这个时代永远不会被淘汰的，就是能说会道的一类人。在打造个人品牌的这一波热潮里，会演讲的人本身就自带传播势能。程龙著的这本《谁说你不能演讲（从小白到高手演讲改变人生）》写了很多演讲的案例和实操性方法论，如果你想龙兄成为你的演讲教练，这本书你一定要买来读。

    程龙著的这本《谁说你不能演讲（从小白到高手演讲改变人生）》是以演讲能力为线索的职业励志小说，由情感、演讲能力提升、事业三条线构成。主人公为刚刚毕业不久的职场菜鸟，自卑、内向、极怕公众演讲。女主人公为国际演讲俱乐部主席，尤其擅长演讲，二人因演讲交集在一起，上演了一出现实又浪漫的恋情故事。男主人公在女主人公的帮助下，演讲能力突飞猛进，加上心境的变化，感情和事业上获得了双丰收。本书以小说为载体，将演讲技巧巧妙融入，最后男主人公立志拿到全国演讲冠军，并向之前的冠军请教经验，期间穿插了很多演讲技能，男主人公通过一次次锻炼和挑战，不断迭代，完成了小白到演讲高手的华丽转身。

    龙兄把演讲的核心要点、关键技术以风趣幽默的故事形式呈现出来，在故事情节中融入了演讲进阶的诸多要素。阅读这本书，就像听了一场印象深刻的演讲。
    ——Scalers｜《刻意学习》作者，ScalersTalk成长会创始人
    演讲不只是对外的表达，同样是对内的自省。想把话说明白，必须要把事情想明白。向龙兄学习，不仅让世界听懂你，同样，你也能更好地听懂这个世界。
    ——陈章鱼｜知乎大V
    这个时代永远不会被淘汰的，就是能说会道的一类人。在打造个人品牌的这一波热潮里，会演讲的人本身就自带传播势能。龙兄是我的演讲教练，《谁说你不能演讲》写了很多演讲的案例和实操性方法论，如果你也想龙兄成为你的演讲教练，这本书你一定要买来读。
    ——Angie｜《学习力》作者，Angie同名公众号创始人
    龙兄的演讲能力、演讲教学能力都是国内非常优秀的。学演讲，找他就对了。
    ——剽悍一只猫｜知名自媒体人
    我是龙兄的学生，目前每年200多场的分享都是靠他教的演讲心法。
    ——彭小六｜简书一哥，阅读能力训练专家，梦想早读会发起人
    龙兄是演讲高手，而且还帮助包括我在内的很多人提高演讲能力，跟龙兄学演讲，靠谱！
    ——邹鑫｜《小强升职记》作者

    程龙，笔名龙兄，职业培训师，坚持星球创始人，（演讲达人成长记）作者，Toastmasters国际演讲会85大区区长，Toastmasters国际演讲会亚洲区顾问。

第1章  不堪回首
第2章  单刀直入
第3章  惺惺相惜
第4章  多多益善
第5章  千锤百炼
第6章  别无选择
第7章  马到成功
第8章  当机立断
第9章  相见恨晚
第10章  高瞻远瞩
第11章  破釜沉舟
第12章  门当户对
第13章  学练评赛
第14章  绘声绘色
第15章  饕餮盛宴
第16章  曾经沧海
第17章  涅槃重生
第18章  洋腔洋调
第19章  妙趣横生
第20章  梅开二度
第21章  以理服人
第22章  动之以情
第23章  运筹帷幄
第24章  肢体语言
第25章  言传身教
第26章  醉生梦死
第27章  一鸣惊人
第28章  抑扬顿挫
第29章  舌战群儒
第30章  旗开得胜
第31章  再接再厉
第32章  鬼斧神工
第33章  难以置信
第34章  豁然开朗
第35章  恍然大悟
第36章  大获全胜
第37章  天道酬勤

    如果只学一个技能，就能带给自己一系列的改变，这个技能，就是演讲。
    我从小在天津农村长大，在上海读大学时有两个理想：留在上海、找到一份世界500强公司的工作。可理想很丰满，现实却很伤感。
    大一时跟同学一起面试学生会干事，同学通过了，我没有，因为自卑到连自我介绍都讲不清楚，痛！大二时面试去澳洲交流的机会，9个人申请，只有我没通过，因为面试时我紧张到浑身颤抖，痛！！大三时面试勤工俭学的工作，也没通过，因为面试官说我有口吃，痛！！！
    大四时，很多同学都去了联合利华、汇丰银行这样的500强公司，而我，面试都是一轮游，因为我真心不会讲话……
    2008年，大学毕业，为了留在上海，只能加入一家只有3个人的小公司，以极低的起点开始了我的职业生涯。电话中跟父母说我在上海一切都好，将来接你们过来，挂电话后，把头蒙在被子里哭……
    痛！痛！痛！
    人在极度痛苦的时候最容易改变。2008年，我下定决心，学习演讲，因为我不甘做屌丝，我要在上海立足！
    从那时开始，我坚持听国内外的经典演讲、看沟通演讲等近百本演讲类书籍、每周到Toastmasters国际演讲俱乐部（简称头马）现场演讲……没想到，这个过程给我带来了一系列的改变。
    我比以前更自信了。每次在头马做演讲前，我都紧张得颤抖，但做完演讲后，那种完成挑战后的减压感真心赞，伴随着现场观众的阵阵掌声，成就感油然而生，心中那个爱听导瑟的小人儿冒出来说：你也是可以做演讲的嘛！每次完成演讲，都是一次自信心的叠加，渐渐地，自信心就爆棚了。
    人在有没有自信时区别很大。
    没自信时怀疑人生：我可能这辈子就这样了，任命吧，眼睛一闭，不睁，这辈子就过去了，不带走一片云彩……
    有自信时充满激情：我可以做更多，让挑战来得更猛烈些吧，不断遇见更好的自己，不枉我来这个世界一遭。
    之前的很多时候，我都是被动输入的，看别人的文章、听别人的演讲……一天天，过得毫无回忆感，而演讲是极好的输出方式，这个输出倒逼我进行了大量有针对性的输入。开始不断通过演讲输出后，我发现，对每一天的印象都更深了，因为我需要提炼输出的素材与人分享。我发现，分享一本书后，就会对这本书印象更深，这些都是学习演讲带给我的意外收获。
    意外收获还不止这些，同样的时间，台下聊天只能影响一个人，演讲可以影响几十上百人，时间效率大不相同，通过一次次的演讲，我结识了很多优秀的小伙伴，每一位小伙伴的背后都可能有一次改变我人生命运的机会。
    2014年，我在竞选中获胜，成为头马演讲俱乐部中国大区历史上最年轻的区长。
    夜深人静时，我心生感慨，竟然就这样从一个惧怕演讲的小白，变成了一个享受舞台的人，从那时开始，我把演讲称为“霸占舞台”。
    之后，在朋友的推荐下，我获得了苹果公司的面试机会，难度极高，第一轮就是20分钟的即兴演讲。这是一家我极度热爱的公司，不管是乔布斯、Mac，还是iPhone，都让我下定决心必须要拿到0ffer。如果是2008年的我，面对如此挑战，直接就吓尿了，但不断霸占舞台的我，已经对舞台不再惧怕，我使用独创的“金包骨”法，迅速提炼核心金句、整理出逻辑骨架、填充故事和场景，顺利完成了这个挑战。后来，面试我的同事说，当时有质疑过我，因为我没有高科技行业的工作背景，但最终还是决定给我Offer，因为我讲得很好。也是因为演讲能力，我成为了苹果公司大中华区培训师。
    大三时看似虚无缥缈的理想——留在上海、找到一份世界500强公司的工作，一不小心都实现了，同时还获得了太多太多意想不到的收获，这一切，都要感谢2008年那个决定和一次次的霸占舞台。
    演讲的价值正在变得越来越大，它可以帮助你通过面试、完成工作汇报、做好述职报告、赢得竞聘、主持会议、提升影响力、激励团队、做好年会总结、做成发布会、升职加薪、加速成长……
    可以说，如果只学一个技能，就能带给自己一系列的改变，这个技能，就是演讲。
    演讲改变了我的人生，我也希望通过帮助提升你的演讲能力来让你的人生更加精彩，这就是我的天赋使命——提升中国人演讲能力。
    与其成为乔布斯的员工，不如成为像乔布斯一样改变世界的人，而我改变世界的方式，就是提升中国人演讲能力。所以，我辞去了苹果公司令人羡慕的工作，专注做这件事。
    这本书是我的第一本书《演讲达人成长记》的修订版，由我在头马的成长故事改编而成，你可以读得很轻松，在轻松中就能吸收到演讲的干货技巧。
    我在书的结尾处也为你写了一些心里话，先读书，我在那里等你哦！
    备注：除了阅读这本书外，你还可以通过“喜马拉雅APP”和我的坚持课堂来学习我精心录制的音频和视频演讲课程。

    恭喜你，完成了整本书的阅读，相信你一定有所感触。
    我想请你再认真思考一下，自己为什么要学习演讲？
    可能你觉得，
    演讲可以帮助自己找到一份理想工作；
    演讲可以助力自己的职业发展；
    演讲可以提升自信心……
    可能你有很多答案，但所有答案都是围绕自己的收获。作为演讲者，我希望你思考一下你的天赋使命是什么。
    我认为，演讲者的天赋使命，是通过演讲，影响别人产生积极的改变。
    我曾经担任头马中国大区区长，头马每年的会员流失率是50％，也就是50％的人没有坚持一年就离开了，我对离开的会员做过一些调查，发现他们离开的主要原因是，期望和结果有落差，期望来了之后马上提升，结果是并没有提升很多。
    而那些坚持超过一年的会员，他们的期望也是获得提升，但他们愿意主动担任俱乐部的领导角色，帮助其他会员获得提升，结果啊，担任领导角色的这些人提升得更快。因为，领导者触碰到了演讲者的天赋使命，影响别人产生积极的改变。
    担任领导者后，虽然时间被占用，但是自己的参与感会更强、责任感也会被激发出来，从而产生成就感和愉悦感，让自己更好地坚持，做更多的刻意练习，这必然会带来更快更好的提升。
    我非常喜欢的一句话是美国前总统约翰肯尼迪在就职演讲中讲的：Ask not what your country can do for you，ask what you can do for your country.
    不要总是问国家能为你做些什么，应该问你能为国家做些什么。
    这句话太重要了，你可以理解为：不要总是问组织能为你做些什么，应该问你能为组织做些什么，这个组织可以是社群、公司、团队或家庭。
    一味想要索取的人，往往什么也得不到；而影响别人产生积极改变的人。反而会收获更多。
    如果你靠别人的鼓励才能发光，你最多算个灯泡。你需要成为发动机。去影响其他人发光，你自然就是核心。
    作为演讲者，演讲是你的武器，你的天赋使命是，通过这个武器来影响别人产生积极的改变。
    所以，如果你是学生，你需要通过演讲积极主动竞选班长，服务同班同学，为老师分忧；如果你是员工，你需要通过演讲积极主动为公司付出更多，才能努力升职；如果你是领导，你需要通过演讲积极主动影响团队持续成长：如果你是社会一份子，你需要通过演讲积极主动影响社会上的其他人去追求更加美好的生活…… 作为演讲者，你需要积极主动去找到属于自己的舞台，并在舞台之上，尽情绽放，影响台下千千万万的观众。 可能你会觉得，这样是不是很累啊？你知道吗？累有两种，一种是身体累，一种是心累，真正的累不是身体累，而是心累。如果你每天无所事事、如果你感觉碌碌无为、如果你看不到自己对别人的价值，这才是真正的累。忙到极致、内心丰盈，这样带来的身体累，是幸福的累。 可能你会问：演讲舞台在哪里呢？ 你知道吗？你和舞台的距离就是，你是否愿意积极主动的去霸占。我这些年在练习演讲的过程中，一直都在主动寻找舞台，尤其是2012年，那时没有名气、也没有影响力，到处做免费演讲、免费分享，去了很多朋友的公司、去了JA等公益社团，当时我特别不要脸，经常会问身边的朋友：你们公司需要我去分享吗？你认识的社团需要我去做分享吗？不要钱。 2008至2015年，整整7年，王闯就像我的影子，我在头马一路付出，一路帮助会员成长，没有任何工资拿，很多人问我：你是不是傻？我想说，虽然没有钱，但我在里面获得的收获，是钱买不到的。 2016年，一位赤峰的朋友问我能不能过去给1400名青少年做演讲培训，他包下了一个体育馆，但是，没有报酬。我二话没说就答应了，周六从上海飞到赤峰．周日再回到上海，非常辛苦，但是我觉得值，那是我第一次为这么多青少年做演讲，我又一次触碰到了自己的天赋使命。 2016年底，我开启了公益性质的全球巡回演讲，不要一分钱的出场费，因为，这是演讲者的天赋使命，完成这些演讲，我会收获很多钱买不到的东西。 最后再问你两个问题： 1、演讲者的天赋使命，是影响别人产生积极的改变。你具体的天赋使命是什么呢？ 2、提升演讲能力，需要刻意练习，需要坚持刻意练习。该如何才能坚持呢？ 带着这两个问题，我为你介绍我在2016年年底出版的图书《谁说你不能坚持》中的核心模型：GAIA能量环？ G：Goal（目标） A：Action（行动） L：Love（热爱） A：Adjustment（调整） 目标就是你的天赋使命，我希望你能找个安静的时间，极致专注，拿出一张纸，在上面写下你所有想实现的目标，圈出那个最让你冲动的，很可能就是你具体的天赋使命，比如，我具体的天赋使命是：提升国人的演讲能力。 有了具体的天赋使命后，就开始为它不断行动。你可能会觉得，我的目标好像只是学习演讲，怎么一下子上升到天赋使命了，还记得取其上者、得其中，取其中者，得其下吗？天赋使命这个大目标对应的是大行动，我在成为培训师那一年，演讲能力提升速度快了很多很多。 想要因为坚持获得量到质的改变，必须要热爱这件事。而想要热爱这件事，你需要结识志同道合的伙伴，因为一个人可以走得很快，一群志同道合的人才能走得更远，你需要加入一个正能量的社群，然后主动让自己获得参与感、责任感、成就感和愉悦感。想要让自己爱上演讲这件事，头马或者我创立的坚持星球社群可以帮你实现。 最后是调整，成为演讲高手、实现天赋使命的过程中，会遇到各种各样的困难，这是必然，顺风顺水的温室环境无法激发一个人快速成长，挑战，才是人生最好的礼物。做好心理准备，迎接每一次挑战，生理或心理出现低谷时，就歇一歇，记住，给自己重新开始的机会。 最后，我想告诉你：如果你看完这本书啥也不做，你不会有太多提高：如果你想成为演讲高手，必须要找到自己的天赋使命，并通过演讲这个武器，通过一次次地霸占舞台，来帮助你实现它。你会发现，这个过程，你不仅成为了演讲高手，还找到了人生的方向。这，才是本书最核心的价值！ 感谢你的信任，认真读完了这本书，如果你喜欢，也欢迎你把这本书通过演讲的方式介绍给更多的人。 最后，分享一段歌词和一首诗给你，歌词是我和好友乌素一起改编的（想听我唱这首歌，可以扫描下方二维码） 坚持的路上并不太拥挤 很多人走到半路就放鼻 如果你也感觉没有动力 就让这首歌给你补气 一路从台下走到了这里 无数次我也想问问自己 坚持演讲并不算容易 什么让我战胜艰辛 坚持到底就算观众已经离席 也答应永远都不让自己放弃 坚持道路很孤寂并不拥挤 未来某天舞台是我的 你我约定要勇敢去霸占舞台 就算是暂时没有很好的口才 我会默默鼓励你坚持到底 而不是讲太多大道理 曾几何时，几多迷茫， 夜深人静，些许彷徨。 不断追问生命的意义， 却空添几分惆怅。 不甘做精彩世界的配角， 结果却是更多的忧伤。 难道，灵魂已经死亡？ 立志成为命运的主宰， 执掌生命之船的航向。 胸怀天边的光明， 奔向如火的朝阳。 迷茫已经成为过往， 彷徨也将化为希望。 只要从此刻开始， 重谱生命的篇章！ ——谨以此诗赠予下一位演讲高手