导语

  

    每个人本来就有自我疗愈、自我康复、自我调整和自我康复的能力，那是什么原因导致人的这种先天即在的能力丧失呢？是“爱自己”能力的缺失！爱自己能力的缺失，让人陷入“自我敌对”的恶性循环。只有恢复人的“爱自己”能力，才能帮助人重新走向“自我合一”！
    只有爱自己，而不是恨自己，才能让你彻底好起来！
    《爱自己启动自我疗愈的能力》是心理顾问李英杰李博士倾情奉献！

内容提要

  

    “爱自己”是一个人可以走上良性循环的前提，没有爱自己做支撑，人的身心状态很难发生彻底改变。每个人本来就有自我疗愈和自我康复的能力，但当一个人的自我关系出了问题，即失去“爱自己”的能力的时候，人的“自我生态”系统就被打断和破坏掉了。
    李英杰著的《爱自己启动自我疗愈的能力》以“爱自己，启动自我疗愈的能力”为主题，从十个方面、数百篇文章，用短小精悍易读的语言，全面“聚焦”式地解读了如何恢复人的爱自己与自我疗愈的能力。

    李英杰，心空间文化传媒创始人兼CEO
    毕业于中国人民大学、博士学位
    中国首批高级私人心理顾问
    国家二级心理咨询师
    情绪减压与静心顿悟指导
    心理作家、主播。
    自著有：
    《爱自己，启动自我疗愈的能力》
    《穿越内心的恐惧》
    《心灵三部曲：疗愈、静心与开悟》。
    视频直播课程有：（“米熊”平台）
    【自我疗愈二十讲】
    【静心之道】
    【开悟巅峰】
    【穿越你内心的恐惧】
    【爱自己心理学】
    微信公众号：心理顾问李博士

序  用爱疗愈你自己
阅读建议
第一篇  爱自己，你的身体才能好起来
第二篇  自我关系，人生大树的根
第三篇  自我价值感是你最大的资本
第四篇  爱别人的能力源于爱自己的能力
第五篇  无条件地爱上你自己
第六篇  让你的感觉好起来
第七篇  自信，对自己自然的确信
第八篇  自我接纳是看家本领
第九篇  真实地做你自己
第十篇  爱自己，找回内心的确定感

前言

  

    序  用爱疗愈你自己
    每个生命体本来就有自我疗愈、自我康复、自我调整、自我校正和自我超越的能力，这种先天即在的能力，可以称之为生命有机体本来的智慧。
    那是什么原因导致人的这种先天即在的能力受损，或人对此毫无觉知呢？是爱自己能力的丧失！爱自己能力的丧失，让人陷入自我敌对和自我“作战”的恶性循环。
    当人开始自己“整”自己，自己和自己处处作对时，别说自我疗愈，剩下的只有自我伤害！
    “恨自己”永远不解决问题，恨自己只能让人越来越“自我分离”、越来越讨厌自己。只有从“原点”“起点”上，用“爱自己”代替“恨自己”，才能重新启动一个人的天然自愈能力，帮助人走向“自我合一”。
    只有爱自己，才能彻底拯救你；只有爱自己，才能让你彻底好起来！