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运动损伤解剖学

  • 定价: ¥65
  • ISBN:9787564428228
  • 开 本:16开 平装
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  • 出版社:北京体育大学
  • 页数:238页
  • 作者:(澳)布拉德·沃克...
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  • 2018-01-01 第2版
  • 2018-01-01 第1次印刷
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导语

  

内容提要

  

    《运动损伤解剖学》作者布拉德·沃克通过将现实生活中的实践经验和理论知识相结合,用一种浅显易懂的方式将复杂的保护措施、治疗方法以及处理技巧等策略描述出来。这些详尽却简单的理论知识将帮助读者预防运动损伤的发生;若损伤已发生,还可帮助读者有效地处理与治疗损伤,使伤者尽快恢复运动。
    不仅如此,本书还通过全部彩图说明的方法,引导读者走进人体内部,为读者深入理解人体在运动损伤处理过程中的工作状态提供视觉帮助。
    本书从不同角度(或层面)阐述与运动相关的损伤。如第一章中给出了运动损伤的概念以及一系列与之相关的定义;第二章中介绍了一些减少运动损伤发生的主要防治策略;第三章中概述了快速痊愈的全面治疗和康复的方法。
    在第4~17章中,也是本书的核心部分,以一种便于查找的模式,详细地向读者介绍了119种运动损伤。这些损伤均依据人体的关键部位来划分,每种运动损伤皆包括:解剖学和生理学机制,可能的损伤成因,体征和症状,并发症,紧急治疗,康复过程以及长期预后等内容。
    为了满足不同层次的健身爱好者和从事健康研究的专业人士的需要,本书还提供了一些力量和柔韧性的练习,来帮助运动损伤的预防、治疗和康复。

目录


第一章  运动损伤概论
  什么是运动损伤?
  运动损伤有哪些影响因素?
  运动损伤是急性还是慢性的?
  运动损伤是如何分类的?
  如何区分扭伤和拉伤?
第二章  运动损伤的预防
  有关运动损伤预防的介绍
  热身运动
  整理活动
  FITT原则
  过度训练
  体质和技能提高
  体质健康
    第一部分:力量训练
    第二部分:循环训练
    第三部分:交叉训练
    第四部分:快速伸缩复合训练
  拉伸练习和柔韧性
    第一部分拉伸练习如何预防运动损伤
    第二部分:安全拉伸活动的规则
    第三部分:如何合理拉伸
  设施、规则和运动防护装备
第三章  运动损伤的治疗与康复
  运动损伤的处理简介
  身体素质的恢复
第四章  皮肤的运动损伤
  001  切割伤、擦伤、皮肤红肿
  002  晒伤
  003  冻伤
  004  脚气(足癣)
  005  水泡
  006  鸡眼、胼胝、跖疣(瘊子)
第五章  头和颈部的运动损伤
  007  头部震荡、组织挫伤、出血、骨折
  008  颈部拉伤、骨折、挫伤
  009  颈神经拉伸综合征
  010  挥鞭样损伤(颈部扭伤)
  011  斜颈(急性斜颈)
  012  椎间盘突出(急性颈椎椎间盘疾病)
  013  神经压迫(颈神经根炎)
  014  骨刺(颈椎关节强直)
  015  牙
  016  眼
  017  耳
  018  鼻
第六章  手部和手指的运动损伤
  019  掌骨骨折
  020  拇指扭伤(尺侧副韧带)
  02l  锤状指(指长伸肌腱)
  022  手指扭伤
  023  手指脱位
  024  手/手指肌腱炎
第七章  腕部和前臂的运动损伤
  025  腕部和前臂的骨折
  026  腕部扭伤
  027  腕骨脱位
  028  腕管综合征
  029  尺管综合征
  030  腕部腱鞘囊肿
  031  腕部肌腱炎
第八章  肘关节运动损伤
  032  肘部骨折
  033  肘部扭伤
  034  肘关节脱位
  035  肱三头肌肌腱断裂
  036  网球肘
  037  高尔夫球手肘
  038  投掷者肘
  039  肘部滑囊炎
第九章  肩部和上臂的运动损伤
  040  骨折(锁骨、肱骨)
  041  肩关节脱位
  042  肩关节半脱位
  043  肩锁关节分离
  044  胸锁关节分离
  045  肱二头肌肌腱断裂
  046  肱二头肌挫伤
  047  肌肉拉伤(肱二头肌、胸部肌肉)
  048  撞击综合征
  049  肩袖肌腱炎
  050  肩部滑囊炎
  051  肱二头肌肌腱炎
  052  胸肌附着处炎症
  053  冻结肩(粘连性囊炎)
第十章  背部和脊柱的运动损伤
  054  背部肌肉拉伤
  055  背部韧带扭伤
  056  背部挫伤
  057  椎间盘突(或椎问盘破裂)
  058  椎间盘膨
  059  椎骨应力性骨折
第十一章  胸部和腹部的运动损伤
  060  肋骨骨折
  061  连枷胸
  062  腹部肌肉拉伤
第十二章  髋部、骨盆和腹股沟的运动损伤
  063  屈髋肌群拉伤
  064  髋撞击伤
  065  撕脱性骨折
  066  腹股沟拉伤
  067  耻骨炎
  068  应力性骨折
  069  梨状肌综合征
  070  髂腰肌肌腱炎
  071  内收肌肌腱炎
  072  弹响髋综合征
  073  大转子滑囊炎
第十三章  胭绳肌和股四头肌的运动损伤
  074  股骨骨折
  075  股四头肌拉伤
  076  恫绳肌拉伤
  077  大腿挫伤
  078  髂胫束综合征
  079  股四头肌肌腱炎
第十四章  膝关节的运动损伤
  080  内侧副韧带扭伤
  081  前交叉韧带扭伤
  082  半月板撕裂
  083  滑囊炎
  084  滑膜皱襞综合征
  085  胫骨粗隆骨骺炎
  086  剥脱性骨软骨炎
  087  髌股疼痛综合征
  088  髌腱炎(跳高膝)
  089  髌骨软骨软化症(跑步膝)
  090  髌骨半脱位
第十五章  小腿的运动损伤
  091  骨折(胫骨、腓骨)
  092  小腿后群肌肉拉伤
  093  跟腱拉伤
  094  跟腱炎
  095  胫骨内侧疼痛综合征(外胫夹)
  096  应力性骨折
  097  胫前间隔综合征
第十六章  踝关节的运动损伤
  098  踝关节扭伤
  099  踝关节骨折
  100  胫后肌腱炎
  101  腓骨肌腱半脱位
  102  腓骨肌腱炎
  103  剥脱性骨软骨炎
  104  足部外翻
  105  足部内翻
第十七章  足的运动损伤
  106  足部骨折
  107  跟骨后滑囊炎
  108  应力性骨折
  109  伸肌和屈肌肌腱炎
  110  莫顿神经瘤
  111  籽骨炎
  112  躅外翻
  113  锤状趾
  114  人工草地趾
  115  爪形足(高弓足)
  116  足底筋膜炎
  117  跟骨骨刺
  118  黑趾甲(甲下血肿)
  119  嵌甲