导语

  

内容提要

  

    由周训华主编的《孕育三部曲--怀孕生产育儿》详实地介绍从孕前准备，孕期每一个阶段的饮食营养、运动、胎教及孕期各种检查、生活要点、不适症状等内容，到生产准备和分娩知识，产后月子期如何照料好自己，给新生宝宝的特别关照，以及宝宝0~2岁时父母该具备的育儿基础知识和建议等。全书信息完整丰富，并以浅显易懂的方式加以解说，是一本可以解答孕、产、育过程中各种疑难问题的实用小百科。

    周训华，女，湖南省第二人民医院妇产科主任、主任医师。从医近20年，一直从事妇产科临床、科研及教学工作，能熟练开展各种妇科疾病的检查及手术，对不孕症的规范化治疗以及更年期综合症的诊治及预防、产科疑难重症、产科并发症及合并症的处理积累了丰富的临床经验。撰写学术论文10余篇，分别在《中国现代医学杂志》等上发表，参编《新型助产车及其临床应用的观察》，获湖南省科学技术委员会科研成果奖。

Chapter Ol  精心准备，等待好“孕”降临
  优生优育的知识准备
  受孕的过程
  孕前进行优生咨询和检查
  受孕时间有讲究
  宜受孕的年龄和季节
  导致不孕不育的因素
  特殊人群备孕注意事项
  什么时候停止服用避孕药
  不宜受孕的工作环境
  其他不宜受孕的情况
  积极备孕的身体准备
  夫妻双方做好健康体检
  影响怀孕的常见疾病防治
  给身体排排毒
  保持正常体重
  备孕期锻炼计划
  孕育健康宝贝的营养储备
  备孕期所需营养素
  改变不良饮食习惯
  推荐食谱
  迎接宝贝的心理准备
  制订怀孕计划
  做好为人父母的准备
  消除生男生女的心理压力
  营造利子受孕的生活环境
  调整工作与生活状态
  暂时远离宠物
  布置温馨的居家环境
  改变不良生活习惯
Chapter 02  孕妇保健，十个月的好“孕”体验
  孕早期，好“孕”生活的开始
  孕妈妈的身体变化和宝宝的生长发育
  孕早期产检要点
  孕妈妈和宝宝的营养需求
  饮食宜忌
  推荐食谱
  孕早期不适与疾病应对策略
  生活保健
  胎教方案
  孕中期，享受幸福“孕”时光
  孕妈妈的身体变化和宝宝的生长发育
  孕中期产检要点
  孕妈妈和宝宝的营养需求
  饮食宜忌
  推荐食谱
  孕中期不适与疾病应对策略
  生活保健
  胎教方案
  孕晚期，期待“天使”降临
  孕妈妈的身体变化和宝宝的生长发育
  孕晚期产检要点
  孕妈妈和宝宝的营养需求
  饮食宜忌
  推荐食谱
  孕晚期不适与疾病应对策略
  生活保健
  胎教方案
  分娩时刻，痛并幸福的过程
  分娩前的准备
  选择适合的分娩方式
  掌握分娩的基本知识
  ……
Chapter 03  产后恢复，让新妈妈重拾美貌
Chapter 04  新生儿护理，关心宝宝成长的点滴
Chapter 05  婴幼儿保健，为宝宝的成长奠定基石