导语

  

    王意中著的这本《戒掉孩子的拖延症》介绍了，孩子没有时间观念、做事总是拖拖拉拉、总是抱怨没有时间……孩子的种种“慢行为”都是拖延症惹的祸！从孩子拖延的诱因出发，剖析孩子拖延的28种类型，针对症状精准下药，帮助孩子战胜拖延症！帮助家长正确认识孩子的拖延症，孩子的拖延正是由于他内在的恐惧与追求完美。28个省力的教养方式，三大步骤让孩子从此摆脱拖延陋习！演讲场次超过2000场，许多家长与老师信赖的临床心理师、儿童问题专家王意中全新力作！

内容提要

  

    孩子越长大越喜欢拖延时间，面对孩子的习惯性拖延，家长往往焦急万分，只能不停催促，却也因此影响亲子关系，造成恶性循环。其实，孩子的拖延症是由他内心的恐惧、焦虑与追求完美导致的。王意中著的这本《戒掉孩子的拖延症》从拖延症的诱因出发，剖析拖延症的三种类型，对症下药，帮助家长解决孩子的拖延问题，帮助孩子有效利用时间！

    王意中，王意中心理治疗所所长、心理师、“教育部”部定讲师、《亲子天下》杂志专栏作家。目前为止演讲场次已超过1000场，是许多家长与老师心中极为信赖的心理师。
    著有：《为什么孩子要说谎？——心理师亲授的210个诚实力指南》《孩子不专心，妈妈怎么办？》《爸妈不得不教的事——孩子想知道的180个交友秘籍》《不吼不叫，激发孩子内在学习力》《拆解孩子的青春地雷》《谁让孩子变成失控小恶魔？——从情绪管理开始，教出讲理好孩子》《孩子不敢说的40个成长困惑》等。

克服拖延第一部｜提升时间管理力锁定外在与生理条件
  1  孩子写作业拖拖拉拉，专注力惹的祸？——营造适当学习氛围
  2  孩子无法判断轻重缓急，怎么办？——加强对事务的了解
  3  当孩子抱怨：“我没有时间……”——待办事项的过滤与筛选
  4  孩子总说：“我不知道要做什么……”——设定目标、制定待办清单
  5  孩子总是拖到最后一刻才动工，怎么办？——加强自我检视，将时间具体化
  6  孩子没有时间观念，怎么办？——提升对时间的知觉与敏感度
  7  孩子每件事都想做，好奇心惹的祸？——提升冲动控制的能力
  8  孩子动作慢吞吞，不是因为他懒惰！——确认肌肉张力与动作发展状况
  9  拖延是ADHD无法改变的宿命？——为多动儿寻找解套的方法
克服拖延第二部｜提升压力适应力正向情绪的管理
  1  孩子失去做事的动力，怎么办？——给每件事寻找正面意义
  2  孩子因害怕失败而拖延，怎么办？——留意评价带来的杀伤力
  3  孩子过度在意细节而拖延，怎么办？——别让完美成为拖延的借口
  4  逃避虽可耻，但有用？——提升面对问题的勇气与抗压性
  5  孩子总说：“我就是做不到！”——正视负面自我暗示的杀伤力
  6  别让拖延伤了孩子的自尊——接纳拖延事实，重建自信心
  7  强迫症引发的拖延，怎么“治”？——解决核心的焦虑问题
  8  别当滥好人！谈孩子的“老好人式”拖延——合理拒绝的必要性
  9  当孩子“非做完不可”，怎么办？——执着与弹性的巧妙拿捏
克服拖延第三部｜最省力教养建立良好互动与生活公约
  1  为什么孩子“敢”拖延？——适时提醒拖延的代价
  2  为什么有些事情孩子就是不肯做？——谈孩子的选择性拖延
  3  面对孩子的“等一下”，我该妥协吗？——给予明确的责任区与说话用词
  4  “反正你会帮我做！”——谈孩子的妈宝、爸宝型拖延
  5  孩子上学总是迟到，怎么办？——追踪睡眠周期，建立规律生活
  6  孩子生活习惯糟，怎么办？——制定家庭常规，从细微处逐步改变
  7  孩子拖延，能不能用条件交换？——谈奖励的运用
  8  孩子拖延，他竟然比我更生气？——给家长们的省力教养秘诀
  9  当孩子为寻求注意而拖延，怎么办？——谈孩子的蓄意性拖延
  10  爸爸妈妈自己也爱拖延，怎么办？——展现决心，建立身教