给所有怀揣梦想、不断拼搏的人。
    谷润良著的《对得起时间对得起自己》全书写尽梦想、亲情、爱情和友情，不是鸡汤，而是作者对生活的思考，是给迷茫困惑的年轻人一剂精神良药：不要蹉跎时间，不要浪费生命。
    畅销书作者初小轨作序推荐。
    “你总能从阿良的书中，看到倔强，看到清醒，看到一个人的不退让，看到一个棱角分明的人的感伤，看到一觉醒来的明媚，看到一个少年吃着外卖还对半壁江山的思之如狂。这大约，便是你我都在寻找的希望。”

    《对得起时间对得起自己》是人气作者谷润良的正能量励志文集。你的努力是对自己负责，别急着向生活索取，沉下心去做，努力自然会有回报。让才华赶上梦想，让时间更有意义。在平凡的日子里，你也可以活得熠熠生辉不愿湮没在人群中，就接受与完善真实的自己，才能拥抱世界的精彩与美好。

    谷润良，山东人，漂北京，素日以文字取暖，在苟且的生活中，体味诗与远方。热爱文学、音乐和电影，喜欢朴树、张爱玲，孤独患者，生活家，衬衫控。向往简单而纯粹的生活，心愿是与自己和解，在岁月的更迭中，慢慢活成一个海纳百川的人，行到水穷，坐看云起。

Part 1 我不愿庸碌无为湮没在人群
  你敢不敢和别人不一样？
  我不愿庸碌无为湮没在人群
  人活着啊，就该有点儿不切实际的想法
  在平淡如水的日子里，熠熠生辉地活着
  这辈子，总要拼尽全力做好一件事
  人生在世，最贵不过“喜欢”二字
Part 2 比实现梦想更有意义的，是追寻梦想的过程
  比实现梦想更有意义的，是追寻梦想的过程
  想得越多越迷茫，做得越多越明朗
  你现在找的每个借口，都会阻碍前行的路
  为什么要努力？这是我听过最现实的答案
  努力不一定成功，但一定能成为更好的自己
  因为你只有一辈子，所以要活成自己的样子
  你怎能倒下，身后都是等着看你笑话的人
Part 3 没有不够用的时间，只有不想做事的心
  你成不了事，是因为没把它当成事
  我之所以努力，是为了有一天能够潇洒地做自己
  你羡慕别人成功，为什么不羡慕别人吃的苦？
  没有不够用的时间，只有不想做事的心
  贫穷并不可耻，可耻的是甘于贫穷
  你那么喜欢找捷径，一定走了不少弯路吧
  别人的成功都有猫腻，那你就心安理得地失败吧
Part 4 人生没有太晚的开始，但你不妨早一点
  别在被社会淘汰之前，自己淘汰了自己
  别让你的人生毁在这个习惯上
  你要允许自己失败，大不了从头再来
  人生没有太晚的开始，但你不妨早一点
  你的问题恰恰在于不愿将就
  你永远也配不上那个不爱你的人
  不怕你懒，就怕你把懒当时尚
  无路可走之时，才有可走之路
Part 5 年轻人，你为什么总是不快乐？
  年轻人，你为什么总是不快乐？
  你心里是不是也住着一个不可能的人？
  所有让你要死要活的爱，都不是真爱
  生活对你的每一次刁难，都是善意的提醒
  自己没本事，就别怪人家势利
  你为什么而活？
  我情愿做你一辈子的备胎
  积极的心理暗示对一个人有多重要？
  低质量的热情，不如高质量的冷漠
  不对孩子随便发脾气，是父母的底线
Part 6 你有英雄梦想，也请尊重我平凡的生活
  真抱歉，没能活成你眼中该有的样子
  你眼里只有成功，活得也太失败了吧
  你努力就够了，不必拼命；你坚持就够了，无须咬牙
  你有英雄梦想，也请尊重我平凡的生活
  想你是真的，想忘了你也是真的
  认真生活，是我们对故人最好的怀缅
  我的妈妈是个名副其实的“心机女”
  不戳别人的痛处，是一种教养
  为什么读了“鸡汤”，精神两三天，接下来又蔫了？
  喜欢发朋友圈的人都是宝宝，需要一个拥抱
  想要建立良好的人际关系，必须记住这一点
后记
  “鸡汤”不是用来指导人生的

    有一次在一个作者群里，看到阿良同学在怼一个作者，我当时觉得，这个小伙子有点意思。
    自媒体时代起来了一大批莫名其妙的作者，他们的文章传播力比很多传统文学的传播力更惊人，但他们写的东西，全是情绪，全是与自己价值观不符但能哗众取宠的东西，为了获取高点击，没人再关心逻辑、文学性与价值观，因为人人都在很污的标题、很低级的泄愤中得到了好处，而那些保持底线、三观正的作者成了阿良口中的“十九线青年作家”。
    也是奇怪了，我从这位自称“十九线青年作家”的自嘲与倔强里，看到了白媒体写作难能可贵的希望。
    一个作家的正直与底线决定着一个作家能走多远。阿良每天像一个俏皮的小孩，在每一次的写作中维系着自己认定的价值观，并在漫长的写作岁月中冲撞、落地、摸摸头、飞起，如此往复。
    坚韧，也可爱，像极了很多人的青春。
    朴树在一次访谈中承认自己写《白桦林》的时候取巧了，耍了小聪明，他认为这不真诚，所以很长一段时间都心怀羞愧。
    当一个人写到一定程度，他慢慢就会拥有了自己的底线，也叫贞操，这会让他们鄙视炫技与讨好，愿意与我们分享内心的真诚。
    但到达这个程度之前，很多人上来就选择了去做一个二皮脸，他们才不会把真实的一面给你看，他们只会把读者当傻子，晚上蹦迪、泡妞、大保健，白天正能量、温暖、道貌岸然。
    我欣赏阿良，是因为阿良上来就选择了正直。
    他的文，没有那么多华丽的矛盾与博人眼球的夸张。他就像每个上班族少年一样，挤着地铁上下班，穿越太古里的优衣库，繁华中涩涩一笑，而后汇人人流。到家开门，一个四仰八又，捧起一本书，入夜后放下文人的傲慢与悲哀，写一段故事，聊一段过往，跟你掰扯各种他认为不对的地方。
    所以，你总能从阿良的书中，看到倔强，看到清醒，看到一个人的不退让，看到一个棱角分明的人的感伤，看到一觉醒来的明媚，看到一个少年吃着外卖还对半壁江山的思之如狂。
    这大约，便是你我都在寻找的希望。
    初小轨
    2017年8月26日
    于大理

    “鸡汤”不是用来指导人生的
    1
    开公众号以来，读者留言中，我最怕听到两种声音。
    一种是，你的文章写得真好，太励志了，太“燃”了，给我勇气，了我力量，改变了我的人生。
    每每听到有人这么说，我就感到汗颜。一篇文章就能改变你的人生，你也太容易被改变了吧。一篇文章而已，既不当吃，也不当喝，更不能为你找到工作。改变人生这件事，谁也帮不了你，除了你自己。
    另一种是，你写的这是什么呀？毁三观，垃圾，误导年轻人。
    还是那句话，一篇文章而已，没有那么大力量。二十多岁的人了，还能被误导？我没诱惑你吸毒、嫖娼，也没引导你加入传销组织，只不过，文章所传达的观点和你不一致，或者，和大众不一致罢了。
    是的，过誉的话我承受不起，黑锅呢，我也不背。
    2
    你要明白，“鸡汤”不是拿来指导人生的，它仅仅提供了一种思考人生的方式。“鸡汤”没有现实意义，没有实践价值，你读一读就罢。
    我可以列举无数个例子来证明，“鸡汤”所阐述的道理，不过是纸上谈兵。
    “帮你是情分，不帮你是本分”，是不是听得耳朵都要起茧了？你觉得这句话对吗？听起来很对，但其实放在现实生活中，往往会让人觉得冷漠、无情。同事让你帮忙，你当然可以抱着“不帮你是本分”的想法，选择不帮，但久而久之，想过没？你在单位的处境就会越来越差。人与人之间，就应该互相帮助，如此，你的人生顺遂了，我的人生也顺遂了。
    “对不起，我不过将就的人生”，听起来很酷，但人生并不酷，该将就的时候，就要将就。这句话，马云说起来值得信服，王思聪说起来值得信服，但平凡如我们，还是免了吧。你买不起房子的时候，难道不去将就着租房吗？你吃不起大餐的时候，难道不去将就着吃快餐吗？生活很残酷，当你一无所有的时候，还言之凿凿“不将就”，谁给你的底气？
    “微信聊天中，层次越低的人，越喜欢发语音”。这种“层次系列”的文章最扯。发个语音怎么了？还扯到层次上去了？人家就是不方便打字，行不行？再说了，什么是层次高，什么是层次低？居高临下地写文章，不怕摔个狗吃屎吗？当然了，你读一遍，它确实能自圆其说，但是，一旦应用到现实生活中，你就成了一个狂妄自大、唯我独尊的家伙。
    像这种“听起来很有道理”的“鸡汤”，允斥在大大小小的公众号里、纸质书里，数不胜数。如果你抱着指导人生的态度去读，很可能会害了自己。这也是为什么有些人会提出一个词，“毒鸡汤”。
    3 从根本上讲，作者写“鸡汤”，仅仅是想和读者分享一下自己的观点，提供一种思考人生的方式而已。通过读“鸡汤”，你可以发散自己的思维，学会从不同的视角来思考一件事，看待一个人，体验一段人生。 所以，相比于你说，你写得真好，我也是这么想的，我更喜欢你说，这个想法蛮特别的，原来还可以这么想。 世上根本就没有“毁三观”这回事，只是彼此的想法不同而已。你认为别人“毁三观”，自己政治正确，谁给你的优越感？世上也根本没有“毒鸡汤”，因为“鸡汤”本就不是拿来喝的，又何来的“毒”？ 文学是没有现实作用的，但它为你打开了另一个世界，“鸡汤”同样没有现实作用，但它为你提供了一种或多种观察世界的方式。 阅读，原本就是一件小事。它承载不了那么多希望，你也无须太绝望。