宋莹著的《思维导图从入门到精通》分成四大板块：思维导图入门、工作与生活、学习与应试和综合应用。
    第一部分：思维导图入门。读者会先了解大脑的基本特征与思维导图的概念和应用，然后开始学习手绘思维导图。
    第二部分：工作与生活。讲述项目策划方法、思维导图阅读策略、时间管理与思维导图的结合，以及在会议、演讲和授课的时候如何使用思维导图。
    第三部分：学习与应试。内容包括备考计划、听课笔记制作、写作灵感激发、思维导图背诵等方法，其中专门用了一章的内容具体讲解父母如何与孩子共同使用思维导图。
    第四部分：综合应用。先探讨多种图形技术的综合应用与电脑思维导图的特点：最后一章讲解问题解决思维导图和绘制思维导图的心法。

    宋莹著的《思维导图从入门到精通》以思维导图的入门方法及各种实际应用案例为主线，结合作者十多年的脑力开发教学经验，为读者提供了全方位的思维导图成长方案。
    全书分为四个部分，共11章内容。第一部分(第1～2章)讲解思维导图的入门方法，主要从认识大脑和思维导图及思维导图的绘制方法展开；第二部分(第3—6章)侧重探讨思维导图在工作和生活上的应用，包括工作策划、日常阅读、时间管理和会议演讲等与思维导图的结合；第三部分(第7～9章)是关于思维导图学习与应试方法的内容，讲如何将思维导图应用于听课、写作、学习计划、知识记忆和亲子互动等学习环节；第四部分(第10～11章)介绍思维导图的综合应用，具体包括图形记录技术、电脑导图特点、问题解决导图和思维导图心法等内容。全书每章都有丰富的图例和绘制步骤指导，有利于读者快速上手，并多元化应用。
    本书将思维导图的操作充分与记忆方法、时间管理理念、企业管理理论和心理学的知识融合，从工作、学习、生活和家庭教育等多角度启发读者开展实践。它适合初学者了解思维导图的全貌，也适合有思维导图实操经验的读者进一步深化应用，同时可作为大、中专院校及各界社会培训班的教材参考用书。

    本书带给我的最大感受是通过一动一静来阐述思维导图的运用。在思维导图运用的过程当中，有许多时刻，你会意识到通过思维导图能推动我们思维能力的提升，使自己对外在事物的总结和概括更加精准。然而，没想到的是，书中不仅告诉我们可以通过向外界的高手请教，而且告诉我们，静下心来，调动心灵的力量，也能够非常有效地帮助自己提升思维能力。
    我相信这本书能够从不同层次、不同方面，给读者带来启发和帮助。
    ——世界记忆大师  庄海湛

    宋莹，潜能开发与思维导图培训师，新东方名师坊、清华同方教研院特约讲师，河北电网、广东移动特约讲师，国家三级心理咨询师。曾在中国人民大学、北京外国语大学、对外经济贸易大学、北京理工大学、厦门大学、中山大学等多所高校进行思维导图知识演讲，在北京、天津、杭州、温州、武汉、厦门、广州、深圳、香港等多地进行思维导图课程培训，面授学员多达75000人次，同时用思维导图帮助超过2000名中小学生提升了学习能力。

第一部分  思维导图入门
  第一章  认识大脑和思维导图
    第一节  你准备好了吗
    第二节  神奇的大脑
    第三节  思维导图是什么
    第四节  思维导图的应用领域
  第二章  一起画思维导图
    第一节  绘制步骤与方法指导
    第二节  思维导图绘制要领
    第三节  思维导图与线性笔记
    第四节  成长的过程
第二部分  工作与生活
  第三章  工作策划中的应用
    第一节  工作中的思维困境
    第二节  “万能导图”模式
    第三节  工作策划案例
    第四节  “策划型导图”的制作理念
    第五节  经典工作管理导图
  第四章  阅读让思维起飞
    第一节  思维导图阅读的美
    第二节  “阅读思维导图”的制作
    第三节  “阅读准备图”案例
    第四节  “全书分析图”案例
    第五节  阅读技巧一：找关键词
    第六节  阅读技巧二：提速方法
    第七节  阅读技巧三：选择好书
    第八节  阅读技巧四：战略性阅读
  第五章  思维导图与时间管理
    第一节  时间管理“三步骤”
    第二节  10件事管理法
    第三节  生命管理1：时间预算与结算单
    第四节  生命管理2：理想路线图
    第五节  潜意识时向管理法
  第六章  会议思维导图
    第一节  会议头脑风暴法
    第二节  会议流程图
    第三节  演讲与思维导图
    第四节  授课与思维导图
第三部分  学习与应试
  第七章  思维导图学习法
    第一节  资格证考试与思维导图
    第二节  听课笔记法
    第三节  电影分析图
    第四节  写作灵感与思维导图
    第五节  考试学习计划
    第六节  学习状态调整法
  第八章  思维导图与记忆法结合
    第一节  记忆方法的三个要点
    第二节  记忆思维导图
    第三节  地点法与思维导图记忆
    第四节  知识成长法
  第九章  思维导图与亲子时光
    第二节  思维联想游戏
    第二节  故事分析图
    第三节  中小学课本导图
    第四节  学习目标与计划
第四部分  综合应用
  第十章  图形记录技术与导图软件
    第一节  低维图形记录技术
    第二节  多维图形记录技术
    第三节  手绘导图与电脑导图
  第十一章  静心与思维导图
    第一节  问题解决思维导图
    第二节  静心与思维导图
    第三节  思维导图的心法
后记

    2004年我和宋莹老师认识，当时思维导图在国内才刚刚开始，她已经深入研究和传授思维导图这项工具了。在我国大脑开发这个领域，她可谓先行者。而且这位老师超实在，也低调。
    最让我好奇的地方是她的读书方法，记得那时她想认识和了解时间管理，竟然搜罗了所有关于时间管理的书籍，然后全部用思维导图画出来。用思维导图和不用思维导图，有一个明显的区别，就是用了思维导图以后思路更清晰。它能把烦乱、错综复杂的信息在短时间内变得条理分明，给头脑减负。
    印象最深的一次，是我们同时看一本700多页的九型人格的书，她竟然用几个小时就把它全部精读完，还做了大大的一幅思维导图，把里面的内容解构得比作者叙述得更简单易懂。
    现在我依然在用当年向她学习的方法，一本书、一支笔和一张纸，就能很自然地投入“人书合一”的体验中。我眼中的宋老师是一位充满灵气、充满创造力的导师。
    这次能第一时间拜读宋老师的作品实属荣幸。看完后我的体会是，市面上思维导图的书籍琳琅满目，但此书能够把思维导图从高度、广度、深度和力度等方面来全面讲解，是非常难能可贵的。
    曾经我也有疑问，思维导图到底是什么？最初理解是一种记录发散思维的笔记方式。导图运用也有十来年了，这种笔记方式更多的是培养了我的立体性思维。对于如何积极并尽可能全面地思考确实起到很大的作用。这让我的工作和学习在效率方面有了很大程度的提升。
    本书带给我的最大感受是通过一动一静来阐述思维导图的运用。在思维导图运用的过程当中，有许多时刻，你会意识到通过思维导图能推动我们思维能力的提升，使自己对外在事物的总结和概括更加精准。然而，没想到的是，书中不仅告诉我们可以通过向外界的高手请教，而且告诉我们，静下心来，调动心灵的力量，也能够非常有效地帮助自己提升思维能力。
    我相信这本书能够从不同层次、不同方面，给读者带来启发和帮助。
    庄海湛(世界记忆大师)
    写于杭州

    首先，要感谢每一个阅读此书的伙伴、我亲爱的父母和家人，以及协助此书出版的所有工作人员。是你们让我有动力完成全书的写作。
    然后，在书的最后部分，我来写写这些年实践和教学思维导图的一些启发。
    高一的时候，我在书店购买了东尼·博赞的《思维导图》，这是第一次亲密接触思维导图；然后在大一的时候，跟着王茂华老师又重新学习了一次，让我和思维导图走得更近了；接着，在图书馆疯狂地用它进行阅读，让我最终决定走上培训思维导图的道路。
    从2005年开始培训思维导图至今，一转眼就十几年了。
    一路走来，我不但要感谢我的领路人东尼·博赞先生和王茂华老师，还有让我如痴如醉的广外图书馆，更要感谢我培训过的成千上万名学员。其实，是这些学员最终推动了我在思维导图上的成长。
    因为为自己学习和为更多人而成长的感觉，是完全不一样的。培训师的责任感，推动我不断前进。每个学员坚持的身影，支持和启发着我。就像我们一直说的，“教学相长”。
    学习思维导图的确是一个艰辛而孤独的旅程。每个想用好思维导图的伙伴，需要做的并不是参加任何培训，而是主动拿起笔，坚持不懈地画。
    老师的作用其实很小，就像这本书的作用一样。书可以给我们一些案例、启示、指引和陪伴，但仅此而已，我们需要自己踏上这条实践的道路。
    在实践中，可能会遇到困难、感到迷茫，真正能帮助我们的就是努力去总结、思考和创新突破。所以，想学好思维导图，就要耐得住寂寞、坚持独立地求索。有很多学员的故事一直在感动着我，在此和大家分享三个。
    1．高三女孩
    有一位高三的女孩，专程请假来到广州参加课程。她静静地坐在教室里，瘦瘦高高的样子，开始并没有给我留下深刻印象。
    课程结束后，她过来找我，说：“老师，我没有听明白。可以再给我辅导一下吗？”我欣然答应了。我很乐于见到好学的学员，但以为她只是三分钟热度。
    她拿出课本，于是我们一起将课本分析了一遍。然后过几天，她又过来了。等了两个小时，我才腾出时间和她一起分析了另一本教材。就这样，她一共来了三四次，每次都几乎等了一个上午，我才有时间给她进行辅导。(连我都佩服她的毅力。)
    然后，她回到自己的学校继续去准备高考。其间，她一直会定期发邮件给我，告诉我她的成长和感悟。她告诉我：自己可以将全部课本都默画出来了，可以将知识点自由组合了，数学竞赛取得了很好的成绩…一
    很快，高考结束了，她考到北京自己理想的学校。每个寒暑假，她都抽空来广州和我继续交流思维导图的新想法。后来，她决定出国继续学习。我很替她高兴。(稍有遗憾的是，我因为丢失了原来的QQ，后来就联系不上她了。) 2．大学男孩 有段时间，我在北京各大高校巡回演讲，并开设了一次课程。课程上有一位男孩很喜欢追着我问问题。 课程结束了，我回到广州，那个学员仍会时不时跟我通电话，向我咨询学习实践中的问题：“如何提升记忆力，阅读能力，应该读哪些书”甚至各种生活上的困惑，他也会给我打电话。 这样的互动持续了将近六年。后来他跟我聊起他在职业上的困惑，说：“我不想一直默默无闻地做一份本职工作，我也想做培训师，把这些好方法告诉更多人。”于是我鼓励他努力踏出第一步：空想不是实践。 现在他在前往自己理想的道路上努力着，我也看到了他的巨大进步。他已经通过线上辅导帮助了很多学员，并在这个过程中不断自我充实和提升。 3．中小企业主 这是近期我遇到的一个学员。她拥有自己的儿童用品品牌和工厂，是一个努力上进的企业家。参加完面授课程后，她就通过我的线上课程继续学习。 在这期班的学员中，她给我留下很深的印象。每次的课程她都很认真地做笔记，并总结自己的收获。在完成作业的过程中，她也会积极地探索思维导图如何与自己的管理工作进行对接。 看到她每次课程的成长和实践收获的喜悦，我很替她高兴。她的每一次进步，真的是来自自己内心的渴望和自我约束。 讲了三个学员的故事，我想表达一下作为老师的感悟：“虽然培训了众多学员，但真正成就他们的不是老师。” 在这里我想起书中讲到的“二八定律”(帕累托法则)，20％的伙伴靠自己的努力收获成长，80％的伙伴因为找借口错过成长；20％的伙伴感谢生活中的每次机会，80％的伙伴抱怨条件不足，无法自我提升。 相信每个看到这本书的伙伴，都是人群中善于把握学习机会的那20％的精英。 相遇是缘。期待这本书能给你种下一颗思考的种子，更期待它能推动这颗种子，在你的思维导图实践中开花结果。