导语

  

    五星传奇、赵敔编著的纪录片《极地》由中央电视台第10频道播出的纪录片《极地》改编，真实的还原纪录片所展现的雪域高原人们的生活故事、对传统文化的热爱和坚持，穿山涉水为村民放映电影的放映员、桑央节上最后的舞者、村里唯一一位还会制作木锁的人、一心想将自己村子推荐给外地旅行者的村民、专注为寺庙绘制壁画的壁画师、一家人在空旷的保护区坚守的野保员……这些普通的西藏人们的生活、坚持、梦想和期望，就是一副生动的生活场景图。

内容提要

  

    五星传奇、赵敔编著的纪录片《极地》用二十多个平凡而温暖的故事，讲述着生活在青藏高原的人们怎样看待山、看待树、看待对方。图书《极地》由纪录片改编，书中为寺院画壁画当作修行的壁画师、跋山涉水为村民放电影的放映员、为了将藏戏精髓传承给儿子的藏戏团团长、要将传统牧靴卖到全世界的牧鞋传承人、雅鲁藏布大峡谷唯一的藏医、研习神奇的石头把脉术的小伙儿、希望大家都能用上传统美容护肤膏的三位老奶奶等等，他们每一位都是普普通通的西藏人，每一位都用最大的热情守护着自己的民族传统、尽最大的努力传承着自己的民族文化，这些普通西藏人的日常生活、手艺、工作，每一个普通西藏人鲜活的生活片段和他们的故事，不仅展现藏族人丰富多彩的民族文化、传统手艺，也展现西藏的大美风光、辽远大气。

    所以放眼望去，离你最远的地方，是极地，离你最近的地方，也是极地。
    ——《第三极》导演曾海若
    二十多个西藏人的平凡故事，看似遥远却又近在身边。在繁忙生活中静下来，只想一看再看。
    ——著名演员《极地》配音代表作《欢乐颂》杨烁
    《极地》里面人们的处世哲学与生活哲学，是这个不可言喻的时代与世界中最宝贵神圣的财富，它教会我们如何真正享有丰饶和富足，如何抽离现实，独立超脱、充满自由。
    ——作家李初初

序言一
序言二
信念
  寺院壁画师平措扎西
  老夏尼村的留守人
  桑央节最后的舞者
  赛马节上的磁石弹舞
传承
  制作萨迦面具的手艺人
  八盖乡最后的做锁人
  最后的说婚人
  那曲的驮盐人
  易贡藏刀刀匠的任务
  雅鲁藏布大峡谷唯一的藏医
  神奇的石头把脉
坚守
  电影放映员少年白玛曲旺
  墨脱上空的钢琴曲
  藏北无人区的野生保护员
  藏戏师傅的心愿
  文部南村的笑容
  日土赛马会的骑手
心愿
  多吉扎巴的制鞋生意
  羌塘草原上的乌尔朵比赛
  非遗传人索南白吉的坚守
  美容养颜的札达面膜
  迪迪家的喜事

前言

  

    我是一个导演。
    导演负责把故事讲好，不矫揉造作，不敷衍花时间花钱来捧你场的观众：尽自己全力没有保留。我觉得我做到了，虽有遗憾，但问心无愧，没放水。
    影片拍完了，播出了，大家也都看到。
    希望每一个人都像故事主角一样：谦卑、知足、快乐。
    希望西藏永远都保持它的圣洁、美丽。因为它是永恒，我们都是过客。
    希望释迦牟尼一直眷顾这片虔诚又单纯的土地。
    希望自己来世无论是虫子、鸟儿、人，都还记得曾经有一个地方叫西藏，还能不远万里去找它。
    导演  程工