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短程心理咨询与督导实录(职场篇)

  • 定价: ¥52
  • ISBN:9787301282281
  • 开 本:16开 平装
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  • 折扣:
  • 出版社:北京大学
  • 页数:324页
  • 作者:夏雅俐//黄国平//...
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  • 2017-04-01 第1版
  • 2017-04-01 第1次印刷
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导语

  

内容提要

  

    高中就为职业发展做准备,太早吗?
    毕业找工作,怎样才能顺?
    前途选择,要为恋人放弃一座城吗?
    办公室规则稀奇古怪,怎么适应?
    面对职场千奇百怪的问题,要从每个人的高中和大学阶段做准备。夏雅俐、黄国平、张道龙所著的《短程心理咨询与督导实录(职场篇)》借助真实的咨询案例,通过讲解和剖析,希望帮助高三、大四及研三的学生及早树立职业目标,有针对性地在上学期间磨炼自己未来进入职场的各种技能。

目录

第一章  大四才找工作,来得及吗?
  STEP 1  毕业生们,找到目标,“倒着计划”,做最好的自己
  STEP 2  只有“冷门”的人,没有“冷门”的专业
  STEP 3  理清自己,再去“北上广深”
  STEP 4  保持清醒头脑,为所当为
  STEP 5  让“喜欢”爆发持续的能量,聚焦投入
  STEP 6  布局职场人生一盘棋
  STEP 7  如何让大四、研三毕业生永远“来得及”?
第二章  毕业找工作,怎样才能顺?
  STEP 1  做一件事,是因为它对,而不是因为它容易
  STEP 2  规划职业生涯——思考比尝试更重要
  STEP 3  学习管理,从大学开始
  STEP 4  发展“思辨”,吸引伯乐
  STEP 5  打开眼界,与强者同行
  STEP 6  当一只不睡懒觉的兔子
第三章  爹妈要我毕业就回家乡的小城!
  STEP 1  “忠孝”可以两全
  STEP 2  我的职业我做主
  STEP 3  家人是职场人最好的支持
  STEP 4  让父母相信你,你就要做出好样子
  STEP 5  从与父母的关系中看职场成长的关键
第四章  我要为恋人放弃一座城吗?
  STEP 1  毕业季,不一定是分手季
  STEP 2  要男友还是要出国,可以不两难
  STEP 3  设计职业生涯时,把TA放进去
  STEP 4  大龄,不是职场人匆匆结婚的理由
  STEP 5  顾家还是顾工作,是动态平衡
第五章  我是直来直去的“学生腔”,怎么面对“可怕”的职场?
  STEP 1  “象牙塔”外没那么可怕
  STEP 2  “傻”人有“傻”福
  STEP 3  不被他人左右
  STEP 4  学会管理,向上晋升
  STEP 5  避免非理性跳槽
第六章  办公室规则稀奇古怪,我怎么适应?
  STEP 1  公司的“潜规则”和“显规则”
  STEP 2  让自己专业,不被“潜规则”击败
  STEP 3  发现和应对职场危机,是自我保护的规则
  STEP 4  办公室还有实干和共赢的规则
第七章  高中就为职业发展做准备,太早吗?
  STEP 1  高中就得知道未来要做什么
  STEP 2  千万别逼得孩子“讨厌学习”
  STEP 3  关注社交和情绪问题,并非“不务正业”
  STEP 4  不拖延,从小训练
  STEP 5  放弃“我真倒霉”的习得性无助
  STEP 6  父母要做孩子的好榜样
  STEP 7  培养孩子的独立性
第八章  让上班为我们充电而不是泄气!
  STEP 1  职场适应不良,情绪亮起红灯
  STEP 2  “头疼”跟工作情绪也有关
  STEP 3  选择与个性不冲突的职业
  STEP 4  科学的职业选择可改善人格