导语

  

内容提要

  

    美颜不必花大钱，重要的是用对方法。吕游著的《今天出门不化妆(丑小鸭变天鹅的18堂课)》获资深美容医生廖婉绒推崇，提倡以低碳、天然、身体没负担的方式养颜护肤。不论是基础调理、问题肌肤应对、局部护理，本书中都有介绍，帮读者甩掉化学美容制品，以天然的方式保养肌肤。不用微整型、不用吃药，天然的食物与运动就能让你的肌肤吹弹可破，是一部爱美女孩的纯天然养颜经！

    吕游，女，毕业于中国传媒大学，传播学硕士，2003年开始发表作品，从事过编辑和文案工作，文字功底深厚。曾供职于某门户网站，担任美容频道编辑，擅长美容护肤类选题，推崇低碳天然护肤，在皮肤护理和保养方面颇有心得。

1 正常肌肤的基础护理
  保湿肌肤水汪汪的秘密
  控油迅速甩掉“大油田”
  美白“灰姑娘”变身“白雪公主”
  防晒轻松远离紫外线伤害
  去角质解救角质堆积的肌肤
  抗衰老再现光彩容颜
2 问题肌肤的特别护理
  祛痘别再叫我“豆花妹”
  祛斑白嫩皮肤没斑点
  紧致毛孔完美肌肤“零毛孔”
  祛黑头抢救“草莓脸”
  除粉刺全歼粉刺不留情
  消红血丝消除双颊“高原红”
  抗敏感为肌肤撑开“保护伞”
3 局部护理，呵护肌肤
  再见电眼魅力
  做个“唇情美人”
  手、足、腿总动员
  不可忽视的秀颈和美背
  巧妙去除体毛