导语

  

内容提要

  

    想要照顾好月子，新爸爸需要提前学习相关的知识。从妻子分娩待产开始一直到产后42天，新爸爸应尽量陪在妻子身边，提醒和帮助她调整心态、恢复身体。王敏主编汉竹编著的《陪老婆坐月子/亲亲乐读系列》从分娩陪护、月子护理、月子饮食、母乳喂养、产后瘦身和照顾新生儿等几个方面，为新爸爸解析月子期的重点事项，为妻子和宝宝的健康保驾护航；每一阶段都有N多关键词可供新爸爸快速查询，让一无所知的新爸爸轻松变身100分老公、超级奶爸。

    王敏，西北妇女儿童医院
    妇产科主治医师
    毕业于中南大学湘雅医学院，从2009年至今，一直致力于妇产科临床工作。
    身为80后妇产科医生，她更能体会和理解广大年轻孕妈妈在孕育中的紧张、担忧和困惑，在关注孕妈妈身体的同时，对孕妈妈的生活细节和饮食安排也给予了指导和建议。尤其是对孕妈妈孕期的营养搭配有着自己独特及专业的见解，像邻家姐姐一样，把复杂的孕期问题和饮食调理知识简单明了地传授给孕妈妈们，得到孕妈妈们的一致好评，是孕妈妈们值得信赖的产科专家。

分娩时刻：准爸爸1句话能顶医生10句
  想陪产，这些关键词你要懂
  待产包
  假临产
  宫缩
  见红
  破水
  拉梅兹呼吸
  产房陪产
  自然分娩
  无痛分娩
  剖宫产
  产前准备，全靠准爸爸
  待产包不仅要准备，还要查漏补缺
  提前考虑好去医院的路线
  准爸爸宜了解临产三大征兆
  鼓励妻子多运动别偷懒
  为妻子准备清淡有营养的饭菜
  你必须要知道的助产食物
  和妻子一起练习拉梅兹呼吸法
  分娩时引导妻子控制呼吸
  警惕妻子忠上心理难产
  别忘了给宝宝提前取名字
  做好妻予突然临产时的工作安排
  坚定妻子顺产的信心
  向妻子渗透顺产的诸多好处
  准爸爸这样帮妻予缓解阵痛
  跟妻子一起了解顺产三大产程
  告诉妻子，会阴侧切没那么恐怖
  陪产准爸爸牢记4件事
  心疼她，试试无痛分娩吧
  无痛分娩的常用方法
  无痛分娩也要用力
  了解用无痛分娩的最佳时间
  准爸爸要值得：不是所有产妇都能用无痛分娩
  需要剖宫产时，准爸爸千万别犹豫
  告诉妻子：不能顺产，无须勉强
  特殊情况，剖宫产对母婴更有利
  手术前，你的镇定会让妻子更安心
  剖宫产前要禁食
  顺转剖，别紧张
  注意!剖宫产不能滥用
坐月子：呵护她，从每一个细节开始
  好老公伺候月子必知的12个关键词
  月子里的错误经验，新爸爸别再犯
  产后24小时，这样护理新妈妈
  这样护理顺产的妻子
  这样护理剖宫产的妻子
  生活起居，你需要做的还有很多
  做好新妈妈的心理调适
  月子病，重在预防
产后饮食：月子餐，用心做
  了解新妈妈不能吃的10种食物
  新爸爸应知道的饮食宜忌
  产后6周月子餐，让你从菜鸟变身大厨
母乳喂养：和新妈妈一起努力，不放弃
  不懂母乳喂养，10个关键词现学现用
  喂奶前的准备和哺乳技巧
  最有效的催乳食材与食谱
  提前学习背奶知识
产后瘦身：你的监督+她的坚持=瘦
  抓住产后瘦身黄金期
  月子期瘦身适可而止
  新妈妈全身都要瘦
  新妈妈美容
新生儿：变身超级奶爸
  8个关键词助你速变奶爸
  快来认识你的宝宝吧
  护理新生儿，难不住新爸爸
  懂喂养，才是真爱
  守护起新生儿健康
附录：新爸爸帮助妻子快速瘦身