学的神秘面纱,让你在复杂的人际关系中,轻松掌握多种有效应对心理博弈的战术。鲜活的案例,帮你针对不同情景模式一一做出详尽的解析,让你在与人博弈的过程中过关斩将,掌控人生。
目录
第1章 洞悉他人,懂心理助你成就大事
钥匙理论:以小取大,四两拨千斤
要成大事,就要有换位思考的心理前提
制造心理共鸣,迅速拉近彼此的心理距离
非理性定律:感性语言攻破他人心理“堡垒”
焦点效应:把主角位置让给对方,自己更得胜算
示弱效应:巧妙利用对方的“同情”心理
第2章 讲究策略,让别人对你产生良好印象
相悦定律:让你喜欢的人同时也欣赏你
首因效应:首次见面就给对方留下好印象
近因效应:如何消除他人对你的不良印象
费斯诺定理:耐心倾听建立彼此信任
名片效应:迅速拉近距离,获得好感
多看效应:“脸熟”才更易被接受
第3章 懂得提防,警惕他人设的“陷阱”
钓鱼效应:你的好奇心只会让你掉进罗网之中
简单联想会让你的思维陷入误区
走出从众心理带来的盲从
晕轮效应:有些片面的优点很有迷惑性
熄灭心中妒火,别因为他人的吹嘘而陷入圈套之中
人言固然可畏,也别让外界的流言蜚语影响心情
第4章 循序渐进,在不知不觉中就影响对方
互补定律:性格互补更合得来
登门槛效应:先从点滴开始,由小变大
借助权威,让对方相信你
布朗定律:每个人都有一把心锁
将心比心,更容易感染对方
邻里效应:积极的事物是能相互感染的
第5章 以情动人,情感到位易于办成事
自己人效应:谁都愿意信赖“自己人”
多点关切,就多一份情谊
雪中送炭比锦上添花更打动人
成人之美令对方对你感激不尽
牢骚效应:让对方发泄出心中的不快
自我暴露定律:用真情实感换来对方的支持
第6章 心理暗示,激发内心潜能成就自我
巴纳姆效应:学会剖析和全面地认识自己
皮格马利翁效应:期望与成就总是成正比
韦奇定理:放点“烟幕弹”来影响你的对手
坚信定律:信念让梦想变成现实
心理暗示让你占据主动
故布疑阵,扰乱对手的视线
第7章 深入分析,了解对手弱点更易沟通
投射效应助你洞察他人内心
对逆反心强的人善用反弹琵琶之术
爱慕虚荣者,要给足他面子
布里丹毛驴效应:给犹豫不决的人来一剂猛药
贪得无厌的人,满足他爱占便宜的心理
面对疑心重重的人,多给予其安全感
第8章 进退自如,多个“心眼”就多条路
运用过度理由效应能助你实现心中所想
踢猫效应:保持清醒,克制自我
以退为进,在对方心理放松时占据上风
蓝斯登原则:凡事进退有度才留有退路
交往适度定律:施恩也该有度
蔡戈尼效应:有了开始才会有结果
第9章 激活头脑,凡事都能出奇制胜
手表定律:要胜利,首先要明确目标
奥卡姆剃刀定律:简单比繁复更易获得轻松
霍布森选择效应:别固守原有的选择
人际吸引增减原则:让好感逐步递增
反木桶原理:用优势来赢得成功
草船借箭,他人的攻势来临时迅速转化为自己的力量
第10章 柔中有刚,打好“太极术”以小搏大
托利得定理:学会包容和接纳不同的思想
南风效应:温和比严厉更暖人心
狄伦多定律:面子有了,矛盾就没了
阿伦森效应:曲径通幽,不直来直去更能得势
改宗效应:硬气一点,绝不做“老好人”
第11章 占据主动,小小心理策略让对方追随你
威严效应:保持威严,展现你的高大形象
贝勃定律:一件小事也能让你在对方心中分量倍增
摆事实讲道理,话语有说服力更容易被人追随
激将效应:刺激一下对方,让其按你的意愿行事
白璧微瑕效应:偶尔犯个小错让你更有魅力
第12章 隐蔽自己,不露声色更易达成目标
不动声色,方能成就事业
防止飞去来器效应,隐藏好你的目标
禁果逆反心理:“吊吊胃口”来刺激对方
动机适度定律:掩藏动机最终才能达成所愿
遮蔽效应:韬光养晦者更易有所成就
第13章 立足高远,巧妙用心为己铺设前程
互惠关系定律:有付出才有收获
特里法则:愿意承担责任,才能担当大任
路径依赖原理:让人们始终选择你
朋友用时方恨少,在平时就多联系
克服约拿情结,才有光明前程
第14章 如何求人,让你轻松获得他人帮助
互惠互利原则:主动向对方展示出你的“利用价值”
给对方一顶“高帽子”,出于面子他也会帮助你
求人要明确,避免责任分散效应
异性效应:向异性求助比同性更容易
留面子效应:先提出一个对方难以答应的要求
第15章 爱有滋味,爱恋中要学会用点心
黑暗效应:爱恋中谁都需要安全感
欲擒故纵,给对方一点余地
杜绝婚后沉默症,婚姻是爱情的延续,而不是终结点
罗密欧与朱丽叶效应:越是有压力,越是要在一起
淬火效应:爱情也需要冷处理
第16章 驰骋职场,善用心可助你前程似锦
蘑菇定律:主动成长,适应环境
被剥夺超级反应:别人得到了,就别争夺
卢维斯定理:谦逊谨慎才能有大成就
马蝇效应:为自己寻找一个能力相当的对手
沸腾效应:质变的主要点在哪
刺猬效应:职场人与人之间需要一定的距离
第17章 谈判博弈,把握对方心理获得最大利益
配套效应:用点心思让对方获得利益
古德曼定理:适时沉默反而更易占据上风
华盛顿合作规律:不必给予太多的参与建议
跷跷板定律:让对方感到利益是均衡的
非零和博弈:合作反而能实现共赢
前言
生活中的人们,不知你是否曾有过这样的经历:
逛街时,你明明不是很喜欢某个东西,却因为导购的巧言推荐而买下了;原本互看不惯的两个人,最后却成为了知心朋友;而原本无话不谈的两个人,最终老死不相往来;朋友求助于你,原本你打算拒绝,最后却因对方的三言两语而答应了……
为什么会发生这些情况呢?其实,这都是因为心理因素在作怪。有人说,这世界上最难摸清楚的就是人的心理,所以才有了“知人知面不知心”的说法。事实上,人们的众多行为都是受到心理的支配的。
法国文学家罗曼·罗兰曾说:“人类的一切生活,其实都是心理生活。”的确,在我们的社会中,无时无刻不在上演着各种各样的心理战,心理学渗透到我们的工作、生活、人际交往各个方面。可以说,心理学正在影响甚至塑造着我们的生活。
在与人打交道的过程中,我们总是捉摸不透别人的心理,所以当别人做出某些让我们寒心或者不可思议的事情时,我们总是无能为力,不知道如何应付。
事实上,有的时候,我们不但摸不透别人的心理,就连我们自己的心理,也不能把握,而要做到这两点,我们就有必要学点心理策略。
伟大的心理学家荣格曾说过:“心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问,因为人类最大的敌人不是灾荒、饥饿、贫苦和战争,而是我们的心灵自身。”心理学是一种武器,是一剂良药,更是一缕春风。
从某种角度而言,学点实用的心理策略对我们非常有用。简单点来说,心理学上的种种策略,有助于你做出更好、更有价值的人生选择。著名行为心理学派大师阿尔伯特·班图拉曾说:“心理学不能告诉人们应当怎样度过一生,但是,它可以给人们提供影响个人变化和社会变化的手段。而且,它能帮助人们去评估可供选择的生活方式及社会管理的后果,然后做出价值抉择。”
事实上,无论是人际交往还是做人做事,都与心理学有着不可分割的关系。中国古代兵法云:“用兵之道,攻心为上,攻城为下;心战为上,兵战为下。”这一兵法尤其在现代社会社交生活中大有用武之地,如果不懂心理学,即便你口若悬河、煞费周章,也可能南辕北辙、毫无效果;相反,如果懂得心理学,可能只需付出一点点,便能洞悉对方内心世界,从而先入为主,占尽社交先机,达到交际目的。
因此,生活中的每一个人,都应该学点实用心理策略。它能帮你认清周围的环境,获得辨别他人的能力;可以使你看破一个人的真伪、洞悉他人内心深处潜藏的玄机;让你摆脱无所适从的困惑,进而懂得以不变应万变,进而指导你怎么说话、怎样做事;让你从容应对各种人际关系,不再四处碰壁,牢牢地掌握人生的主动权。本书中的诸多心理指导,可以帮助你处理好各种纷繁复杂的人际关系,让你多长几个心眼从容处世。
编著者
2015年11月