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换挡

  • 定价: ¥39.8
  • ISBN:9787218115337
  • 开 本:32开 平装
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  • 折扣:
  • 出版社:广东人民
  • 页数:230页
  • 作者:(美)杰里米·库比...
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  • 2017-02-01 第1版
  • 2017-02-01 第1次印刷
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导语

  

    我们厌倦某些人一次又一次嘲弄他人,厌倦父母以工作忙为借口拒绝陪伴孩子,厌倦老板与下属格格不入,厌倦人们把工作当恋人以至于错过真正重要的人……但除了厌倦,你又真正做过什么呢?让改变从《换挡》开始吧!
    《换挡》由杰里米·库比切克、史蒂夫·科克拉姆

内容提要

  

    “你人在这里,心却不在。”有人对你说过这样的话吗?或者,你对别人这样说过吗?每天都有无数人因为无法与人恰当沟通、无法准确融入当下而被迫花费更多的沟通成本和时间成本。
    由杰里米·库比切克、史蒂夫·科克拉姆著的《换挡》提出的5个挡位理念,正是要帮助你提高与世界建立联系的能力,让你及时、精确地转换行为模式,赢得人生这场“F1方程式赛车锦标赛”。
    如何高效学习,“充电”1小时收获5小时的效果?
    如何不错过喜欢的人,与他/她建立稳定的亲密关系?
    如何摆脱让人筋疲力尽的多任务处理模式,成为举重若轻的高效能人士?
    如何提高自己在圈子里的受尊重程度和话语权?
    如何不顾此失彼,完美平衡梦想与现实,让人生少一些缺憾?
    既要高效工作,又要精彩生活,还要不断精进,这无疑是一件很困难的事。5个挡位理念就像你人生的变速器,每个挡位都与你在特定时刻的某些行为紧密相联,充分理解并加以应用,你将最终改变自己的生活与领导方式,成为更好的、更有掌控力的自己。

媒体推荐

    帕特里克·伦乔尼
    圆桌集团总裁,《团队的五个障碍和优势》作者
    《换挡》能令你对自己改观,对在生活圈里与他人互动的方方面面改观。有几本书能做到?
    亨利·克劳德博士
    演说家,心理学家,畅销书《必要的结局》《正直》的作家
    我们需具备的最重要技能,就是自我观察和自我调节的能力。关注你的挡位就是关注你自己。一本非常有价值的实践指导书。
    帕蒂·摩尔
    红罗宾美味汉堡(RedRobinGourmetBurgers)董事会主席,《来自办公室的自白》作者
    5个挡位是一个简单有趣的比喻。我亲眼目睹了有领导人因为错时换挡而离群。而且,我现在意识到,如果我没有被困在第4挡和第5挡的话,我肯定能事半功倍。如果你想扩大影响力,更有效地和身边环境联系,请读这本书。
    乔恩·戈登
    《活力巴士》畅销书作家
    《换挡》的方法是可行的,能将你的情商提高到一个全新的水平。如果你想成为一个更强大的联系者,改善你的人际关系,必须阅读本书!
    克里斯·贺森
    RidetheDucks总裁,贺森企业副主席
    多么希望我在担任丈夫、父亲和领导者角色前,就有人将这本书馈赠给我。这是巩固优秀人际关系的法宝。

目录

前言  如何成为高段位的生活掌控者?
第1部分  人类存在的基础:连通性
第1章  高压力、快节奏的你,还能硬撑多久?
  该治病了,工作狂和炫娃狂魔们!
  所有的孤立无援都是自找的
第2章  认清现实:你是“万人迷”,还是“万人嫌”?
  那些别人看破却没说破的真相
  如果家人加倍亲近你,同事加倍信任你
第2部分  如何成为很厉害的人:5个挡位
第3章  人生如驾车,懂得换挡才能轻松驰骋
  5个挡位,彻底清除社交痼疾
  1套语言,精准拿捏沟通分寸
第4章第5个挡位:专注的力量
  马力全开,超速运转
  当高度专注撞上团队合作
  不合时宜的专注=错过
  使用第5个挡位的正确方法
第5章第4个挡位:应对拥挤不堪的工作与生活
  很不幸,我们成了任务处理机器
  我们为何任由第4个挡位摆布?
第6章第3个挡位:为什么社交如此重要
  在酒桌上谈生意,成功率会更大吗?
  所谓的高情商,就是学会聊天
  4个要点,让你“hold住”任何社交场合
第7章第2个挡位:收获恰到好处的亲密
  人人都是孤独患者
  公司需要刻意经营,人际关系也是
  快节奏时代,如何慢下来?
第8章第1个挡位:磨刀不误砍柴工
  哪种充电方式更适合你,睡觉还是去酒吧?
  忙里偷闲,设置特别充电日
  在满血复活之前
第9章  倒车挡:与坚硬的世界和解
  道歉会提高影响力,还是削弱影响力?
  当我们逃避道歉时,是在逃避什么?
第10章  3个问题,助你攥紧人生控制权
  问题1  自然状态下,你最喜欢哪个挡位?
  问题2  压力之下,你会首选哪个挡位?
  问题3  你身边的人,倾向于使用哪个挡位?
第3部分  影响力法则:成为人们主动追随的人
第11章  如何避免社交尴尬
  没有不好的挡位,只有错误的时间
  你是“扫兴先生”,还是“假正经小姐”?
  赢得持续影响力的关键
第12章  换挡的艺术:从按部就班到游刃有余
  练习,练习,再练习
  设置触点,让换挡更轻松
  换挡的关键:仔细聆听,认真观察
第13章  用“有意识”拯救麻木
  有意识地投资你的时间:融入当下
  有意识地领导你的生活:张弛有度
第14章  行动起来,来一场180度的转变
  4个步骤,挖掘你的提升机会
  1个关键,实现事业与家庭的有机平衡
第15章  你终会拥有你想要的人生
兼听则明:先看看他人的蜕变历程
该你出马了!
附赠
致谢

前言

  

    “你人在这里,心却不在。”有人对你说过这样的话吗?或者,你对别人说过这番话吗?
    每天都有无数人因为无法恰当地与人沟通、融入当下,而遭受许多负面影响.社交失误、情商缺失、碌碌无为不仅阻碍个人成长,还将抑制企业的发展。此外,也有无数人因为身边的人从不学习如何正确与人沟通而备受委屈,甚至不得不承担一拍两散的后果。我们忍受了太多来自老板、同事或家人的负面行为及语言,只因他们不懂切换挡位,融入当下。
    融入当下是一种艺术形式。实际上,每个人都能学会与他人良好沟通。有些人天生精于此道,有些人则需后天不断学习。并且,后者更可能成为真正的大师,能在恰当的时间里切换到恰当的挡位,充分了解自己,领导自己,继而获得尊重并建立影响力。
    我们厌倦看到某些人一次又一次嘲弄他人,厌倦看到父母以工作忙为借口拒绝陪伴孩子,厌倦看到老板与下属格格不入,厌倦看到人们把工作当恋人,以至错过真正重要的人,还对此浑然不知。
    频繁目睹人们陷入以上困境后,我们决定撰写本书。如今,世界正在经历一场无与伦比的文化巨变。在这样的大背景下,我们想提供一些实际建议,帮助你反思自己的生活是否脱轨,进而转变行为方式,最终重回正轨。
    人际智能”是领导者的未来竞争优势。在新世界里,人际关系比以往任何时候都更重要。建立、发展并维持核心关系的能力将成为领导者的主要影响力。
    诚实面对你当前的人际关系吧。
    你知道自己的另一面是什么样子吗?
    你知道如何在不同的社交场合与人打交道吗?
    工作中,你是个容易沟通的人吗?
    大家喜欢和你在一起吗?
    即使有时间压力,你也能全身心地与人相处吗?
    你总是不顾一切想要争夺第一吗?
    你曾经尝试在某一刻全身心地与人相处吗?
    你知道如何放慢节奏,聆听身边的人吗?
    这些问题将成为区分未来领导者的主要依据。智商和专业技能固然重要,但仅拥有这两项素质已经远远不够。当你开始学习培养人际关系方面的胜任力,即与他人建立联系、融入当下的能力时,就意味着你将建立长期稳固的人际关系,抓住大多数人难以发现的机会。
    从这个角度来看,本书充满力量。如果运用得当,你不仅可以借助这种力量真正改善与所爱之人的关系,还将成为工作中、团队里的重要领导者。把书中的核心观点系统地应用到包括个人、家庭、团队、组织和社群在内的5大影响圈,你会发现,5个挡位是一个简单又深刻的比喻,并且,书中围绕其展开的理论切实可用。
    如果你承认自己的确在生活的某些领域中脱轨,也希望重回正轨,那么你已经踏上了改变之路。如果你承认自己的确缺席身边人的故事,并且愿意借助5个挡位的力量重新规划生活,成为举足轻重的人,那么,你终将走向成功。
    ……
    我是希瑟,想要谈谈5个挡位如何令我产生新的自我认知。那其实算是一种常识,但遗憾的是,我对此浑然不知。过去,我在第1挡(恢复精力)与第2挡(融人生活)花费的时间少之又少。也准隆,我总感觉疲惫、沮丧!准怪我在2010年减掉的22公斤又反弹了!我从来没有在自己身上花时间。不管在何种状况下,不管在生活的哪一个影响圈里,我都采用的是第4挡(任务模式)和第5挡(专注模式)。
    5个挡位改变了我的生活!自此,我终于有机会仔细端详镜子里的自己,认真思考自己的角色。我既是一名妻子、母亲的女儿、两个女儿(分别是5岁和8岁)的母亲,也是一位朋友、总经理、社群成员、基督教徒、董事会成员等。但无论扮演何种角色,我都用的是第4挡和第5挡。
    结果呢,除了一副疲倦身躯,我一无所获。除此之外,我也无法与人融洽相处,尤其是我的家人。终于,我幡然醒悟,但这能怪谁呢?只能怪自己。难隆我的婚姻支离破碎;难怪丈夫不愿意和我谈论生活,探讨工作;难怪孩子们深感厌烦,甚至开始对我撒谎。我并没有和他们产生联系,还对这样的事实浑然不知!
    学习了5个挡位后,我及时意识到问题所在,开始了解并领导自己,继而改变行为方式,最终扭转局面,也解决了家庭关系上的问题。
    在公司,我们对加班加点习以为常,一年365天,每天都处于24小时随时待命状态。5个挡位教会我恰如其分地与人沟通、及时断开工作联系的健康生活方式。事实上,一直保持融通并非明智之举。因此,在反躬自省后(实则在2014年10月的解放领袖之旅中),我决定在生活中做出一些细微而持久的改变。例如,下班后,我就关闭手机信箱,直到第二天上班再重新开启。其实,我并不需要日理万机,昼夜不分地回复各种信息。你清清发生什么事情了,简直不可思议!
    如今,我在非工作时间内收到的信息越来越少。在我意识到这一点以前,同事们一直认为能在任何时候联系我,因为我总是有求必应!现在,如果没有紧急事情,他们不会在工作之外的时间里打扰我,也知道我不会回复。当然,凡事都有例外。如果工作量过多或遇上紧急情况,我也会在晚上或周末加班。不过,玥在我都会首先考虑家人的感受。
    对我而言,5个挡位能够带来一种自由的体验,而最美之处在于能完全被大家接受。如果我一直有求必应,怎么可能实现生活与工作的平衡?根本不可能!
    现在,我把5个挡位的基本要义打印出来,贴在墙上,时刻接受它的警醒。每次需要挂人正确的挡位时,我都能根据简单的描述语顺利切换。不仅如此,身边的人同样可以通过5个挡位的语言将我唤醒。感谢您创造的这个强大的工具!
    充分利用5个挡位,你将改善人际关系,合理调配时间,继而提升领导力.读罢此书,请仔细回忆,并登录http://5gears.com/your-story分享你的故事.那是我们创建的一个专门网站,供你分享自己从孤立脱节到左右逢源的巨变过程。
    我们希望你能怀着不再令他人失望的信心阅读此书。我们坚信,你将体验前所未有的重大突破。当你领略到5个挡位的神奇之处后,也希望你能将它分享给身边每一个人,在生活与工作中创建一种新语言、新系统。
    我们已经迫不及待想要见证你的华丽蜕变了,开启工作与生活新世界的大门吧。