导语

  

内容提要

  

    在查克·乔伊纳著的《美国警务人员实用防身技巧》中提到，许多FBI探员或者警务人员，在街头经常会遭遇突如其来的袭击，想要应对这种袭击，那些花哨好看的杂耍式防身技巧显然是用不上的。因为大部分警务人员的训练时间并不是很多，而普通民众用于训练防身技巧的时间就更短，因此本书只选取那些基本、实用的反身技巧。
    本书作者为FBI防御课程教练，并长期培训美国警务人员的防身技巧，因此积累了大量理论及实践经验。
    本书不仅仅针对警务人员，对于普通民众也十分有益。面对现实生活中存在的偷盗、寻衅斗殴、抢劫、甚至枪击，如何才能安全脱身？在指望警务人员维护社会治安的同时，普通民众更应该学会适当的防身技巧，来保证自己的人身安全。而本书中所提及的防身策略原则、基本技巧、徒手攻击和防御技巧、应对一般袭击的技巧，以及应对持枪、持刀袭击的技巧，都非常实用，也非常适用。

    查克·乔伊纳，全美知名武术专家，1983年至1987年，查克受雇于美国中央情报局(CIA)。1987年，他成为一名FBI特工，担任FBI洛杉矶分局的强制器械与防御策略教练，为FBI内部数千名特工、警务人员以及军事人员提供教学指导。此外，他还曾在美国特殊武器与战术小队(SWAT)担任教练。
    他获得的荣誉包括：
    警务教练大师证书(FBI认证)
    4个搏击拳种黑带
    2个搏击拳种大师资格
    搏击艺术名人堂成员

前言
法律免责声明
第1章  武力的使用
  警务人员何时使用武力
  谁会袭击警察？
  袭警者武力手段的类型
  伤害和诉讼
第2章  “反抗—反应”动态模式
第3章  选择活下去——勇士心态
  导致警务人员伤亡的自身原因
  精神准备
  身体健康
  生存意识
  勇士清单
  训练方案
第4章  安全至上
第5章  基本功
  平衡
  力量转化
  战略位置
  身体力学
  安全距离
  训练方案
第6章  “给我闪开！”
  训练方案
第7章  戴手铐和搜身
第8章  徒手制服
  牵引
  锁臂
  扭颈
  应对消极反抗者
  当反抗者倒地时
  训练方案
第9章  基本防御技巧
  防御姿势1
  防御姿势2
  训练方案
第10章  应对一般袭击
  抓握
  熊抱
  锁颈
  锁喉
  训练方案
第11章  徒手攻击技巧
  基本原理与技巧
  个人武器的使用
  手部击打
  踢
  头部撞击
  最有效的徒手攻击方法！
  训练方案
第12章  倒地后的应对策略
  训练方案
第13章  颈部两侧血管扼制
  训练方案
第14章  警棍
  训练方案
第15章  辣椒喷雾
第16章  电击枪
第17章  枪支的保护与缴械
  手枪的保护
  缴械手枪
  长枪的保护
  缴械长枪
  训练方案
第18章  致执法部门管理者和搏击教练
结语
致谢