导语

  

    张小燕编著的《坐月子+新生儿护理宜忌速查》结合了现代健康生活理念，详细讲解分娩前后的日常护理常识和饮食调养方案，以产后的时间为主线，着重从产妇的日常饮食宜忌、起居宜忌、瘦身美容宜忌、宝宝养护宜忌、产妇及宝宝的疾病防治等方面讲解了如何科学坐月子，如何合理补充营养与调理身心平衡，如何在最短的时间内恢复体力和体形，如何科学喂养新生儿等方面，提供完整的保健知识与诀窍，确保新妈妈身心健康。

内容提要

  

    张小燕编著的《坐月子+新生儿护理宜忌速查》以产后的时间为主线，着重从产妇的日常饮食宜忌、起居宜忌、瘦身美容宜忌、宝宝养护宜忌、产妇及宝宝的疾病防治等方面讲解了如何科学坐月子，如何科学喂养新生儿。
    一书在手，让你拥有贴心的产后护理及专业的育儿指导知识！

    张小燕，临床型妇产科博士，第二炮兵总医院副主任医师。
    毕业于协和医科大学，擅长高危妊娠管理、产科合并症和并发症的处理，子宫内膜异位症、宫颈病变、妇科肿瘤的规范化诊断和治疗。在《中华妇产科杂志》、《现代妇产科进展》、《中国妇产科临床杂志》、《中国医学科学院学报》、<<基础医学与临床》《中国综合临床》等多家核心期刊杂志发表论文二十余篇。参与《妊娠期特发性疾病的诊治》、《子宫颈疾病诊疗常规与禁忌》的编写工作；参加《产后出血》与《早产》的编译和校对工作。2007年获得北京大学医学部妇产科学系青年医师优秀论文奖。2007年、2011年获得市级科技进步奖一等奖和三等奖两项。

Part  1  月子护理，产前准备必不可少
  坐月子准备
    心理准备：以愉快的心情迎接宝宝
    身体准备：清洁身体，生活有规律
    家人护理：你不得不做的“功课”
    聘请月嫂：如何合理选择月嫂有学问
    物品准备：入院该准备的重要物品
  宝宝准备
    喂奶用品：哺育用品需要提前准备
    宝宝衣物：为宝宝选择衣物有讲究
    清洁用品：宝宝清洁用品缺一不可
    居家甩品：迎接宝宝早备婴儿床等
  宜忌自知
    产前检查：查看母子健康状况
    产前散步：对顺利分娩大有好处
    产前准备：孕妇不可不知的“七忌”
Part  2  纠偏扶正，新妈妈摒弃“老说法”
  月子里的错误护养
    错误1：不能见风，月子里捂得严才好
    错误2：月子里洗头、洗澡容易头痛身痛
    错误3：月子里刷牙易致牙齿过早脱落
    错误4：产后24小时才能给宝宝喂奶
    错误5：月子里要静养，不能过早下床活动
    错误6：月子期间要早喝汤、多喝汤
    错误7：月子里补血要多喝红糖水
    错误8：产后要补，而且要大补
    错误9：产后忌吃蔬菜水果
  宝宝护养“忌”律
    “忌”律1：忌给新生儿穿束腰裤
    “忌”律2：忌不清洗，久留婴儿头垢
    “忌”律3：忌给满月宝宝剃光头
    “忌”律4：忌给新生儿挑“马牙”
    “忌”律5：忌让宝宝睡在大人中间
    “忌”律6：忌把新生儿包裹得太紧
    “忌”律7：忌让新生儿垫枕头
    “忌”律8：忌新衣裤直接给宝宝穿
……
Part  3  坐月子吃法，体质不同吃法不同
Part  4  生产当天：母子兼顾“两手抓”
Part  5  产后1～2周：代谢排毒、愈合伤口
Part  6  产后3～4周：调理脏腑，修复组织
Part  7  产后5～6周：滋补元气，增强体质
Part  8  产后7～8周：健体修身，美容养颜
Part  9  别大意，从方方面面做对宝宝护养
Part  10  疾病调治：母子兼顾，两手抓两手都要硬