导语

  

    王来法编著的《比读书更重要的事（中小学生健康百问）》紧紧围绕中小学生在生活、学习中容易碰到的健康问题，大到肠胃、肝胆、肾脏、呼吸系统等的养护方法，小到不吃早餐有什么危害、吃路边摊有什么不好、如何使用眼药水、怎么才能长高、考试时心里发慌怎么办等，问出了不少青少年埋在心底的疑问，解答了病案成因和应对之策。仿佛一位慈祥的长辈坐在身边，无微不至地关注你的起居饮食，耐心倾听你成长中的疾病烦恼，悉数传授身心保健之道，具有很强的针对性和实用性，不失为一本不可多得的、百科全书式的青少年疾病防治和心理健康保护的书籍。

内容提要

  

    中小学生正处于关键的生长发育时期。在繁重的学习压力之下，加之生活习惯和饮食习惯的影响，很多中小学生的健康状况并不像人们想象的那么好。
    王来法编著的《比读书更重要的事（中小学生健康百问）》根据中小学生的健康现状，结合一个个病例，围绕中小学生在心理、营养、肠胃、肝胆、呼吸系统、五官、考试综合征等方面容易产生的问题和疾病，以问答的形式，从饮食起居、疾病防治、身体调理、心理调节等角度进行了阐述，并提出了相应的解决方法。

    王来法，中华中医药学会传统诊疗技术与验方整理研究分会常委，中华名医协会理事，杭州市中医药协会中医民间特色专业委员会主任委员，杭州市基层名中医，杭州江南胃胆病研究所所长，浙江省科技进步奖获得者。
    从事中医临床治疗30多年。擅长用中医中草药治疗各类疑难胃病、胆病、结石病、肿瘤病等，尤其对治疗慢性萎缩性胃炎、胃恶变等有深入研究和独到见解。
    创制了一套独特的胃胆病治疗方法一“三合疗法”和“胃疾康”“无痛消炎排石汤”系列方药。
    著有《慢性萎缩性胃炎》《胃肠病患者的调摄》《标本兼治看胃病》《王来法与警察对话健康》《王来法与职工对话健康》等专著，以及论文和科普文章200多篇。“胃疾康治疗慢性萎缩性胃炎”“金福康健胃胶囊”被浙江省中医药管理局定为重点科研课题和卫生部立项项目，并获浙江省科技成果奖。

PART 1  调适心理压力拥有健康心态
  1  如何保持心理健康
  2  我是不是患了抑郁症
  3  经常焦虑怎么办
  4  我这样的情况是患了强迫症吗
  5  如何预防恐惧症
  6  如何学会控制生气、发怒
  7  忍着不哭对健康有影响吗
  8  “笑一笑，十年少”有科学道理吗
  9  神经衰弱症能康复吗
  10  容易疲劳怎么办
  11  心病能治疗吗
PART 2  合理饮食营养拥有健康身体
  12  纤维食品对健康有益吗
  13  蛋黄与鱼和肉的营养相同吗
  14  食物存放在冰箱中为什么也会坏掉
  15  为什么多吃冷饮对身体不好
  16  肥胖是否与饮食有关
  17  蔬菜水果有哪些营养
  18  偏食会引起营养不良吗
  19  吃过多甜食有害健康吗
  20  如何做到科学饮水
  21  吃好早餐对身体真的那么重要吗
PART 3  护好心脑血管提升学习能力
  22  如何做到科学用脑
  23  经常头痛怎么办
  24  有什么办法能改善头晕、记忆力差的状况
  25  什么原因引起脑袋轰轰响
  26  为什么经常会心慌
  27  胸闷与心脏病变有关吗
  28  反复后胸背痛要做心电图吗
  29  中小学生也有“三高症”吗
PART 4  呼吸顺畅心情好身体轻松学习好
  30  反复感冒是抵抗力差吗
  31  咳嗽老不好该怎么办
  32  经常鼻塞流鼻涕是得了鼻炎吗
  33  如何预防和治疗扁桃体发炎
  34  口唇青紫与缺氧有关吗
  35  如何防治过敏性哮喘
  36  流感“流行”时怎样预防
  37  喉咙痛到声音嘶哑该如何处理
  38  为什么白色食物养肺气
PART 5  同“肝”共苦  “肝胆”相照
  39  什么人易患胆结石
  40  青春期肝火旺怎么办
  41  脸色发黄是怎么回事
  42  经常吃夜宵健康吗
  43  如何预防病毒性肝炎的传染
  44  经常口苦乏力该如何处理
  45  胁肋胀痛与肝脏有关吗
  46  肥胖与脂肪肝是“兄弟”吗
  47  “气都气饱了”是真的吗
  48  调养肝脏有什么好办法
PART 6  胃肠好身体棒有劲才能上进
  49  胃病是怎么回事
  50  胃病也会传染吗
  51  如何保护胃黏膜
  52  什么是幽门螺旋杆菌
  53  总是拉肚子怎么办
  54  常吃路边摊贩销售的食品会得肠炎吗
  55  胃口不好吃饭不香怎么办
  56  容易感到饥饿正常吗
  57  刷牙恶心是什么原因
  58  口腔异味跟胃病有关系吗
PART 7  肾是先天之本身体健康之根
  59  喝水过少会得肾结石吗
  60  多饮多尿是怎么回事
  61  长时间憋尿有什么害处
  62  尿床是肾不好吗
  63  早晨一醒来就拉肚子是哪里出了问题
  64  腰酸腿软是没休息好吗
  65  生活中哪些坏习惯伤肾
  66  夜间盗汗是肾虚吗
PART 8  端正姿势勤活动筋骨强壮身体棒
  67  如何做到好姿势与好形体
  68  中小学生脖子痛要注意吗
  69  青少年肩膀痛正常吗
  70  腰背部酸痛是什么病
  71  如何避免写字写得手部痛
  72  如何预防鼠标手
  73  如何才能长高个子
  74  我是不是患了多动症
PART 9  保护眼睛健康远离眼科疾病
  75  预防近视有妙招吗
  76  青少年斜视能等好吗
  77  如何发现与预防弱视和散光
  78  为什么中小学生使用眼药水要适度
  79  如何正确使用隐形眼镜
  80  灯光对保护视力很重要吗
  81  眼睛进沙怎么办
  82  红眼病是怎么回事
  83  中医护眼有什么好方法
PART 10  睡眠充足身体好环境良好精神爽
  84  睡眠不足对身体有什么危害
  85  做梦、说梦话、梦游是怎么回事
  86  饮食和环境对睡眠有哪些影响
  87  睡觉蒙着头对吗
  88  睡觉磨牙是不是病
  89  为何睡觉时流口水
  90  空气清新剂能使空气更清新吗
PART 11  保持好心态考试莫紧张
  91  考试前如何调理才能身体好
  92  考前心慌失眠压力大能调理吗
  93  一到考试就感冒发烧该怎么办
  94  考试时头痛怎么办
  95  考场腹痛有什么急救好办法
  96  有快速止考试时胃痛的方法吗
  97  如何长时间保持清醒的头脑
  98  如何预防考试时中暑
  99  体育考试怎样才能考出好成绩
  100  青少年能吃膏方吗