导语

  

内容提要

  

    手脚冰凉？月经不准时？脸上痘痘去了又来，长年不断去医院检查，医生告诉你原因并提供解决的方法。你照做了，症状也消失了，可一段时间后，同样的问题再次摆在了面前，反反复复。
    邓勇、李朝彬编著的《艾灸--女人烦恼一扫光(升级版)》通过53个典型病例重点讲解，配以方法上的创新，比如普通人可以用来找准穴位的取穴尺、方便安全的悬灸仪、艾绒居家养生用品等，是实用、有效、直接的日常身体护理美容的“红宝书”。

Part 1  学好艾灸基础课，做个家庭灸疗师
  艾灸治百病，但也并非毫无禁忌
  六邪与五脏，看看气候是如何伤害你的
  好艾如好友，最是陈年好
  与时俱进，艾灸疗法面面观
  轻松取穴，让艾灸功效加倍
  灸后的“排病”反应，代表身体在好转
Part 2  步入女人的私密花园，妇科烦恼一扫光
  痛经  通则不痛，升阳祛寒疗效好
  月经失调  疏肝养血，艾灸令气血正常运行
  月经稀少  家有三年艾，郎中不用来
  闭经  滋补肝肾，女人如花全靠气血养
  崩漏  艾灸隐白，艾到血止
  白带异味  祛湿、健脾、补肾，还身体清爽
  乳房胀痛  平肝泄热，缓解精神压力
  乳腺增生  肝气不顺的人“心眼小，脾气大”
  宫颈炎  补肾消炎，祛除湿热
  盆腔炎  温阳化湿就属艾灸功力强
  阴道炎  培元固本，让失调的菌群恢复正常
  尿路感染  补肾调膀胱，疏导水液
  外阴瘙痒  杀菌止痒，艾最爱女人
  艾灸养脾肾，享受“性福”生活
Part 3  “白雪公主”不变黄脸婆，孕产烦恼一扫光
  脾肾阳虚 型不孕，温阳暖宫好孕来
  习惯性流产  艾灸补肾气，固胎元
  孕吐  健脾胃，促吸收，艾灸胜补药
  子宫下垂  温宫补阳，守护健康和美丽
  产后痛  升阳通络，好妈妈要有好身体
  产后缺乳  补气益血，乳汁充足胃口佳
  乳房下垂  行气活血，促进胸部血液循环
  乳腺炎  用温热的艾条来帮助消散结块
Part 4  身轻松心轻盈，小病小痛一扫光
  手脚冰凉  艾草祛寒，做个暖美人
  感冒  增强抵抗力，预防感冒来袭
  “初老症”  灸一灸，容貌精神都焕然一新
  偏头痛  谈心加艾灸，情绪好，头痛无
  头晕  健脾补气血，头不晕、血不虚
  “熊猫眼”  双敷又艾灸，治标也治本
  嘴唇干涩  调养脾胃，还原饱满双唇
  口腔溃疡  艾灸引火归源，解决口腔问题
  落枕  拔罐又艾灸，迅速缓解落枕
  肩颈痛  艾灸通经活络，肩颈不酸痛
  腹泻  温灸神阙穴、关元穴，祛湿生阳补元气
Part 5  你还是那么美丽，“面子”烦恼一扫光
  养颜先养内，五脏健康容颜美
  补足气血，苹果肤色自然来
  十女九寒，祛湿养阳脸色好
  疏肝解郁，只要如花容颜不要斑
  通经络，除疾病，美容颜
  肝火泻，身材好，气色好，脾气好
  艾灸化痰祛湿，减肥有奇效
  双管齐下，从此不再承受便秘之苦
  健脾化湿眼袋消，双眼依然顾盼生辉
  要想青丝如瀑，补肾养血是关键
Part 6  和春天握手，更年期、伪更年期烦恼一扫光
  易疲劳  小艾条藏着大功效，试试才知道
  焦虑  茫然失落时，艾灸是最忠诚的守护者
  易怒  缕缕艾香入脏腑，缓和脾气养性情
  睡眠不好  艾灸让身体不再遭受折磨
  神经衰弱  温暖的艾叶是放松神经的良药
  潮热  做艾灸，平心气，坦然接受更年期
  心悸  调养气血，艾灸也养心
  腰酸背痛  艾灸阿是穴，疼痛跑光光
  外阴干燥  树靠根养，女人就靠卵巢养
  性欲减退  温补肾阳，让雌激素流失得慢一些
Part 7  修心养性，爱自己的女人都懂“艾”
  掀开尘封千年的面纱，艾灸向我们走来
  从远古到如今，艾灸一直在默默发展着