导语

  

    带着历史文化知识，不是走马观花，我们专注体验式旅行：由亲历者编辑部编著的《JUST GO西藏(畅销版)/亲历者旅游书架》一书中包含了41篇文章+93个地标，全方位文化解读西藏。28项旅行体验，来点不一样的体验式旅行。200+幅精美的旅途摄影，美好的瞬间值得留下。多幅城市或区域中文导游示意图，对找不到方向说不。交通、住宿、美食、购物等实用旅游资讯一网打尽。不仅仅停留在表面，每个地方背后的故事各有风情。融入当地，好好体验，你会发现有很多讲不完的旅行故事……

内容提要

  

    绵延起伏的神山、星罗棋布的圣湖、自由奔跑的藏羚羊、无处不在的佛寺，被称为世界屋脊的这块净土吸引着越来越多游人的到来。由亲历者编辑部编著的《JUST GO西藏(畅销版)/亲历者旅游书架》一书为你深度解读西藏历史文明、佛家文化的方方面面，在此基础上，为你推荐值得尝试的多种好玩体验。这本书会是你前往西藏的旅行好助手，相信在这场旅行中你会发现西藏更深层次的美。

    西藏一直是埋藏在我心灵最深处的梦想!在那片神秘的土地上，有纯净的湖泊、湛蓝的天空、清新的空气、棉花一样的白云，还有草原上悠闲自在的牛羊、虔诚匍匐磕长头的人们……那是天堂!——小野火
    我到现在想起我的西藏之行还是会激动得跳起来，因为这趟旅行，我收获了好多，经历了好多。在路上我认识了那么多的朋友，听到了那么多有趣的故事，看到了那么多美丽的风景，见到了那么多淳朴的人，我到了西藏就一个想法，这辈子我算是圆满了。——田黄小王爷
    这里有虫草、藏香、藏银饰等各种琳琅满目的商品，只有你想不到的，没有你买不到的。不过给我印象最深刻的还是那些在寺庙前磕着长头的信徒，不管刮风还是下雨，都浇不灭他们心中的信仰，实在是太令人震撼了!——风魂
    西藏的美食太令人印象深刻了，糌粑、甜茶、牛排、青稞酒、酸奶蛋糕，每一样都使人垂涎欲滴，而且还可以吃到尼泊尔餐。最惊喜的是每个餐厅都有自己的特色。就算什么都不吃，在那里杲坐一下午，心情都美到冒泡。——Sunshine

前言
达人推荐
西藏概览
西藏体验
西藏四季美景
行程推荐
读懂西藏
  16/无处不在的寺庙
  18/唐卡：西藏的彩色名片
  20/玛尼堆：用手堆砌起来的信仰
  22/风马旗：飘扬着的美好愿望
  24/哈达：满满都是对你的祝福
  26/萨噶达瓦节：一年一度的狂欢
  28/藏红花：被误会的“宫廷杀器”
  30/活佛转世体系：达赖与班禅
  32/锅庄舞：高原上的欢庆之舞
PART 1  拉萨
    弥漫着酥油茶味道的街道、洒满阳光的寺庙、飘扬着经幡的家庭旅馆、传颂着佛教教义的广场、行走着的各种肤色的旅游者，还有太多太多美丽的事物，让你的眼睛根本忙不过来。
  读懂拉萨
    惹萨，拉萨的前世
    圣城拉萨
    浪漫拉萨
    转经是生活的一部分
    雪顿节，拉萨的活力之源
    辩经是对真实的敬畏
  拉萨6种极致体验
    游历布达拉宫，寻找历史的味道
    去古寺转转是第一要紧事
    泡泡拉萨的各种“吧”
    边晒太阳边发呆才是正经事
    游弋在天湖，寻找爱情的光亮
  舌尖上的拉萨拉萨旅游攻略
    拉萨旅游交通示意图/交通/住宿/美食/购物
PART 2  那曲
    千湖散落，山峦连绵，草原辽阔，万马奔腾。虽然那曲有长达半年的冬季，但是却丝毫不妨碍它的生机勃勃。圣湖当惹雍错、七峰八岭达果雪山，还有比如骷髅墙，古象雄王国遗址当惹琼宗，无论你是倾心大自然还是更爱人文古迹，这里都能满足你的探险欲望。
  读懂那曲
    万里羌塘，人间仙境
    山水做伴，相得益彰
    格萨尔王说唱的故乡
    赛马节，游牧人的狂欢
  那曲2种极致体验
    探索美丽的草原
    挑战极限，穿越无人区
  那曲旅游攻略
    那曲旅游交通示意图/交通/住宿/美食/购物
PART 3  昌都
    作为西藏东部的中心，昌都在时间的长河中积淀了太多的艰辛和辉煌。茶马古道上消逝的马帮，沧海桑田的盐井，深山峡谷中奔腾的澜沧江，冰雪交融的然乌湖……无一不在向人们昭示着时光对它的雕刻，也无一不在用沧桑向人们诉说着它无尽的魅力。
  读懂昌都
    雪域高原上的康巴人
    卡若遗址，与远古的联系
    三条大江穿过的地方
    她的衣服叫红
  昌都4种极致体验
    川藏南线上的惊险
    川藏北线上的精彩
    走一遭茶马古道，望一眼沧海桑田
    绿湖湖畔话冰川
  昌都旅游攻略
    昌都旅游交通示意图/交通/住宿/美食/购物
PART 4  林芝
    林芝静卧在喜马拉雅山脉、念青唐古拉山脉和横断山脉之间，激情的雅鲁藏布江从中流过。漫步在这里，目之所及，森林茂密，青山黛绿，雪峰延绵，杜鹃遍野，一切的一切，都美到令人窒息。
  读懂林芝
    春来遍是桃花香，唯有林芝牵人肠
    错高梗舞，历史的脉络
    墨脱，深藏于心的情结
    八一镇的兴起
  林芝4种极致体验
    穿越318，只为遇见好风光
    鲁朗林海，叫人如何不想它
    去墨脱，赴一场秘密盛宴
    行在雅鲁藏布江，遇见众山之父
  林芝旅游攻略
    林芝旅游交通示意图/交通/住宿/美食/购物
PART 5  山南
    作为藏文明的发源地，山南迷人的传说一段比一段生动。第一位国王、第一座宫殿、第一块农田、第一座寺庙，还有那精美绝伦的雕刻、独特神秘的歌舞。在这片古老的土地上行走，一不小心便和历史撞了个满怀。
  读懂山南
    西藏民族文化的摇篮
    聂赤赞普，第一代藏王的闪亮
    拉加里王朝，吐蕃王朝的余晖
    藏戏的故乡
  山南4种极致体验
    追寻羊卓雍错的“梦幻蓝”
    解密山南最有魅力的小镇
    有趣的平行四边形之旅
    寻访藏传佛教发源地
  山南旅游攻略
    山南旅游交通示意图/交通/住宿/美食/购物
PART 6  日喀则
    日喀则是历代班禅的驻锡之地，还是西藏三大艺术宝库之二的萨迦寺和白居寺的所在地。这里有“万峰之宗”珠穆朗玛峰，还有魅力无限的喜马拉雅五条沟。在这里，你会感受到历史文化和山水文化的完美结合。
  读懂日喀则
    历代班禅的驻锡之地
    萨迦王朝的背影
    高原上的富饶庄园
    夏尔巴人：去珠穆朗玛峰上班的人
    喜马拉雅五条沟：藏在深山有人识
    拉日铁路：通往珠峰的天路
  日喀则4种极致体验
    邂逅喜马拉雅
    行走在繁忙的边陲小镇
    倾听历史的声音
    玩转日喀则城区
  日喀则旅游攻略
    日喀则旅游交通示意图/交通/住宿/美食/购物
PART 7  阿里
    生命的禁区阿里，有着太多挑战人极限的地方，但也有着太多令人惊喜的美丽。茫茫的雪山、空灵的湖泊、辽阔的大地，一路走来，越荒野，心却会感到越辽阔。
  读懂阿里
    世界屋脊的屋脊
    象雄王朝，雄霸雪域的古老文明
    古格王朝，象泉河畔的神秘传说
    普兰国际市场的“国际化”
  阿里4种极致体验
    去神山，走一道寂静朝圣路
    转圣湖，寻一方心灵归放处
    探访壮丽的札达土林
    寻找新藏公路上的阿里
  阿里旅游攻略
    阿里旅游交通示意图/交通/住宿/美食/购物

前言

  

    前言
    俯瞰整个地球，在印度洋板块与亚欧板块交界地带有一处高高隆起的部分，这就是被称作“世界屋脊”的青藏高原。在远古时期，这两个板块相遇之后，硬是从古海里挤出一个世界最高的地方来。
    西藏，位于青藏高原的西南部。它东连四川，北临新疆，东北紧靠青海，东南与云南相接，南边和西部与缅甸、印度、不丹、尼泊尔等国毗邻。在这片土地上，人们创造了辉煌灿烂的民族文化。
    这里有延绵起伏的雪山、星罗棋布的湖泊、庞大神秘的壁画、自由傲慢的藏羚羊，以及纯洁无瑕的蓝天白云。它用神奇瑰丽的极致美丽，给人间呈现出天堂般的梦幻景象，演绎成无数人心目中的深情向往。
    西藏对于很多人来说，是一个一生必须要去的地方。这里吸引他们的不仅仅有神秘的自然风光，还有拉萨布达拉宫里文成公主和松赞干布的传说，林芝那个心中放不下的墨脱情结，以及阿里象雄王朝的那个千古疑问……
    西藏的海拔之高听起来就令人眩晕，但是恰恰就因为它难以接近，所以才成为许多人心中魂牵梦绕的灵魂归宿；而且也正因为这样，它才像不惹尘埃的仙女一样，世世代代保持着自己独特的风情文化。